Перейти к содержанию

лень или отсутствие энергии


Рекомендуемые сообщения

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

 

бегать месяц это достижение...я уже год собираюсь начать бегать

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня тоже такое есть. Ничего не хочется, всё тяжко... Люди бесят...

Есть такое выражение: "именно радость даёт желание жить". У Вас в жизни есть радость?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что-то где-то потеряла радость.Улыбаюсь очень редко.Всегда была такой.Где-то прочитала, что надо улыбаться через силу.Не помогает, только хуже.Что-то тревожит, а что не знаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня тоже такое есть. Ничего не хочется, всё тяжко... Люди бесят...

Есть такое выражение: "именно радость даёт желание жить". У Вас в жизни есть радость?

Вот и у меня так же. Много в жизни нервотрёпки, и мало радости. И где её взять...

Хорошо хоть мужа с ребёнком нету :rolleyes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

да, это она, депрессия, а не хочется от того, что у вас что-то не получалось когда-то хотя вы очень хотели, а после вам было проще от этого отказаться и вы решили что вам этого не дано, и запретили себе хотеть, точнее заблокировали желание, естественно так было не раз. Мало того, наверняка у вас часто бывает тревожное, беспокойное, дискомфортное состояние преходящее в безысходность, так? Вы верите в свои силы, что можете всё? Вы делаете что-то постоянно перебарывая себя?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Zemlyanichka, по-моему, надо просто найти дело, которое тебе доставляло бы радость и удовольствие. Отсутствие энергии исходит от того, что ты чувствуешь, что занимаешься не тем делом, которое хочется. Отсюда и беспокойство.

 

Как найти любимое дело? Попробуй побыть с собой наедине. Спроси себя, чем бы ты стала заниматься, выиграв миллион рублей. Какое занятие ты бы выбрала? Запиши всё, что в голову придёт. Не исключено, что тебе захочется чего-то совершенно отличного от того, чем ты раньше увлекалась. Это может быть и музыка, и живопись, и мода и т.д. Главное - не бойся своих желаний и не ставь себе барьеров.

Найдя то, к чему у тебя душа лежит,начни этим заниматься прямо сегодня, воображая успех. Энергия появится сама собой!)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

Уважаемая Zemlyanichka,попробуйте перефразировать "у меня депресиия" в вопросик "как я себя депрессирую?" и пострайтесь ответить на него...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость,

 

То, чем вы сейчас одержимы - это предвкушение неуспешности. То есть вы предвкушаете впереди только настоящее, которое отнюдь вас не радует. Но это ещё далеко не дно. Вы не представляете, какое это состояние, и какие могут быть продолжения. Это плодотворная почва для разных негативных зависимостей.

Например зависимость от страдания. Сам процесс страдания может давать некий позитив, как творческий процесс и процесс социального самовыражения. Предвкушая этот позитивчик от страдания - вы обречены страдать.

Есть ещё зависимость от алкоголя, сигарет, наркотиков. Понятно, что предвкушение того, чего как бы хочется, и есть та пища, которой вам сейчас нехватает...

Вас ещё подстерегают зависимости от азартных игр, интернет-общения, адреналина, сексвозбуждения, тв, шопинга, жёлтой мпрессы, а так же фобии, фанатизм...

Единственную зависимость, которую я бы порекомендовал - это зависимость творческую. Жизнь - это творческая реализация(я специально гоаорю о жизни вообще, а не о каком нибудь "хобби"), и как только вы это поймёте и будете этим одержимы - мир преобразится, и появятся и краски, и нужные вам страсти. Самой к этому придти возможно, но требуются силы, некий потенциал позитивной веры. Судя по тому - что вы бегаете - у вас он ещё есть... (Могу посоветовать бегать каждый день рано утром где то 15-20 минут, помогало всегда, но есть барьер лени, который каждый раз нужно преодолевать. Этот барьер можно преодлеть - если простимулировать себя как нибудь, но для этого нужно хоть чего-нибудь хотеть...).

