SeeckTruth Опубликовано 14 ноября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2012 21 год. Учусь в институте, очно, на данный момент не работаю. Меня сильно беспокоит беспричинный страх, особенно по утрам. Проявляется в основном, когда я один, бездействую, или когда особенно восприимчив (после пробуждения допустим). Перед тем, как пойти на работу, или пары одолевает такая сильная тревога, что ни сдвинуться, ни слова сказать, сопровождается очень неприятным чувством в районе солнечного сплетения. Этот страх начал проявляться со 2го курса, когда я полностью стал так сказать хозяином своей жизни, потому что домой к родителям возвращался очень редко, обеспечивал себя сам. Характер довольно неоднозначен – я застенчив, никогда просто так не заговорю с незнакомым человеком, особенно с девушкой, особенно красивой. А с девушками, которые мне нравятся, я вообще ни слова не смогу сказать (да и не пытался, я их просто игнорирую). С другой стороны, если я рядом с друзьями, то я становлюсь очень разговорчив, много шучу, и вообще позитивен. Во время какой-либо интересной мне деятельности нет ни страхов, ни комплексов, меня как будто подменяют. Этим обусловлено мое желание все время что-то делать, не обязательно осмысленное, куда-то спешить и т.д. Но вот решил немного посидеть и подумать, всю жизнь так продолжаться не может, не буду же я все время бегать от страха. Кстати даже сейчас, когда я ничем не занят меня одолевает страх, я часто бегу в свои фантазии, в игры, в интернет, лишь бы на время забыть о страхе. Не передать словами до КАКОЙ степени он силен, я уже оставил попытки совладать с ним. И не надо пожалуйста направлять меня к психотерапевту. Был у меня уже неприятный опыт, после этого никогда никаким «психологам» и «психотерапевтам» открываться не стану, только анонимно, через интернет. Для меня и это сложно. Я знаю, что я могу измениться, могу с ним совладать, лишь бы подсказали правильное направление. Ведь бывают моменты просветления. Кстати, если поможет, из родителей у меня только мать, с отцом в развелись еще когда мне было около 11; в детстве я ее виде нечасто – на работе была с утра до ночи. Рос один, друзей особо не было, читал книги, а с появлением компьютера подсел на игры. До 11 я был вполне жизнерадостным ребенком, я помню как я бегал с друзьями, кстати их было очень много. Не могу валить всю вину на мать, но думаю и ее вина тут есть – у меня не было ни отца ни матери, воспитывал себя сам, вот и результаты. Все же не могу не сказать, что работала она день и ночь, чтобы меня прокормить, а теперь я учусь не в техникуме, а в институте, так что я ей благодарен. Опять же учеба, хожу раз в неделю, так как ничего более бесполезного я в своей жизни не делал (сугубо личное мнение), а бросить все и уехать в армию, а потом жить своей жизнью мне мешает упреки матери, и других людей, которые думают что это слишком эгоистично. Только вот если я буду так продолжать, вскоре свихнусь. Если не захотите констультировать сами, может посоветуете у кого тему создать? Заранее огромное спасибо. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи wanadiis Опубликовано 14 ноября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 14 ноября, 2012 Здравствуйте, пожалуйста, опишите поподробнее, в чем проявляется страх. Где в теле он находится? Чего именно вы боитесь? Какой в это время в голове разговор происходит? Какие физические ощущения сопровождают страх? Как долго длится? От чего проходит? Как часто случается - каждый день? Сколько раз? Страх - у него всегда есть объект (бегущая на вас лающая собака, например). У тревоги объекта нет - она такая расплывчатая, по поводу будущих возможных неприятных эмоций. Вы пишете, что уже обращались к психотерапевту, и был неприятный опыт. Расскажите, пожалуйста, что именно пошло не так. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SeeckTruth Опубликовано 16 ноября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 16 ноября, 2012 Ну тогда не страх, а тревога. Просто она такая сильная, что тревогой назвать язык не поворачивается. Про физические ощущения я сказал - неприятное ощущение около солнечного сплетения, в верхней части живота. Оно практически не проходит, если с ним не бороться. Я часто уходил с головой в компьютер, это притупляло тревогу. Случается по утрам в основном, в принципе я уже описал когда и в каких случаях. Разговора в голове нет, почти полное отсутствие всех мыслей, только желание уйти куда-нибудь, не находиться здесь. В течение последнего полугода я работал день и ночь по 14-15 часов в день, тревоги во время работы нет, я полностью на ней сосредоточен. Но опять же, по утрам она была, довольно сильная. Определенного объекта тревоги я найти не могу, иначе я бы не обращался. И вообще такое ощущение, что из предудыщего поста вы прочитали половину если не меньше, описал все как мог. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи wanadiis Опубликовано 16 ноября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 16 ноября, 2012 Вы пропустили мой вопрос про предудыщее обращение к психологу, что именно пошло не так, по вашему мнению? Как долго длится этот "приступ страха" (сколько минут), от чего проходит, есть ли во время него что-нибудь из нижеперечисленного: - усиление или учащение сердцебиения - активное потоотделение - мелкая или крупная дрожь - чувство нехватки воздуха или удушье - ощущение шокированности - дискомфорт или боль в груди - тошнота или неприятные ощущения в животе - головокружение, ощущение ненормальной лёгкости или тяжести - окружающий мир воспринимается как нереальный, тусклый, отдалённый, как декорация; или собственные действия ощущаются автоматическими, чужими - страх потерять контроль или сойти с ума - страх смерти - чувство оцепенения или покалывания - приливы жара или холода Есть ли у вас какие-либо предположения, что от чего он может начинаться (я поняла, что когда вы ничем не заняты), но от чего конкретно (какая-то мысль, звуки, изменения тела в пространстве и т.п.)? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SeeckTruth Опубликовано 16 ноября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 16 ноября, 2012 Длится в принципе недолго, около 20 минут, но если делать то, чего хочется именно в этот момент, то он не уходит а как бы притупляется, я могу жить таким макаром месяцами. Во время него из ваших симптомов ощущаю опять же дискомфорт в животе, тошнота, иногда ощущение шокированности. Кстати насчет нереального окружающего мира - бывает раз в месяц такое чувство, как-будто это все нереально, недолго, минут 5, максимум 10. Так же раньше, тоже довольно редко, мне казалось что моим телом управляет кто-то другой, а сам я просто слежу за процессом, продолжалось тоже около 5-10 минут. Последние месяцев 6 я таких случает не помню, хотя уже и привык. Есть отдельные страхи сойти с ума, особенно после таких вот инцидентов, но это тоже самое как страх пауков или высоты - жить можно. А вот с непонятной для меня тревогой я жить не хочу. Предположений от чего он у меня нету вообще. Вот я встаю с утра, представляю к примеру как пойду на работу, или учебу, начинается какая-то паника. Спать, играть, забиться в угол, но лишь бы не идти туда. Абсолютно для меня не естественно, хоть я и человек немного стеснительный, но общаться я люблю, людей не боюсь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи wanadiis Опубликовано 16 ноября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 16 ноября, 2012 Вам все-таки на очный прием нужно. Или поищите кого-нибудь, кто возьмется за ваш запрос по интернету. Я - не возьмусь. Желаю вам удачи и здоровья! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SeeckTruth Опубликовано 17 ноября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2012 Спасибо. А вы не знаете кто бы на этом форуме мог мне помочь, или хотя бы подсказать что-нибудь? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи wanadiis Опубликовано 18 ноября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2012 Спасибо. А вы не знаете кто бы на этом форуме мог мне помочь, или хотя бы подсказать что-нибудь? Ну не знаю, попробуйте может быть обратиться к brutello. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти