больше не строю иллюзий ,но на душе пусто и холодно...

9ЛЕТ брака....9лет иллюзий и пустых надежд.рукоприкладство в нашей так сказать семье со стороны мужа были постоянные.с первых дней.мои робкие попытки как то отстоять своё достоинство заканчивались увечиями.которые я скрывала и маскировала.нет плохо было не всегда.а периодами.винила себя,что я провоцирую.но тут недавно меня осенило,что я то ни в чем не виновата.я стараюсь сохранить семью.готовлю хорошо,убираюсь,стираю,ухаживаю за всеми дома,нигде не гуляю.ищу мужа во время его запоев,вывожу из этого состояния.потом уговариваю идти на работу,поддеживаю.в душе постоянно живет страх,что всё опять начнется снова.и оно начинается.когда молчу ,то все нормально.а стоит высказать свое мнение ,получаю в глаз.давление такое,что дома не могла расслабиться.недавно решилась на серьезный шаг.высказала мужу после очередной пьянки,что все хватит.здесь блат -хата закрыта.как обычно начал меня глушить морально.я стала смело отвечать.разозлила....бил с особой жестокостью.как я упала на пол на правый бок.так вся левая сторона отбита.но я не сломалась.вызвала впервые за 9 лет полицию,написала заявление.отобрала при полиции ключи от квартиры.увели...вернулся.долбился в закрытую металлическую дверь-не пустила.третий день живу с детьми дома одна.вроде бы хорошо.но тревога не покидает.как жить дальше.что я делала не так.депрессию навалилась ужасная.пусто.холодно.страшно.как мне выйти из этого состояния?написала сумбурно,как из души шло.

У вас найдется кому поддержать?? Родители, друзья, родственники, коллеги??

как жить дальше?

 Хорошо жить, спокойно и радостно без ужаса, что муж сейчас что-то выкинет, напьется, будет валяться пьяный и вонючий, орать, оскорблять , бить.

 Надо время, чтобы успокоиться и чтобы ранка, где вы оторвали от себя эту пиявку зажила и перестала кровоточить. Понять, что пиявка сосала из Вас жизнь, радость, деньги, нервы, здоровье. Вы молодец.

 Если у мужа есть родители лучше с ними  сейчас не общаться. Они могут начать давить на жалость, долг, типа отец детям нужен и т.п. И могут  вместе с мужем, желающим вернуть себе корону царя, обед, заботу, уход, чистое белье и секс - продавить.

что я делала не так

Слишком долго терпела и прогибалась, слишком хотела видимость семьи, слишком боялась оказаться  плохой, разведенкой, бросившей мужа в трудную минуту, оставившей детей без отца ( далее по тексту). То есть быть  плохой в глазах посторонних людей - соседей, коллег сослуживцев, может родственником. Оказаться неудачницей ( трусить это признать, как бояться идти к стоматологу).

 

депрессию навалилась ужасная.пусто.холодно.страшно

Это не депрессия, а освобождение от хомута. Шея привыкла  сгибаться и тащить. А сейчас привычка есть тащить, а тащить не надо и это странно. Чего-то не хватает. Ах, да  привычного страха за пьяного мужа. Необходимости искать его в запое, выводить... То есть получается нет острых ощущений - перца и жизнь пуста и не остра.

Значит заполнять ее новыми  впечатлениями, позитивными.  Готовить вкусное, красить волосы,  клеить обои, разбирать шкафы, подать на развод, выписать мужа, выкинуть из дома все  бутылки и вообще старый хлам, вымыть окна- кстати очень бодрит, постирать занавески,   пересмотреть отношения с коллегам на работе. Может быть и там есть кому и что сказать, если уж  нужно эмоций.

Постарайтесь обезопасить себя от рукоприкладства его в дальнейшем - возможно, он начнет подкарауливать вас возле дома или работы - не стесняйтесь, зовите на помощь, расскажите соседям, что вы разводитесь и возможны нападения с его стороны, попросите в случае чего сразу вызывать полицию, то же самое - с коллегами.

На людях вряд ли. Скорее всего одно общения с полицией будет достаточно. Но вариантов прихода в гости с качанием прав и перепадом настроения от валяния в ногах с воплем "Все. Больше ни капли!", до "Убью, придушу" при отказе - возможны. Поэтому  надо постараться избежать его приходов в гости и общения наедине.

Вряд ли - не вряд ли, а такие домашние бойцы обычно с первого раза понимают плохо, особенно, если 9 лет им позволяли себя вести так. А поэтому лучше себя обезопасить. Давным-давно, когда у меня самой была такая проблема, изучила много чего на эту тему, и один из выводов: одна из ошибок жертв насилия - стеснение обратиться за помощью, обнародовать свою проблему, "не вынос сора из избы", стыд.

побои то сняли ?

9ЛЕТ брака....9лет иллюзий и пустых надежд.рукоприкладство в нашей так сказать семье со стороны мужа были постоянные.с первых дней.мои робкие попытки как то отстоять своё достоинство заканчивались увечиями.которые я скрывала и маскировала.нет плохо было не всегда.а периодами.винила себя,что я провоцирую.но тут недавно меня осенило,что я то ни в чем не виновата.я стараюсь сохранить семью.готовлю хорошо,убираюсь,стираю,ухаживаю за всеми дома,нигде не гуляю.ищу мужа во время его запоев,вывожу из этого состояния.потом уговариваю идти на работу,поддеживаю.в душе постоянно живет страх,что всё опять начнется снова.и оно начинается.когда молчу ,то все нормально.а стоит высказать свое мнение ,получаю в глаз.давление такое,что дома не могла расслабиться.недавно решилась на серьезный шаг.высказала мужу после очередной пьянки,что все хватит.здесь блат -хата закрыта.как обычно начал меня глушить морально.я стала смело отвечать.разозлила....бил с особой жестокостью.как я упала на пол на правый бок.так вся левая сторона отбита.но я не сломалась.вызвала впервые за 9 лет полицию,написала заявление.отобрала при полиции ключи от квартиры.увели...вернулся.долбился в закрытую металлическую дверь-не пустила.третий день живу с детьми дома одна.вроде бы хорошо.но тревога не покидает.как жить дальше.что я делала не так.депрессию навалилась ужасная.пусто.холодно.страшно.как мне выйти из этого состояния?написала сумбурно,как из души шло.

Вы молодец, что решились! Так держать, не сдавайте оборону. Единственное, что сделано не так, это то, что нужно было раньше. Нивкоем случае не прощайте его и не пускайте обратно к себе!!