Гораздо вернее прийти к творческой реализации - заразившись от творческой личности. Творчески-активное окружение - наверняка вытащит вас из этого аморфного состояния. Не бойтесь открываться перед ними такой, какая вы есть, они прекрасно поймут вас, и им приятно будет увлечь вас в свои страсти. Именно это влечёт в молодости к общению. Там возможно и возникнут зависимые отношения дружбы или чем то вроде этого, не бойтесь и развивайтесь, заводите новые подобные отношения, пока не осознаете, что завися от многих вы независимы сами по себе ни от кого.......

Есть ещё способы, кроме творческой реализации - церквь и вера, регулярное чтение, просмотр новинок кинопроката, новостей, работа, личная собственность, тайная личная жизнь вплоть до любовника....

Ах да!!! Получив позитивчик от преодоления препятствий не подсядьте ИХ ПРЕОДОЛЕВАТЬ))))

"Лучше гор могут быть только горы,

на которых ИСЧО не бывал"))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

щитовидку проверяла?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

да, это она, депрессия, а не хочется от того, что у вас что-то не получалось когда-то хотя вы очень хотели, а после вам было проще от этого отказаться и вы решили что вам этого не дано, и запретили себе хотеть, точнее заблокировали желание, естественно так было не раз. Мало того, наверняка у вас часто бывает тревожное, беспокойное, дискомфортное состояние преходящее в безысходность, так? Вы верите в свои силы, что можете всё? Вы делаете что-то постоянно перебарывая себя?

В точку попали. Не верю в себя, в то,что все могу.Чувствую свою беспомощность.Часто перебарываю себя. С трудом поступила на бюджетное отделение престижного вуза.Получила высшее образование, переборов себя, не получалось хорошо учиться, было много троек.Ищу работу, но у меня уже есть страх, что она мне будет не по силам,или не интересна, потому что на первой работе были конфликты с начальницей, случались неудачи в делах. Такое чувство, что я пошла не в том направлении, а теперь уже поздно что-то менять, и ничего хорошего уже не будет.Может не поздно менять, но трудно, и не знаю как. А чем еще заниматься в жизни пока не знаю.Переучиваться денег нет, ребенок, семья, надо зарабатывать.Может я во всем бездарная, не знаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Надо просто поверить в себя.

Это очень хорошо, что вы уже сейчас понимаете вашу проблему, первый шаг сделан.

 

Zemlyanichka, вторым шагом будет следующее.

Прекращайте себя жалеть и ждать помощи, прекратите обвинять себя и окружающих. Скажите себе: "Я на правильном пути, я нашла выход".

Измените своё сознание и мир вокруг изменится. Вы увидите возможности изменения жизни к лучшему, возможно, прямо у себя под носом. До тех пор, пока вы говорите себе: "У меня апатия, я ничего не могу", - так оно и будет.

Попробуйте каждое утро по 10 минут внушать себе позитивные мысли типа: "Я сильная, я всё могу, я чувствую бодрость!". Просто лежите на кровати (или сидите) в расслабленном состоянии и повторяйте это про себя. Попробуйте и сразу почувствуете изменения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

А когда вы полноценно одыхали?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать

 

имхо,это просто перегрузка мозга бешеным темпом современной жизни.В том числе и информационные перегрузки.Просто изнасиловали свой организм ,вот он и включает защитные механизмы.

Как там сказал изрядно повреждённый в схватке с ртутным киборгом Терминатор-2 : " мне.. нужен отпуск!!"

