Страдания от напряжения

Почему так трудно говорить человеку, то что готовишься сказать заранее? Или сделать заранее задумонное действие? Потому что это важно?

Как делать это легче?

Почему так трудно говорить человеку, то что готовишься сказать заранее? Или сделать заранее задумонное действие? Потому что это важно?

Как делать это легче?

Вы о чём-то конкретном?

Вы о чём-то конкретном?

Нет, но в последнее время сталкиваюсь с таким.

Почему так трудно говорить человеку, то что готовишься сказать заранее? Или сделать заранее задумонное действие? Потому что это важно?

Как делать это легче?

Чего то боишься . Можно сказать и по другому - стесняешься , стыдишься , скромничаешь , но суть одна - страх чего-то.

страх ли?

это просто чувства.. и смотря что человек хочет сказать, и смотря кому...

Расскажите вашу историю. автор? мы же не можем к вам в голову заглянуть..приведите примеры в каких случаях вы испытываете ваши страдания?

Почему так трудно говорить человеку, то что готовишься сказать заранее? Или сделать заранее задумонное действие? Потому что это важно?

Как делать это легче?

Потому, что придуманный сценарий, диалог, монолог является искусственным и не соответствует тому моменту, к которому он готовился. И может быть неадекватным ответом на реальную ситуацию.(если уж честно, то он всегда неадекватен,в той или иной степени )

Даже создав "заготовки" как все это будет, в момент,к которому готовились, лучше отложить их в сторону и действовать "с чистого листа". В соответствии с собой, с другим и реальной ситуацией, которая перед вашими глазами.

Напряжение возникает от борьбы со страхом перед будущей ситуацией. Эта борьба съедает всю энергию и когда приходит ожидаемый момент, на решение реальной задачи ее уже не остается.

Что б не растрачивать энергию"вхолостую" и не доводить себя до состояния "выжатого лимона", нужно просто бояться, проживать страх, когда он есть и не париться, когда его нет.

Почему так трудно говорить человеку, то что готовишься сказать заранее? Или сделать заранее задумонное действие? Потому что это важно?

Как делать это легче?

Да. Потому что наши мысли придают действию, словам важность. Осознание этой важности заставляет наше тело напрягаться и как следствие появляются определенные затруднения.

Выход: не готовиться заранее. Или если от этих мыслей трудно избавится- можно добавлять в задуманное действие, задуманную речь спонтанную импровизацию.

страх ли?

это просто чувства.. и смотря что человек хочет сказать, и смотря кому...

Расскажите вашу историю. автор? мы же не можем к вам в голову заглянуть..приведите примеры в каких случаях вы испытываете ваши страдания?

Например сообщить плохую новость. Или просить начальника о повышении...

Потому, что придуманный сценарий, диалог, монолог является искусственным и не соответствует тому моменту, к которому он готовился.

Тогда нужно создать этот момент?

Напряжение возникает от борьбы со страхом перед будущей ситуацией. Эта борьба съедает всю энергию и когда приходит ожидаемый момент, на решение реальной задачи ее уже не остается.

Что б не растрачивать энергию"вхолостую" и не доводить себя до состояния "выжатого лимона", нужно просто бояться, проживать страх, когда он есть и не париться, когда его нет.

Страх не дает действовать.

Выход: не готовиться заранее. Или если от этих мыслей трудно избавится- можно добавлять в задуманное действие, задуманную речь спонтанную импровизацию.

Задуманная речь не может быть спонтанной импровизацией и будет напрягать. Не готовится заранее не возможно. Мы же не животные чтоб все спонтанно делать? Каждый что-то обдумывает и потом это приходится делать.

Задуманная речь не может быть спонтанной импровизацией и будет напрягать. Не готовится заранее не возможно. Мы же не животные чтоб все спонтанно делать? Каждый что-то обдумывает и потом это приходится делать.

Конечно какой-то процент обдумывания быть должен, но не до такой же степени, чтоб приготовленное заранее занимало все ваши мысли и напрягало...

Есть и другой вариант. По-видимому, быть неподготовленным чем-то опасно (возможно когда-то ваша попытка неподготовится не увенчалась успехом) это и наложило свой отпечаток в виде подготовки к чему-либо и переживания соответствующие...

Конечно, смотря к чему готовишься. К докладу или вк встрече с друзьями.