Тренировка эмоций. Как быть счастливым

Фрагмент из предисловия книги Аугусто Кюри "Тренировка эмоций. Как быть счастливым":

"Мы должны познать мир эмоций, чтобы взрастить счастье. Мир развивается с удивительной скоростью. С каждым десятилетием наши знания приумножаются, а прежние мифы рушатся. Старые научные «истины» сменяются новыми. Все происходит так быстро! Может ли счастье двигаться в том же темпе? Нет! Счастье — друг времени. Мы должны тренировать эмоции, чтобы быть счастливыми.

 

Эмоциональное образование означает развитие наиболее важных функций нашего интеллекта, таких, как управление мыслями, защита эмоций в моменты напряженности, способность обдумывать свою реакцию, умение поставить себя на место другого, способность воплощать мечты и ценить жизнь. Почему одиночество, заниженное чувство собственного достоинства, беспокойство, усталость и раздражительность свойственны юным и взрослым? Потому, что они никогда не тренировали свои эмоции, никогда не пытались в корне изменить свою жизнь.

 

[..]

 

Более семнадцати лет я разрабатывал новую теорию о работе интеллекта, называемую «Мультифокусное мышление». Я упорно изучал эмоции и написал об этом тысячи страниц. Меня не назовешь всезнающим, но в данном случае я знаю, о чем говорю: нет волшебных способов стать счастливым. Путь к счастью лежит через эмоциональное образование. Мы не можем отказаться от нашей жизни, мы можем только изменить свой подход к ней."

Книга в формате FB2: Kyuri_Trenirovka_emotsiy._Kak_byit_schastlivyim_fb2.zip

Книга в формате RTF: Kyuri_Trenirovka_emotsiy._Kak_byit_schastlivyim_rtf.zip

Мы живем в эпоху реактивных самолетов и Интернета. Наш мир стал теснее и быстрее. Однако не позвольте вселенной ваших эмоций сузиться, не желайте, чтобы ваши эмоции поспевали за быстротекущей информацией.

 

Учитесь извлекать много из малого, научитесь созерцать красоту медленно.

 

Всегда помните, что самая высокая красота скрывается в самых простых вещах. Нищета всегда была заголовком, а счастье всегда было сноской. У нас миллионы причин быть счастливыми, но мы часто придаем большое значение вещам, которые тревожат нас. Мы должны научиться смещать фокус нашего внимания.

Думаешь, мы еще способны на это??

Shurochka, рассчитываю на это, иначе бесполезная гонка непонятно за чем не прекратится.

, иначе бесполезная гонка непонятно за чем не прекратится.

Поздно...Не прекратится B)