Работа/депрессия или что со мной?

Здравствуйте, Вера. Хотелось бы попросить совета у Вас именно. По профессии я фармацевт, но в данной должности не работала где-то около года, так как заканчивала учиться. Мне всегда нравилась выбранная мной профессия, но теперь я начала в этом сомневаться. Сейчас меня взяли на стажировку в одну крупную аптеку, с большой проходимостью. Сначала всё было хорошо, но теперь у меня началось что-то вроде депрессии. Не могу понять, хочу ли там работать, а время приближения окончания стажировки всё ближе, но я так и не понимаю, хочу ли там работать. Я просыпаюсь и думаю о работе, в течении дня о ней думаю, перед сном тоже самое. Я думаю, как буду работать, как буду уставать и всё такое. Своё свободное время провожу в раздумьях, а утром встаю с неопределенным страхом. Часто плачу без причины, иногда даже на рабочем месте. Может вы знаете, что это за состояние и как с ним бороться?

 

Здравствуйте, Арина.

Из вашего рассказа у меня создалось впечатление, что вы только и думаете, что о работе. Такая... завышенная важность. Возможно отсюда и усталость...

Как вариант могу предложить вам 2 техники на выбор:

 

1. Примите решение. Любое. На один день. Т.е. на сегодня решите, что вам эта профессия нравится и вы кайфуете, занимаясь любимым делом. Проживите этот день именно максимально отдаваясь работе. Максимально возможно отбросьте на этот день сомнения и необходимость принимать какое-либо решение. На другой день примите решение, что эта работа точно не ваша. Проведите весь день с этим настроем. Отследите, чем другим вам хочется заниматься, пока приходится работать в аптеке. На третий день проведите анализ.

 

2. Выпишите в столбик сначала все преимущества выбора этой работы, затем - все недостатки. Далее - все преимущества вашего отказа от этой работы и все недостатки. У вас должно получиться 4 столбца (можно рядом, можно попарно).

Далее попробуйте выбрать из каждого столбца что-то одно (максимум - два, но нежелательно). Так вы получите свои основные мотивы. дальше поработаем с ними, если еще будет актуально.

 

Обратите внимание, я говорю не о профессии в целом, а о работе в данном конкретном месте. Сначала проанализируем его.