Перейти к содержанию

Как взяться за свое здоровье?


Рекомендуемые сообщения

Как взяться за свое здоровье? Уже достаточно длительный период (около 6 лет) есть проблемы с кожей, которые возникли в связи со стрессами и как следствие неправильным питанием, перееданием. Изначально было чисто дерматологическое лечение, которое улучшило состояние, но до конца не помогло. И также изначально были попытки выяснять внутренние причины, которые ни к чему не привели, потому что то, на тот период все было вроде как в порядке, по данным анализов и заключением врачей. После этого все было пущено в основном на самотек, хотя был еще ряд дерматологов с их вариантами наружного лечения, но к окончательному излечению это не приводило. В принципе, состояние весь этот период (кроме самого начала) не было таким уж ужасным, так как основные проблемы с питанием, сильное переедание, были устранены, но кожа все равно выглядит очень не здоровой(((. И это причина постоянного расстройства. И что самое неприятное, что совершено нет веры, что что-то сможет помочь обрести чистую,здоровую кожу и от этого совершенно нет желания что-либо делать. Ничего не получается довести до конца. Были неоднократные попытки полностью наладить питание, исключить сладкое и все вредное, питаться регулярно, и многое в общем-то сделано, но все равно случаются торты, пирожные и шоколадки и прочая гадость и случаются довольно часто. И были попытки начать регулярно заниматься спортом, йогой, но они опять не доведены до конца, все есть, но от случая к случаю. Умом я понимаю, что мне нужно сделать - проверить все внутренние органы, окончательно наладить питание, и начать заниматься регулярно спортом и тогда скорее всего ситуация станет лучше. Но как себя заставить, если все эти мероприятия кажутся бессмысленными? Потому что кажется, что это ни к чему не приведет. Как найти мотивацию? Как заставить себя поверить в успех?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Нет, прыщей нет. Изначально был себорейный дерматит. Сейчас она просто красная, постоянно воспаленная (но не шелушится), жирная, огромные поры. Краснота очень заметна ((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание, поражающее те участки кожи головы и туловища, на которых развиты сальные железы, возбудителем дерматита является Malassezia furfur.

 

 

То есть, тебе надо "мочить" в организме микробных агентов. Это даже не бактерия, по-моему



Кожа головы, волосы целы?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание, поражающее те участки кожи головы и туловища, на которых развиты сальные железы, возбудителем дерматита является Malassezia furfur.

 

 

То есть, тебе надо "мочить" в организме микробных агентов. Это даже не бактерия, по-моему

Это все понятно. Все схемы наружнего лечения перепробованы, они помогают, да, но на ярко выраженной стадии. Мне такое агрессивное протигрибковое уже лечение не требуется, сейчас состояние далеко не самое худшее, но и не здоровое до конца.(( 

Этот грибок есть у всех, просто при этом заболевании он размножается быстрее, так как меняется состав кожного сала, т.е. причина, опять же, внутри. Самое неприятное в том, что изначально внутренняя причина не была установлена и я боюсь что она не будет уставлена и теперь и все эти походы по врачам только потраченное время. Недавно я делала гастроскопию, желудок в порядке, узи внутренних органов - тоже все в норме и с анализами все ок. Нужно еще проверить все гормоны - вот этим как раз собираюсь заняться в ближайшее время. Очень хочется, чтобы на этот раз нашли проблему, чтобы понятно было что лечить.

Но вопрос в общем-то в том, как найти мотивацию на здоровый оптимистичный образ жизни? Просыпаешься утром, посмотришь на свое красноватое лицо и ничего не хочется(((

Просто изначально было потрачено много сил на лечение и казалось, что это проблема из кактегории - выпью таблеток и все решится. Но она не решалась такой длительный период и от этого вся мотивация на активные действия растерялась((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

необходимо устранить причину болезни.

причина зачастую в образе жизни.

 

Автор вы там про стресс говорили...

мотивация на здоровый оптимистичный образ жизни ?

а как вы себе представляете этот "здоровый образ жизни" ?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это все понятно. Все схемы наружнего лечения перепробованы, они помогают, да, но на ярко выраженной стадии. Мне такое агрессивное протигрибковое уже лечение не требуется, сейчас состояние далеко не самое худшее, но и не здоровое до конца.(( 

Этот грибок есть у всех, просто при этом заболевании он размножается быстрее, так как меняется состав кожного сала, т.е. причина, опять же, внутри. Самое неприятное в том, что изначально внутренняя причина не была установлена и я боюсь что она не будет уставлена и теперь и все эти походы по врачам только потраченное время. Недавно я делала гастроскопию, желудок в порядке, узи внутренних органов - тоже все в норме и с анализами все ок. Нужно еще проверить все гормоны - вот этим как раз собираюсь заняться в ближайшее время. Очень хочется, чтобы на этот раз нашли проблему, чтобы понятно было что лечить.

