Замкнутость в себе

В общем я знаю что я не один с такой проблемой , замкнутости в себе, но везде пишут мол общайся больше и т.д. перебори себя , но суть не в том. Мне уже 20лет , друзья у меня есть, собственно только с ними я и могу открыто общаться без боязни какой либо и т.д. Девушки у меня не было опять таки из-за моей замкнутости , с девушками постоянно напряженно как то , когда товарищи зовут к примеру пойти с девченками посидеть которых я не разу не видел , я начинаю грубо говоря " морозиться" , был даже такой случай когда мне понравилась одна девушка , довольно привлекательная , я взял у нее номер , ели решился на это , в итоге мы пару раз встретились , несмотря на свою замкнутость и то что я постоянно ходил и пытался хоть о чем то поговорить , хотя в башке была полная каша , трудно было собраться с мыслями и предложить какую то тему для обсуждения , я понял что я ей тоже понравился, потом мне что то перемкнуло я просто взял и поменял номер , удалив ее номер с телефона , это выглядит смешно, мне самому это писать смешно , но потом через время я очень жалел из-за своего поступка, и до сейчас жалею.

В новых компаниях, или просто с новыми людьми мне трудно говорить, ну я последнее время уже больше общаюсь с малознакомымми людьми и прогресс небольшой есть, когда допустим раньше я вообще мог целый день промолчать и потом разойтись, так сейчас хоть примерно какие то темы по интересам общим обсуждаю, но все равно трудно дается , очень напрягаться приходится.

Последние 3 года употребляю марихуанну, это снимает мне частые депрессии, я слишком часто и много думаю над своей жизнью, что будет дальше и т.д. что нету девушки которая бы поддержала, потому что поддержки друзей мне не хватает, очень грузит это все ... занимаюсь спортом, кмс по кик-боксингу, я к тому что не надо приравнивать к наркоману)

Есть девушки которых я знаю давно я с ними свободно общаюсь , но потому что я их считаю чисто как подруг. Есть еще проблемы я знаю многие не любят говорить тосты , но я не смотря где и с кем , пусть даже близкие друзья или родственники\родители я стараюсь уйти от произношения тоста, а если уже настаивают я встаю и просто теряюсь , про себя думая лучше бы убили меня , и в голове опять полная каша трудно собраться с мыслями, и несу какую то чепуху банальную выставляя себя перед всеми дурачком каким-то... Не знаю что мне делать с этим всем. Новые знакомства и дальнейшее общение с девушками которые очень нравятся боюсь потому что боюсь выставить себя дураком из-за своей замкнутости...

я стараюсь уйти от произношения тоста, а если уже настаивают я встаю и просто теряюсь , про себя думая лучше бы убили меня , и в голове опять полная каша трудно собраться с мыслями, и несу какую то чепуху банальную выставляя себя перед всеми дурачком каким-то...

Вот это ты зря..в смысле избегаешь..

Попозоришься раз пять.. с шестого будет это для тебя на всю оставшуюся жизнь - фигня..)) дело тренировки..

Кстати вообще хороший тренинг.. овладение вниманием аудитории.. а тексты и почитать и поучить можно..

коллекционировать классные..как и анеки..))

Довольно часто приходится вставать и говорить, и каждый раз когда встаю для меня как первый за всю жизнь .

Просто теряюсь , я еще пишу рэп и довольно часто выступаю, но выйти на сцену мне не страшно , а наоборот я себя чувствую полноценно , как у себя дома. А вот тост произнести это очень большая проблема.

Довольно часто приходится вставать и говорить, и каждый раз когда встаю для меня как первый за всю жизнь .

Просто теряюсь , я еще пишу рэп и довольно часто выступаю, но выйти на сцену мне не страшно , а наоборот я себя чувствую полноценно , как у себя дома. А вот тост произнести это очень большая проблема.

А ты представь, что это не тебе говорить тост, а надо изобразить человека как в театре. как на сцене, говорящего тост.

Спрячься за его маской.

Просто теряюсь , я еще пишу рэп и довольно часто выступаю, но выйти на сцену мне не страшно , а наоборот я себя чувствую полноценно , как у себя дома. А вот тост произнести это очень большая проблема.

Может, при чтении рэпа со сцены - ты точно знаешь что надо говорить. А при произношении тоста нужна некая импровизация - тут страх и возникает.

Или не так?

Последние 3 года употребляю марихуанну, это снимает мне частые депрессии,

а от марихуаны отказаться если?

спорт не приносит удовольствия?может на него вместо марихуаны?занималась,знаю,возможно переключиться!

нету девушки которая бы поддержала, потому что поддержки друзей мне не хватает, очень грузит это все ... занимаюсь спортом, кмс по кик-боксингу, я к тому что не надо приравнивать к наркоману)

проблема в девушке и том,что не хочется себя видеть наркоманом?

а от марихуаны отказаться если?

спорт не приносит удовольствия?может на него вместо марихуаны?занималась,знаю,возможно переключиться!

 

 

проблема в девушке и том,что не хочется себя видеть наркоманом?

я спортом занимаюсь и так, а марихуанна не мешает , это в какой то степени способ расслабиться . Марихуанна не мешает жить . Наркоманом я себя не считаю так как у меня нету зависимости ни психологической ни физической от травки , кроме марихуаны ничего не употребляю . Ну не в этом суть в общем.

я спортом занимаюсь и так, а марихуанна не мешает , это в какой то степени способ расслабиться . Марихуанна не мешает жить . Наркоманом я себя не считаю так как у меня нету зависимости ни психологической ни физической от травки , кроме марихуаны ничего не употребляю . Ну не в этом суть в общем.

конечно не в этом B)