Сьездите на Байкал, отдохните. Там одна только лишь природа уже целебно действует. Кстати, на этот раз вода должна там лучше прогреться, чем обычно. А в бухте "Песчаная",метров сто вправо от причала, есть чудесная банька ,стоящая прямо на берегу Байкала.Буквально метров десять до воды.Попарились, выбежали и бултых в воду, а оттуда снова в парилку... Не передать словами..Сьездите, не пожалеете, будете чувствовать, словно заново родились

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что с вами вы уже поняли, а теперь вы не можете от этого избавиться и это не нужно. Потому что этот момент в вашей жизни заставляет вас думать и принять решение в жизни. решение вы примете после того как поймете куда идти дальше. А чтобы понять это надо сделать шаг в одну сторону, вернуться потом в другую, и только когда с первым шагом у вас тутже появится интерес и энтузиазм, а заним энергия, из этого следует что это правильный шаг, делаем последующие шаги и приэтом ощущение энтузиазма усиливается, Бинго! мы на правильном пути! Все просто, двигайтесь в том направлении своей жизни где вам хорошо и комфортно, и главное вам не нужны какие либо советы и наставления вы сами себе хозяйка! У вас есть что то удивительное, покажите это!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня есть 2 рецепта лояльный и очень не лояльный, оба работают нормально. Лояльный заключается в том что по жизни мы делаем выборку из всех событий которые нам нужны. И это дает нам основание верить в себя или нет. Поэтому советую записывать ВСЕ мало мальски значимые свои цели и время их достяжения, а затем ставить например процент их выполнения, и вы увидите что в вашей жизнь достаточно все хорошо с их выполнением. И это помогает обрести веру в себя.

Второй вариант заключается в том что бы войти в такую сферу дел или отношений где мозг не могбы думать о том что можешь или не можешь и не сканировал с утра состояние души и тела, а просто надо делать. наиболее сильный пример именно пример допустим на вас заведена уголовная статья и карячится срок и естественно ваш мозг будет поглащать эта ситуация и как из нее выйти. Поменяйте работу на ту где вам будет во всех планах хуже и вы увидите сколько резервов вы заморозили. В общем любая шокотерапия выведет из этого состояния. Но доза нужна соизмеримая, что бы провода не перегорели и мозг не вышел из строя.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

Синдром хронической усталости . Депрессия. Как ни крути, а явный разлад в эмоциональной сфере. Явно низкоэнергетическое состояние.

 

Какая разница как назвать ? Название не важно. Важно как вылазить. Бег и холодная вода полнимут энергетику , но не надолго. Эмоциями надо заниматься. Как? Да как угодно , хоть к НэЛПерам , хоть к даосам (у Мантэка Чиа даже книга есть - "Эмоциональное здоровье") . Чё тока не делай , так это таблетки не хавай. Они не решают пролему.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кратко скажу.Уже давно у меня апатия в жизни.Ничего не хочется.Сонливость, чувствую себя несчастной.По утрам разбитая вся встаю, думаю надо опять делать то и это, а ничего не хочется абсолютно.Депрессия может,не люблю это слово.Не могу найти хоть что нибудь стоящее в жизни, чем мне нравилось бы заниматься.Даже ни о чем не мечтается.Есть муж, ребенок, куча материальных проблем. Ищу работу, не получается.С трудом себя уговариваю куда-то сходить, что-то сделать.Прочитала, что надо бегать по утрам, обливаться холодной водой.Бегаю месяц регулярно день через день,после пробежки хочется всегда спать, сильная усталость весь день.Поделаю что-нибуть и опять устаю.Вроде ничем не болею.Витамины принимаю.

 

У меня тоже было такое. Да и сейчас еще не совсем прошло - в семье проблемы. Но мне помогали смена обстановки (пусть даже на 1-3 часа, в другой город, побродить, походить по магазинам, даже если ничего не покупать, отвлечься, посидеть в кафе, поговорить с кем-нибудь на отвлеченные темы), хобби, нтересное занятие какое-нибудь, но чтоб все мысли поглощало (плести из бисера, вязать, клеить, вышывать...) и ребенок (заниматься с ним, гулять, разговаривать, радоваться его успехам и самому его существованию ). ли придумайте сами. подумайте, что Вас "цепляет" и окунитесь в это с головой.

Удачи!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор.Мы с вами похожи.

 

Ребята,скажите пожалуйста,может у меня всё это быть только от того,что я себя заблокировал от курения?

вот просто взял и бросил.Но до этого много раз не получалось.ааа?????????

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...