Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте.

Не знаю, была ли подобная тема, если что, простите.

У меня есть привычка стоя покачиваться под музыку (музыка может быть любая) и при этом погружаться в свой созданный илюзорный мир. А иногда просто качаюсь сидя без музыки и фантазий. У меня эта привычка уже с детства. Раньше я ей не придавал большого значения, но щас я вижу, что эта привычка серьезно портит мне жизнь, так как у меня плохая концентрация внимания, замкнутость в себе, да и просто постоянное желание качаться. Кто-нибудь сталкивался с похожей ситуацией?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Насчет внимания: Трудно заниматься каким-то предметом, учиться, так как постоянное желание покачиваться не дает мне сконцентрироваться на чем-либо, и я бываю рассеян, делаю ошибки.

 

Насчет замкнутости: В принципе я и без того довольно замкнутого характера, однако когда я погружаюсь в свои фантазии, где я изображаю себя каким-то героем, а потом сознание опять возвращается в реальным мир, то я понимаю, что я обычный замкнутый человечек, и меня начинает угнетать то, что я позволяю себе срываться на фантазии. А при общении с людьми мне иногда трудно связать пару слов в осмысленную фразу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Раскачиваюсь туловищем. Если качаюсь стоя под музыку, то качаюсь до тех пор, пока не устану или не надоест, а если сидя, то перестаю тогда, когда устанавливаю за собой контроль.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А для установления над собой контроля приходится прибегать к каким-то специальным действиям или мысленным формулировкам?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если я в мыслях прикажу себе больше не качаться и потом буду следить за собой, то я могу некоторое время держать себя, но тогда мне становится неуютно от того, что в теле начинает скапливаться напряжение.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

И напряжение это чем себя проявляет? Раскачивание всегда связано с фантазированием или бывает, что раскачиваетесь не переключая внимания с внешней деятельности?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лея

Мне 21 год. Мама знает мою привычку, но мы с ней об этом почти никогда не разговаривали. Я качаюсь только один, при людях я этого не делаю.

 

Джовдет

Бывает, что раскачиваюсь не переключая внимания с внешней деятельности. Насчет напряжения я наверно неправильно выразился, скорее я имел ввиду, что у меня ломка наступает, как у курильщиков, наркоманов и тд.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я качаюсь только один, при людях я этого не делаю.

 

Т.е. при людях Вы стараетесь себя контролировать, или же желание раскачиваться не наступает?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Simpleman, как думаете, я бы правильно выразился, если бы предположил, что эти раскачивания сродни привычке грызть ногти?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лея

Трудно мне здесь ответить. Но скорее всего, стоя при людях не возникает желания, а вот когда, к примеру, надо выседеть 1.5часовую лекцию, то тогда чувствуется ломка, но я себя спокойно держу в руках, или иногда начинаю трясти ногой.

 

Джовдет

Да, вы правильно предположили. У меня также есть привычка драть кожу на пальцах, тоже в детстве приобретенная.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лея

Трудно мне здесь ответить. Но скорее всего, стоя при людях не возникает желания, а вот когда, к примеру, надо выседеть 1.5часовую лекцию, то тогда чувствуется ломка, но я себя спокойно держу в руках, или иногда начинаю трясти ногой.

 

Т.е. Вам трудно сидеть на месте спокойно, не совершая каких либо движений?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, в таком случае, это вполне коррегируемое явление, равно как и проблемы с замкнутостью. На самом деле, вовсе не стоит стремиться стать душой компании, легким в общении т.п. - Вы такой, какой Вы есть и с этим вполне можно успешно жить, в том числе, нормально взаимодействуя с окружающими. Но это навык, который не всегда появляется сам собой, иногда этому надо учиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Лея

Да, мне трудно усидеться на месте.

 

Джовдет

А как насчет качалки? Это проблема или нет? И если проблема, то можно ли с ней справиться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не совсем проблема. Раскачивание выступает в качестве посредника между проблемой в социальной адаптации и попыткой ее компенсировать фантазированием. Т.е. раскачивание стало как бы уже символизировать собой проблемность. Начинать работать стоит именно с этим моментом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну не совсем. Вобще-то это может и усугубить ситуацию. Я имел ввиду работу с психологом. Тут не просто надо в социуме быть, но еще и умеючи это делать, а спонтанно это получается не всегда.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть вы мне предлагаете сходить к ближайшему психологу,чтобы он помог бы мне дать советы по адаптации в социуме?

А как быть с физиологической стороной? Ибо я чувствую и сильную физическую зависимость от качалки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть вы мне предлагаете сходить к ближайшему психологу,чтобы он помог бы мне дать советы по адаптации в социуме?

А как быть с физиологической стороной? Ибо я чувствую и сильную физическую зависимость от качалки.

Зависимость эта вторична. Т.е. качанием Вы замещаете недостающее, а так же ограждаете себя как от окружающего дезадаптирующего влияния, так и от собственных нежелательных чувств и мыслей.

Тут не советы нужны, нужна психологическая проработка проблемы, а адаптацией в социуме должно быть уже следствие. Причем, с обращением лучше не тянуть, что б все это в невроз не вылилось.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ок Джовдет, спасибо вам за совет. Постараюсь как можно скорее обратиться к психологу.

Кстати, можно к любому психологу обращаться, или есть психологи, специализируещиеся на работе с похожими людьми, как я?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...