Но вопрос в общем-то в том, как найти мотивацию на здоровый оптимистичный образ жизни? Просыпаешься утром, посмотришь на свое красноватое лицо и ничего не хочется(((

Просто изначально было потрачено много сил на лечение и казалось, что это проблема из кактегории - выпью таблеток и все решится. Но она не решалась такой длительный период и от этого вся мотивация на активные действия растерялась((

Ну, многое радует. Найдите в поисковике АСД-2Ф, чтобы применять наружно. Он вонючий, но делать 5-и процентный раствор, и попробовать протирать. Это антисептик и стимулятор местного иммунитета. Почитайте и про внутреннее применение. ВО внутрь и наружно - только фракция 2!!!!  Наружно - фракция 3. Никакого алкоголя и курения! Почитайте вообще про этот препарат. Он сейчас продается в ветеринарных аптеках.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сам пользуюсь внутренне 1,5 года от простуд, пневмоний, от давления. Наружно - для ликвидации медленных вирусов, чтобы впитывалось через кожу, и еще кое от чего.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как взяться за свое здоровье? Уже достаточно длительный период (около 6 лет) есть проблемы с кожей, которые возникли в связи со стрессами и как следствие неправильным питанием, перееданием. Изначально было чисто дерматологическое лечение, которое улучшило состояние, но до конца не помогло. И также изначально были попытки выяснять внутренние причины, которые ни к чему не привели, потому что то, на тот период все было вроде как в порядке, по данным анализов и заключением врачей. После этого все было пущено в основном на самотек, хотя был еще ряд дерматологов с их вариантами наружного лечения, но к окончательному излечению это не приводило. В принципе, состояние весь этот период (кроме самого начала) не было таким уж ужасным, так как основные проблемы с питанием, сильное переедание, были устранены, но кожа все равно выглядит очень не здоровой(((. И это причина постоянного расстройства. И что самое неприятное, что совершено нет веры, что что-то сможет помочь обрести чистую,здоровую кожу и от этого совершенно нет желания что-либо делать. Ничего не получается довести до конца. Были неоднократные попытки полностью наладить питание, исключить сладкое и все вредное, питаться регулярно, и многое в общем-то сделано, но все равно случаются торты, пирожные и шоколадки и прочая гадость и случаются довольно часто. И были попытки начать регулярно заниматься спортом, йогой, но они опять не доведены до конца, все есть, но от случая к случаю. Умом я понимаю, что мне нужно сделать - проверить все внутренние органы, окончательно наладить питание, и начать заниматься регулярно спортом и тогда скорее всего ситуация станет лучше. Но как себя заставить, если все эти мероприятия кажутся бессмысленными? Потому что кажется, что это ни к чему не приведет. Как найти мотивацию? Как заставить себя поверить в успех?

Автор, Вы правильно упомянули слово "наружное лечение", потому как смысла от него не сильного много. Причина болезни внутри, в психике, оттого и с кожей проблемы. А вы "наружно" лишь на время избавляетесь от обострений, тогда как "внутри" нужно все поправлять и лечить.

 

 

Попытаюсь объяснить понятнее: была у меня аналогичная проблема, только  с руками, а точнее с кистями. Они начали покрываться пятнами с шелушащейся кожей и четкими красными границами. Сначала немного, потом кисти почти полностью покрылись этой фигней. Показать руки на людях было стыдно, а еще нужно как-то здороваться. Врачи при осмотре говорили про какую-то фигню вроде дерматита и советовали мазь. Пользовался я ей года три. Да, она помогала, но на время, потом снова все появлялось. Сидеть на этой мази всю жизнь как наркоман я не захотел и пошел в диагностический центр, вдруг аллергия. Анализы показали отсутствие аллергии, а врач их истолковал как экзему. Я чуть в осадок не выпал от такого диагноза, но врач только развел руками и сказал, что единственное, что мне остается, это снимать обострение экземы весной и осенью, вылечить же ее полностью не удастся. Но, правда, одну фразу врача я услышал и принял к сведению: "это все от нервов". Я начал работать над собой в плане контроля эмоций, особенно на работе, т.к. она была на тот момент жутко нервной. Не без помощи различных мазей канешно, но года эдак за полтора все с рук ушло. И, тьфу тьфу, по сей день все ок. Автор, примите к сведению, причина всех болячек организма сидит внутри вас.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЗНаете, интуицию свою не проведешь. ВСе внешние лечения/действия - реально бессмысленны, потому "что ни к чему не приведут". Факт. ВАша интуиция об этом вам и "говорит". ЧТо же вы ее не слушаете? ОТкуда такое недоверие к себе? Откуда такое чрезмерное доверие к врачам и другим "знающим" людям?

 

ПОдумайте о реальной причине. ЭТо м.б. переживание о негативном событии, неоткорректированный стрессовый случай, постоянные боли в теле и т.п.). КОгда отработаете причину, то через некоторое время увидите реальное улучшение. В организме человека все очень гармонично соединено, в т.ч. психика и физиология. РЕшаешь проблемы в сфере психики - изменяется физиология (в данном случае здоровье).

 

И научитесь доверять своей интуиции/бессознательному. ЕСли "она что-то хочет вам сказать", то лучше ее слушать, иначе через ваши страхи, сомнения, нежелания, она пробьет рано и поздно все ваши стены и это отразится на вашем здоровье. НЕ доводите до этого. ВОт вам и мотивация...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как взяться за свое здоровье? Уже достаточно длительный период (около 6 лет) есть проблемы с кожей, которые возникли в связи со стрессами и как следствие неправильным питанием, перееданием. Изначально было чисто дерматологическое лечение, которое улучшило состояние, но до конца не помогло. И также изначально были попытки выяснять внутренние причины, которые ни к чему не привели, потому что то, на тот период все было вроде как в порядке, по данным анализов и заключением врачей. После этого все было пущено в основном на самотек, хотя был еще ряд дерматологов с их вариантами наружного лечения, но к окончательному излечению это не приводило. В принципе, состояние весь этот период (кроме самого начала) не было таким уж ужасным, так как основные проблемы с питанием, сильное переедание, были устранены, но кожа все равно выглядит очень не здоровой(((. И это причина постоянного расстройства. И что самое неприятное, что совершено нет веры, что что-то сможет помочь обрести чистую,здоровую кожу и от этого совершенно нет желания что-либо делать. Ничего не получается довести до конца. Были неоднократные попытки полностью наладить питание, исключить сладкое и все вредное, питаться регулярно, и многое в общем-то сделано, но все равно случаются торты, пирожные и шоколадки и прочая гадость и случаются довольно часто. И были попытки начать регулярно заниматься спортом, йогой, но они опять не доведены до конца, все есть, но от случая к случаю. Умом я понимаю, что мне нужно сделать - проверить все внутренние органы, окончательно наладить питание, и начать заниматься регулярно спортом и тогда скорее всего ситуация станет лучше. Но как себя заставить, если все эти мероприятия кажутся бессмысленными? Потому что кажется, что это ни к чему не приведет. Как найти мотивацию? Как заставить себя поверить в успех?

нужно размолоть яичную скарлупу в кофемолке

принимать во воемя еды чайную ложку

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, многое радует. Найдите в поисковике АСД-2Ф, чтобы применять наружно. Он вонючий, но делать 5-и процентный раствор, и попробовать протирать. Это антисептик и стимулятор местного иммунитета. Почитайте и про внутреннее применение. ВО внутрь и наружно - только фракция 2!!!!  Наружно - фракция 3. Никакого алкоголя и курения! Почитайте вообще про этот препарат. Он сейчас продается в ветеринарных аптеках.

Вы наверное будете удивлены, но я тоже видела в интернете упоминание этого не очень признанного официальной медициной лекарства. Нашла косметическую серию, в которую оно добавлялась и купила ее. Пользовалась какое-то время, но серьезных улучшений не заметила. Запах, даже при том, что в этой косметике производители по максимуму старались скрыть его, очень неприятный. Внутрь я такое принимать наверное не решусь.

 

необходимо устранить причину болезни.

причина зачастую в образе жизни.

 

Автор вы там про стресс говорили...

мотивация на здоровый оптимистичный образ жизни ?

а как вы себе представляете этот "здоровый образ жизни" ?

Какой-то регулярный спорт, причем не фитнесс, а что-то более направленное на оздоровление организма, успокоение нервной системы, например какие-то упражнения из йоги и пробежки по вечерам, зимой бассейн. Отказаться от вредной еды, регулярно питаться по чуть-чуть, ну и поменьше всяких стрессов. В принципе ничего заоблачного не перечислено, все реализуемо, но часто на все это просто нет настроения. А настроение понижается в буквальном смысле каждый день, после рассмотрения себя в зеркало.((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

An_girl

Скажите, пожалуйста, свою дату рождения (можно в личку).

 

Можете ли рассказать о стрессах, которые были 6 лет назад?

 

Может быть были ситуации выраженного неприятия и отталкивания кого-либо, может себя?

