Перейти к содержанию

Взгляд на гештальт-терапию из клиентского кресла


4iffa

Рекомендуемые сообщения

Я не психолог и не психотерапевт, я не буду говорить терминами, значения которых могу случайно исказить. Эта небольшая заметка основана на моем опыте и ощущениях, возникших в процессе работы над собой.

 

Я пришла в гештальт-терапию по воле случая. В тот момент для меня было совершенно не принципиально направление психотерапии, я просто интуитивно искала человека, который сможет мне помочь. Я знала, что слово "гештальт" означает целостность и то, что этот метод вырос благодаря и вопреки классическому фрейдовскому психоанализу, на этом мои знания заканчивались. Ранее со мной работали специалисты других направлений и у меня уже был в голове сложившийся образ того, как будет проходить терапия. Мои ожидания совершенно не подтвердились. Уже через пару сессий я почувствовала себя в тупике, мне предоставили свободу, с которой я совершенно не знала, что нужно делать. Из меня не вытаскивали подробности моей жизни, мне не задавали наводящих вопросов, не спрашивали о моих ощущениях, не подстегивали и не давили. Я была в растерянности... Терапевт казался доброжелательно-отстраненным и я чувствовала неловкость за то, что совершенно не понимала, ЧТО ИМЕННО нужно говорить и что от меня ждут. Так в моей жизни появились совершенно новые пугающие слова - "ответственность" и "осознанность". Мне это очень не понравилось и я начала активно сопротивляться. Меня захлестывали эмоции, но я располагала очень ограниченным арсеналом отреагирования - поддаваться или подавлять их. Понадобилось достаточно длительное время, чтобы научиться самостоятельно выравнивать себя. Иногда казалось, что терапевт абсолютно равнодушен ко мне и его совершенно не волнует мое состояние, но, удивительным образом, он всегда оказывал поддержку, когда я в ней действительно нуждалась. Так я научилась доверять и просить о помощи, не чувствуя себя виноватой при этом. Терапия является аналогом естественного процесса взросления, который иногда, по каким-либо причинам, дает сбой. Причем процесса болезненного и энергозатратного, но совершенно необходимого, ведь принятие ответственности за собственную жизнь - это очень тяжелый шаг.

 

Многие специалисты позиционируют свой метод, как универсальный. Это относится в большей мере к молодым специалистам (причем, любого направления). По моим ощущениям - это не так. Гештальт-терапия подходит далеко НЕ ВСЕМ, причем это не зависит от диагноза, не столь определяющим является "статус" пациента - невротик/психотик. Существуют люди, мало восприимчивые к любому виду терапии, а Гештальт, по моему субъективному мнению, является довольно жестким методом и, соответственно, не каждый может его выдержать. И даже избитая притча про "рыбку и удочку" здесь не является определяющей. Можно научить человека ловить рыбу и дать ему удочку. А если человек без рук? Я была в таком положении, когда находилась в психотическом состоянии - я просто взяла эту долбанную удочку в зубы и упрямо продолжала "рыбачить". Получалось очень плохо, но получалось! Это было удивительно. И в одно прекрасное утро у меня снова выросли руки. Меньше ждешь - больше получишь. Но некоторые готовы сразу отказаться от любой попытки изменить свою жизнь, это печально, но это их выбор. Таким людям мало поможет гештальт-терапия. 

 

Все сугубо ИМХО (у меня был опыт общения только с одним представителем данного направления и его личностные особенности также оказали влияние на ход терапии, поэтому вероятно у других все иначе).

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Главное, что вам помогло. А каким образом или каким направлении психологии, так ли это важно? Хотя,

Кстати,если не знаете, психологи никого не излечивают, клиенты сами проводят основную работу над своими проблемами и получают свой заслуженный результат.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Андрей, мне не помогло, а помогает в настоящем времени) Я еще в процессе. 

Я знаю, что основной "двигатель" в терапии - это клиент и благодаря его энергии происходят изменения. По поводу направления - все ОЧЕНЬ индивидуально, например, позитивная динамическая мне не очень подходит - раздражает. Хотя ведущую роль играет личность терапевта, а не метод.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не работает эта терапия. Имею опыт работы с психологами. Попадаются какие-то мягкотелые, вязнут в деталях. У большинства отсутствует системное видение мира.

