Перейти к содержанию

навязчивые мысли не дают сосредоточиться


Гость Nikola_71

Рекомендуемые сообщения

у меня в голове происходит черт знает что
мне очень тяжело сосредоточеться потому что мой ум мечеться неуправляемо
 
в школе когда я начал замечать что я на уроках (не на всех, некоторые вовлекали) что я смотрю сквозь учителя в одно ухо влетает во второе вылетает, ничего не задерживаеться при том что я слушаю, но я не слушал, я пропускал сквозь себя а мои мысли были в другом месте. я много раз пытался слушать учителей, у меня получалось держать ситуацию под котролем, я увлеченно слушал и запоминал, но спустя какое-то время я мог очнуться и осознать что последние 10 минут я снова летал в мыслях мне даже родители говорили "о чем ты постоянно думаешь?" - я очень часто лежал на кровате и смотрел в потолок переворачивая мысли. либо мог седеть смотреть телевизор, но ничего не слышать т.к. "я был в мыслях. с книгами также
 
я не помню что я тогда думал, но кусками помню как представлял как я строю дом, как я веду бизнес и т д меня иногда обижли мои одноклассники и тогда я рисовал в себе в голове ситуации при которых я оказывался в чем-то лучшим а обидчик "бесился" с этого. и все это в моих мыслях
 
с появлением женщин в моей жизни мысли изменились
 
я встречал девушек, мы встречались, "отношались", разбегались.....
и вот что я начал замечать
 
по некоторым оставались "приятные воспоминания", но некоторые которые во мне "что-то там" задели что именно я не могу понять уже лет 5 что они там задевают. и после они ходят в моей голове вечно
 
вот один из примеров. 3 месяца встречались (секс ессно был регулярно) была хорошая взаимная симпатия но в определенный момент я начал замечать что не та это девушка и не надо ей морочить голову. мы расстались и все было ок, не ощались, но через 4 месяца с ней состоялся разговор и она там ляпнула уже не помню что короче сейчас когда я это пишу я понимаю что мне зачем-то нужно что бы она тогда осознавала что типа я самый клевый парень в ее жизни. я начал рисовать себе в голове типа мы случайно встрелись и у нее просто падает челюсть от того что я "весь такой клевый успешный спортивный" и т д. выходя гулять куда-нить в клуб я очень боялся ситуации что я буду одиноко скучать (ну отморозятся все девушки от меня, раз на раз не приходиться) и она вдруг тоже окажеться в этом клубе и увидет во мне неудачника и что-то в это роде. (толи у меня шиза что я должен быть лучшим)
 
после этого я встречался с другими девушками, но эта ходила в голове, и так было до следующей которая меня зацепила аж через год, и начала ходить уже она.....
 
шло время
 
встретил новую девушку которая мне оч нравилась, 6 мес была просто сказка. недавно узнал что она сильно меня  обманывала, я хорошенько отыгрался на ней чтоб отомстить, поиздевался, выставил дурой и закончил все. у нее счас просто истерика, знаю как она страдает по мне. у меня были к ней серьезные намерения, но такого я не прощу сейчас переосмысли все я понимаю что это все хорошо, т.к. это не тот человек, а я смотрел на нее сквозь розовые очки, сейчас я вижу все недостатки и она мне не нужна, я благодарен той ситуацци которая нас разлучила т.к. иначе я бы многого не осознавал относительно ее и кто его знает что было бы тогда, лучше раньше
 
но мне этого мало....
 
я рисую себе в голове ситуацию, как она в очередной раз мне звонит и рыдает пытаясь что-то обьяснить а я обламываю ее. я проигрываю этот разговор со всех сторон но 20 раз в день. хотя я ей все уже сказал что хотел, но мне мало ((
ситуации когда видит "какого парня" она потеряла и кусает себе локти. я хочу чтоб она страдала, сожалела и т д вернее эти мысли найстойчиво лезут ко мне в голову, а я не хочу чтоб они мне лезли. я буквально на днях  встретил девушку лучше и хочу переключить внимание на нее но мысли не покидают меня
 
я из дня в день, из года в год не могу сосредоточиться на 100% на том что я делаю в текущий момент времени и мне это очень сильно мешает жить
 
я хочу справиться с этой проблемой но не знаю куда копать. помогите мне пожалуйста что мне делать я заложник своих мыслей

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доброго времени!

Мы обратили внимание на то, что психолог (в разделе которого Вы создали эту тему) по какой-то причине не ответил на Ваше сообщение.

Если созданная Вами тема еще актуальна - пожалуйста, дайте нам об этом знать и мы переопределим Вашу тему другому психологу, так чтобы Вы гарантированно получили бесплатную консультацию на форуме. Просто ответьте в теме что она актуальна.

Если это не Ваша тема, а Вы попали в нее случайно и при этом вопросы поднятые в ней актуальны и для Вас - пожалуйста создайте новую тему в любом из разделов психологов  https://psycheforum.ru/forum56.html И Вы получите бесплатную квалифицированную помощь от проверенных психологов форума.

С уважением,

Администрация психологического форума

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...