 

Страх? Может быть от кого-то или чего-то защищались или защищаетесь до сих пор?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор, Вы правильно упомянули слово "наружное лечение", потому как смысла от него не сильного много. Причина болезни внутри, в психике, оттого и с кожей проблемы. А вы "наружно" лишь на время избавляетесь от обострений, тогда как "внутри" нужно все поправлять и лечить.

 

 

Попытаюсь объяснить понятнее: была у меня аналогичная проблема, только  с руками, а точнее с кистями. Они начали покрываться пятнами с шелушащейся кожей и четкими красными 

Может быть действительно проблемы в психике. Но мне очень трудно контролировать свое эмоциональное состояние, потому что сама эта проблема - это основной раздражающий и расстраивающий меня фактор, я очень на ней зациклена, поэтому получается по кругу - плохая кожа, переживания, снова проблемы с кожей.

 

И какой ход мыслей?

Просто неприятно смотреть на себя. Неприятно наносить косметику, сама эта процедура, то, что надо что-то замазывать, вызывает отрицательные эмоции, потому что все равно не получается все это нормально скрыть. Потом в течение дня постоянные переживания о том, что кожа стала сильно жирной и это заметно. Постоянные рассматривания аккуратных лиц девушек с красивой кожей без проблем, зависть. Часто в течение дня мысли соскакивают на ощущение своей неухоженности, о том, что это замечают и на это обращают внимание. Если общаюсь с собеседником на достаточно близком расстоянии становится аж жарко (от чего краснею еще больше) от одной мысли, что он рассматривает мое лицо (( 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Просто неприятно смотреть на себя. Неприятно наносить косметику, сама эта процедура, то, что надо что-то замазывать, вызывает отрицательные эмоции, потому что все равно не получается все это нормально скрыть. Потом в течение дня постоянные переживания о том, что кожа стала сильно жирной и это заметно. Постоянные рассматривания аккуратных лиц девушек с красивой кожей без проблем, зависть. Часто в течение дня мысли соскакивают на ощущение своей неухоженности, о том, что это замечают и на это обращают внимание. Если общаюсь с собеседником на достаточно близком расстоянии становится аж жарко (от чего краснею еще больше) от одной мысли, что он рассматривает мое лицо (( 

Ну и?

Так что надо с кожей делать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЗНаете, интуицию свою не проведешь. ВСе внешние лечения/действия - реально бессмысленны, потому "что ни к чему не приведут". Факт. ВАша интуиция об этом вам и "говорит". ЧТо же вы ее не слушаете? ОТкуда такое недоверие к себе? Откуда такое чрезмерное доверие к врачам и другим "знающим" людям?

 

ПОдумайте о реальной причине. ЭТо м.б. переживание о негативном событии, неоткорректированный стрессовый случай, постоянные боли в теле и т.п.). КОгда отработаете причину, то через некоторое время увидите реальное улучшение. В организме человека все очень гармонично соединено, в т.ч. психика и физиология. РЕшаешь проблемы в сфере психики - изменяется физиология (в данном случае здоровье).

 

И научитесь доверять своей интуиции/бессознательному. ЕСли "она что-то хочет вам сказать", то лучше ее слушать, иначе через ваши страхи, сомнения, нежелания, она пробьет рано и поздно все ваши стены и это отразится на вашем здоровье. НЕ доводите до этого. ВОт вам и мотивация...

Само состояние моей кожи - это постоянный стресс. Мне кажется, если бы все в один миг по мановению волшебной палочки стало бы нормально, то я бы стала очень жизнерадостной и счастливой, ну и соответственно больше бы таких проблем не возникло. Т.е. если искать причину в области психологии, то это текущие ежедневные переживания, особенно после рассмотрений себя в зеркало при неудачном освещении.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ухаживать. Я ухаживаю.

Или что вы имеет в виду?

Лечить, может? Раз прям так уж все плохо?

А как ухаживаешь? В соответствии с рекомендациями дерматологов?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Врачи-то что говорят? Косметологи что говорят?

Дерматологи - да, говорят проблема есть. С учетом того, что я им обычно сообщаю тот диагноз который был поставлен изначально, они часто с ним просто соглашаются и назначают схемы лечения. Косметологи предлагают различные процедуры, они делались. От них, кстати, раздражение на коже было еще больше. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дерматологи - да, говорят проблема есть. С учетом того, что я им обычно сообщаю тот диагноз который был поставлен изначально, они часто с ним просто соглашаются и назначают схемы лечения. Косметологи предлагают различные процедуры, они делались. От них, кстати, раздражение на коже было еще больше. 

А вы так больше не делайте, раз результата нет. Приходите и диагноз не говорите.

Косметологи пусть кремы-лосьоны посоветуют.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...