 

А гештальт - это отдельная тема. С аналитической психологией все в порядке, системно, четко, логически связанно. Минимум субъективности.

 

Но гештальт может работать в отношении людей "чувствующего" Юнговского типа. Я же человек "мыслительного" типа и считаю такую терапию бесполезной. В отношении меня она не работает.

 

Я сам неоднократно помогал людям узнать их сильные и слабые стороны при помощи аналитической психологии. Там все делается на раз-два. Все четко, логично. Но приняли это не все.

 

Вывод: разные методы для разных людей. Я же человек того же книжного типа  что и дедушка Юнг, поэтому останусь на стороне психоаналитики.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А я интуит. Причем в данный момент - пьяный) 

Мне плевать на интеллектуализацию и логику, мне чувства важнее. Поэтому на меня Гештальт действует). 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хочешь убедить логика - используй логику. Хочешь убедить этика - не используй логику. Логиков в человеческой популяции гораздо меньше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хочешь убедить логика - используй логику. Хочешь убедить этика - не используй логику. Логиков в человеческой популяции гораздо меньше.

Каждому свое)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Хочешь убедить логика - используй логику. Хочешь убедить этика - не используй логику. Логиков в человеческой популяции гораздо меньше.

особенно женщин. Где найти психотерапевта аналитика? Видимо, от работы с психологами этиками мне стало хуже, хуже некуда и дальше не хочу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Но некоторые готовы сразу отказаться от любой попытки изменить свою жизнь,

 

Свою жизнь? Хм.. Или своё отношение к ней? Взгляд на неё.. Я даже тему не поняла, если честно. Текст большой, многословье, а вот о чём он? Не знаю. Нет чёткости, конкретики и точности выражения мыслей. рассеянный какой то поток сознания. Научиться быть взрослой. Зачем? Я вот, к примеру и так уже очень даже ничёсе так.. Взрослая. И оно как то пришло себе само и всё. 


 Видимо, от работы с психологами этиками мне стало хуже, 

Ну так.. А вы с ними не работайте. Пусть они с вами поработают. Или над вами..))) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Но некоторые готовы сразу отказаться от любой попытки изменить свою жизнь,

 

Свою жизнь? Хм.. Или своё отношение к ней? Взгляд на неё.. Я даже тему не поняла, если честно. Текст большой, многословье, а вот о чём он? Не знаю. Нет чёткости, конкретики и точности выражения мыслей. рассеянный какой то поток сознания. Научиться быть взрослой. Зачем? Я вот, к примеру и так уже очень даже ничёсе так.. Взрослая. И оно как то пришло себе само и всё. 

Ну так.. А вы с ними не работайте. Пусть они с вами поработают. Или над вами..))) 

Да не получается как-то. Непонятно, неясно всё как-то. 

Например, меня спрашивают- что вы сейчас чувствуете??-   Отвечаю- ничего.  

Что дальше? Завтра опять всё повторится. Это значит, ничего не меняется. И сколько ждать этих перемен......И где результат? А какой должен быть результат и когда?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Из меня не вытаскивали подробности моей жизни, мне не задавали наводящих вопросов, не спрашивали о моих ощущениях, не подстегивали и не давили.

Из за этого мы первый раз поругались с моим терапевтом.

Я ей сказала: "На меня иногда надо давить!" А она сказала: "Не буду!" Я обиделась и очень долго обижалась.)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я ей сказала: "На меня иногда надо давить!" А она сказала: "Не буду!" Я обиделась и очень долго обижалась.)))

Я пробовал на тебя давить, только ты все равно обижаешься.  Может не в гештальте дело? :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я пробовал на тебя давить, только ты все равно обижаешься.  Может не в гештальте дело? :)

Ты не мой психотерапевт, и не гештальт-терапевт, так что к тебе это правило не применяется.

Я на тебя не обижаюсь, тебе показалось.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...