Перейти к содержанию

Как избавиться от навязчивых мыслей о человеке?


Рекомендуемые сообщения

Впадаю в жуткий неадекват.

Несколько месяцев назад встретился мне мужчина моей мечты, с которым у нас по моей инициативе случились отношения в формате "просто секс". Поскольку он был несвободен, сразу дал понять, чтобы я ни на что серьезное не рассчитывала: я ему нравлюсь как женщина, но не более. Но от этих отношений мне снесло крышу. Влюбилась так, что беспрерывно ждала от него звонков и смс, не могла ни есть, ни спать. В постели с ним ощущала счастье в таком концентрированном виде, которого у меня ещё не было. Постоянно вспоминала, проигрывала в голове наши встречи. Наркоманическая страсть. Через месяц это "счастье" было безнадежно похоронено в результате одной неприятной ситуации. Он сказал, что все кончено и прекратил общение.

С этого момента (самый конец прошлого года) я как умерла. Первый месяц два мне было просто физически больно от мысли, что я потеряла его. Я слушала песни о любви и не верила в то, что случилось. Мне не хотелось вставать по утрам, я лежала и только вспоминала о том, как мне было с ним хорошо. Тогда мне казалось, что это любовь и со временем все пройдет.

Сейчас я вижу не любовь, а умопомешательство. По-прежнему в моей голове навязчиво проигрываются эпизоды нашего общения, то плохие, то хорошие. Иногда в уме перетираю придуманные сцены того, как мы снова встретимся, как он поймет, что простил меня и снова хочет быть рядом. Когда мне приходят смс-ки, первая моя мысль: а вдруг это от него (хотя здравый смысл говорит, что вероятность этого равна нулю). Когда за рулем, всматриваюсь в машины той же марки и того же цвета, что у него. Эти мысли будто чужие, потому что это не я думаю их, а они думают меня :). Как будто кто-то, решив вот так изощренно поиздеваться надо мной, включает в голове давно заезженную пластинку. Эта пытка повторяется каждый день :(

Ощущения ОЧЕНЬ неприятные, чувствую себя загнанной в ловушку и абсолютно бессильной жертвой.

Надо сказать, что я не непрерывно нахожусь в этом бреду, бывают своеобразные "передышки", когда я словно "выздоравливаю" и становлюсь нормальным человеком. Я вижу его недостатки, т.е. лживость, трусость, эгоизм, инфантильность, мне на него плевать и он мне не нужен, я живу собственной жизнью и в настоящем моменте. Но это длится недолго, максимум несколько часов, потом навязчивые мысли возвращаются - и степень тяжести этих "приступов" очень коррелирует с какими-то проблемами на работе и дома.

 

Посоветуйте, что делать, как снова обрести себя, чтобы жить, строить планы на будущее, радоваться настоящему моменту.

Это шизофрения? Идти сразу к психотерапевту за нейролептиками и антидепрессантами, или можно как-то обойтись без них?

Помогите!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Надо побольше думать о его недостатках. И повенрить в то, что эти отношения обречены были скоро закончиться. А еще лучше клин клином.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не вздумайте "клин клином". Еще больше говна соберете себе на голову.

 

И, если он вообще пропал и не проявляется, попробуйте лучше представить, что он умер. Ну вот раз и всё.

Как бы не кощунственно это звучало, но многим помогает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Согласна, второй раз в этот ад попадать ну совсем не хочется.

Поверить в то, что он умер сложно, так как в силу специфики нашей с ним работы у нас есть шансы пересечься. Этого я очень боюсь. После таких случайных встреч (последняя была в середине февраля и следующая, надеюсь, будет не скоро) истерю и схожу с ума с новой силой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

(последняя была в середине февраля и следующая, надеюсь, будет не скоро) истерю и схожу с ума с новой силой.

Ну вот.

Вчера он попал под машину. ФСЁ.

Погорюйте, да и живите дальше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...