SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Две недели не употреблял мяса, сахара, чая, кофе. Маленький кусочек рыбы по вечерам или немного печени, пил только воду. Жрать хотелось пи..ец, ох..ть не встать. До начала диеты весил 70 при росте 175. Теперь опять вешу теже 70. Ни..я ничего не изменилось. Сука! Сука! Сука! Всё в пи..у! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AlikaSon Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Не правильно питались, вот и результата нет! Мясо это белок необходимый организму и тем более мужскому, отварное и небольшой кусочек! Чай лучше пить зеленый и много, кофе можно исключить, сахар исключить, картофель, мучные изделия, белый рис! Смотря какую рыбу ели - отварную, запеченную или жареную, то же самое про печень! Да и в чем проблема? У вас с такими параметрами вес идеальный! Куда же еще худеть? Другое дело набрать мышечную массу, тогда будете больше нравится себе, если сейчас что-то не устраивает! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мария91 Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Теперь опять вешу теже 70. Ни..я ничего не изменилось. Сука! Сука! Сука! Всё в пи..у! Сказал Сержио. жадно доедая свиную ногу. С какой целью худеемс? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Phantom Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Что то я не понял. Тебе ведь надо набирать, зафига худеть то? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 С какой целью худеемс? Хочется приучить себя меньше кушать, много ем. Все джинсы стали прижимать, раньше когда работал весил 63-64. Хочется вернуться к норме, но чтоб без физического труда. Другое дело набрать мышечную массу, тогда будете больше нравится себе, если сейчас что-то не устраивает! Я почти все время на улице торчал, чтобы не кушать, много ходил. Гимнастику делал. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Daniia Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Ну ты лошара. Я после 50-дневного поста 2-3 кг прибавляю. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Вот мой кумир Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
frustration Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Нормальный же вес. 70 кг. Или это 70 кг жиру, а не мясца? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Клементина Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Восхищаюсь стойкости автора. Две недели без кофе и сахара...меня бы откачивали.. Искренний респект) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мария91 Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Хочется приучить себя меньше кушать, много ем. Все джинсы стали прижимать, раньше когда работал весил 63-64. Хочется вернуться к норме, но чтоб без физического труда. Сержио,Вы чет гоните... Данный вес нормален для женщины ростом 175. Вы ж мужчина.. Маленький и дохлый это вообще фее! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Сержио,Вы чет гоните... Данный вес нормален для женщины ростом 175. Вы ж мужчина.. Маленький и дохлый это вообще фее! Я всегда худой был https://psycheforum.ru/topic34356.html?p=2725433 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Konstante Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Вот мой кумир с 90 kg он бесподобен! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мария91 Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Я всегда худой был https://psycheforum.ru/topic34356.html?p=2725433 Не,Серж,Вы не худой,Вы прям как я..анорексик какой-та))) Неужто так комфортнее,нежели при весе 70 кг? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Не,Серж,Вы не худой,Вы прям как я..анорексик какой-та))) Неужто так комфортнее,нежели при весе 70 кг? Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях.Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?! Куртка в обтяг стала. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мария91 Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях. Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?! Куртка в обтяг стала. Серж,ну ведь не обязательно ничего не жрать!) Питаться нужно,просто в умеренных кол-вах.Хотя..судя по фото..Вам бы и набрать не мешало.. Подумаешь жмут..В обтяг самое оно...зато сексуально,че!) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
frustration Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях. Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?! Куртка в обтяг стала. а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку, тогда не полнеть бушь а рельеф накачивать. На ютубе Дениса Борисова найди, профит. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кемская Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 ну мне казалось от мяса,чая,сахара и кофе сильно то и не поправишься..значит и не сильно похудеешь)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мария91 Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 ну мне казалось от мяса,чая,сахара и кофе сильно то и не поправишься..значит и не сильно похудеешь)) Эт смотря с чем кушать мясо...пить чай и кофе)) а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку, тогда не полнеть бушь а рельеф накачивать. На ютубе Дениса Борисова найди, профит. Серж видать сидит на пятой точке ровно...и пытается похудеть,исключив из рациона мясо,чай,кофе и сахар.Думает,шо кубики на животе само собой появятся. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку тренажерка это унылое занятие на самом деле, сидишь один, качаешься, и в зеркало на себя смотришь. Я люблю теннис, футбол и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
frustration Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Эт смотря с чем кушать мясо...пить чай и кофе)) ага, кило картошки, кило макарон))) тренажерка это унылое занятие на самом деле, сидишь один, качаешься, и в зеркало на себя смотришь. Я люблю теннис, футбол и т.д. ну а че..теннис для ручек, футбик для попы с ногами, нормуль. только не менее 2-3х часов в день. ну а прессик придется качать отдельно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SergioLeone Опубликовано 19 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 Картофель не ел, была вареная капуста, ячневая, гречневая и овсяная каши, амлет был из калорийного. Всё в маленьких тарелках. Завтрак часто просыпал, спал по 10-12 часов, всё остальное время на улице. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кемская Опубликовано 19 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 19 октября, 2013 может мало времени для такой щадящей диеты..так бы месяца три.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти