Pony Uaraga Опубликовано 16 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2014 - когда всё внимание полностью направленно на настоящий момент, ум и значимость его продуктов для человека - теряется. просто потому что всё внимание переключается с них на настоящий момент. а внимание такая штука, что тотально может быть вовлечено лишь во что-то одно. (в такой момент пропадает вся ерунда - проблемы, депрессии, усталость, негативные чувства: уныния, безысходности, подавленности и т.д.) даже дыхание меняется в этот момент. оно становится так же - тотальным. полным. насыщенным еще один простой пример: как человек дышит - так он и ощущает настоящий момент. дышит полно - ощущает полно. дышит поверхностно - ощущает поверхностно. замечали такое? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
n29 Опубликовано 16 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2014 как человек дышит - так он и ощущает настоящий момент. дышит полно - ощущает полно. дышит поверхностно - ощущает поверхностно. замечали такое? А у меня и это наоборот..))) В нормальном состоянии я дышу еле-еле, практически незаметно. А глубоко... ну, разве что если бежать или сильно очень взволноваться... Меня успокоили, что перед самадхи так всегда бывает Но у меня уже несколько лет так. А когда сильно сосредоточусь, мне кажется, моментами и вовсе перестаю дышать.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pony Uaraga Опубликовано 16 сентября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 16 сентября, 2014 А у меня и это наоборот..))) В нормальном состоянии я дышу еле-еле, практически незаметно. А глубоко... ну, разве что если бежать или сильно очень взволноваться... Меня успокоили, что перед самадхи так всегда бывает Но у меня уже несколько лет так. А когда сильно сосредоточусь, мне кажется, моментами и вовсе перестаю дышать.. глубоко или не глубоко - значения не имеет. главное насыщаешься ты воздухом или нет. если полностью насыщаешься - значит вдох и выдох был полный для тебя. некоторые дышат и даже не насыщаются нормально воздухом. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jennifer88 Опубликовано 17 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 Как проживать каждое мгновение тотально? Как ты, Поня - сидеть с утра до ночи за компом. Тока так! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pony Uaraga Опубликовано 17 сентября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 Как ты, Поня - сидеть с утра до ночи за компом. Тока так! кто бы говорил... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кофесутра Опубликовано 17 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 Постараться это сделать. Настроить себя на это. Обычно это очень просто после динамических медитаций. Позволить медитации случиться самой. Не делать усилий для этого. После динамики тотвльность следующего момента зашкаливает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
арахна Опубликовано 17 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 Как ты, Поня - сидеть с утра до ночи за компом. Тока так! а че, можно и так между прочим. Я вот вчера так сделал - жил каждым мгновением в компе, правда потом - "мляяя!!! работа так и стоит" - и пришлось всю ночь работу работать, опять же проживая каждое мгновение )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pony Uaraga Опубликовано 17 сентября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 думаю нет,почему бессмысленно?! можете и в 40 ребёнка заиметь и в 50,но в любом случае молодой человек дети нужны,ну как без детей?времени только в этом случае у вас остаётся меньше,на помощь и направление и воспитание,мы же не кошки которые каждый год стопками рожают и из этих стопок единицы выживаю, человек движется по другому направлению-детей меньше но сопровождаем мы их всю жизнь! когда проживаешь мгновение тотально - нет времени. нет обязательств. потомучто ты здесь и сейчас и своим присутствием ты уже выполняешь - максимум. это же тотальность. проживая тотально - нет времени на раздумья, размышления и оценки. есть лишь принимаемые решения и действия. Постараться это сделать. Настроить себя на это. Обычно это очень просто после динамических медитаций. Позволить медитации случиться самой. Не делать усилий для этого. После динамики тотвльность следующего момента зашкаливает. а динамическая медитация сколько времени занимает? да и можно ли её делать каждый раз. что подумает общество увидев такое на улице? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кофесутра Опубликовано 17 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 а динамическая медитация сколько времени занимает? да и можно ли её делать каждый раз. что подумает общество увидев такое на улице? на улице врядли) Динамика в среднем 1 час можно бегать, это тоже своего рода динамическая медитация, но надо очень и очень много бежать) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Pony Uaraga Опубликовано 17 сентября, 2014 Автор Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 на улице врядли) Динамика в среднем 1 час можно бегать, это тоже своего рода динамическая медитация, но надо очень и очень много бежать) да ну нафиг. чтобы перейти в тотальность нужен час, да еще и в определенных условиях. я предлагаю просто переориентировать полностью свое внимание на настоящий момент. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кофесутра Опубликовано 17 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 17 сентября, 2014 всего лишь час) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Кофесутра Опубликовано 18 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 18 сентября, 2014 Десять лет подряд я упорно обучал прямому расслаблению. Мне это дается просто, и я считал, что у других будет так же. Но со временем я понял, что это не так. Я ошибся. Я говорил: «Расслабьтесь». Слушатели понимали смысл этого слова, но расслабиться не могли. И тогда мне пришлось придумывать новые подходы к медитации. Сначала я вызывал напряжение, очень большое напряжение. Такое напряжение, что люди с ума сходили. И только потом я говорил: «Расслабьтесь». Когда напряжение доходит до вершины, тело и разум жаждут расслабления. Человек напряжен, ему нужно отдохнуть, но я заставляю его продолжать, тянуть до самого конца. Делайте что угодно, лишь бы вызвать у себя сильное напряжение, а потом, когда уже нет сил сдерживаться, вы просто рухнете с этой вершины в бездну расслабленности. Это и есть цель. Цель — отсутствие всяких усилий, но в качестве пути к этой цели можно использовать напряжение. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Arius Опубликовано 18 сентября, 2014 Поделиться Опубликовано 18 сентября, 2014 даже дыхание меняется в этот момент. оно становится так же - тотальным. полным. насыщенным Ничего подобного... То состояние, о котором ты написал -- один из видов медитации -- дхарана. В этом состоянии дыхание полностью исчезает и уходит внутрь... т.е. человек дышит как бы внутри тела, не делая вдоха воздуха из вне и так же не выдыхая его во вне... Именно благодаря такой способности сосредотачиваться умом и дыханием, йоги демонстрируют способность прожить закопанными в землю, без воздуха, воды и питья, до 40-ка дней (по мимо прочего в этот период у них вообще глобально останавливаются все процессы в организме)... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Echo Опубликовано 12 октября, 2014 Поделиться Опубликовано 12 октября, 2014 - когда всё внимание полностью направленно на настоящий момент, ум и значимость его продуктов для человека - теряется. Не насовсем? :w00t: Такой же эффект наблюдается, когда просто занят делом. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.