боюсь ходить в спортзал

Вот уже полгода хожу в тренажерный зал и при этом сильно боюсь, волнуюсь, кажется что никогда не научусь ничего правильно делать. Тренер меня ругает, что я всё делаю медленно и неправильно, называет тюленем. Не ходить в зал, тоже боюсь, что разжирею, да и хочется мышцы накачать. Я понимаю, что надо как-то себя настроить, но не знаю как, спрашивал на разных форумах, но везде дают только общие советы.

Что ж за тренер, который ругает?!

А если поменять тренажерный зал и (или) тренера?

И главное - что ж так такое технически сложное, чему не выучиться за полгода?!

На тренажерах - амплитуда задана. Да и медленно достаточно все делается. Иначе связки нафиг порвешь все.

Что ж за тренер, который ругает?!

что ж за тренер, который НЕ ругает? )

это такой способ мотивации )

Вот уже полгода хожу в тренажерный зал и при этом сильно боюсь, волнуюсь, кажется что никогда не научусь ничего правильно делать. Тренер меня ругает, что я всё делаю медленно и неправильно, называет тюленем. Не ходить в зал, тоже боюсь, что разжирею, да и хочется мышцы накачать. Я понимаю, что надо как-то себя настроить, но не знаю как, спрашивал на разных форумах, но везде дают только общие советы.

сколько лет? если подростковый возраст, то это нормально, в этом возрасте все пугает и волнует, ничо, силушки наберешься, и все ок будет )

Нафик такого тренера. Пойди к другому, который не будет ругать.

Или вообще без тренера обойдись, невелика наука, найди видео на ю-тюбе и повторяй.

Поменяй тренера.

Не хватало еще за собственные деньги самооценку себе понижать.

2кг за неделю (вряд ли, твоя простуда дольше длилась) - это вода просто, не парься. Как пришло, так и уйдет.

Расскажи, как ты тренируешься.

Сколько раз в неделю, какая прога.

Что делал со штангой, когда ее уронил?

Почему взял вес, с которым не можешь сделать нужное количество повторов?

И, главное - где ж нужна быстрота?!

Вы своему тренеру деньги платите, можете его и заткнуть там, где он перебарщивает, в этой ситуации он от вас полностью зависим.

У тренера всё же должен быть индивидуальный подход к клиенту. Кому-то для мотивации надо, чтоб его тюленем называли и орали. С кем-то надо просто спокойно разговаривать. А с кем-то и сюсюкаться. Если ваш тренер не может общаться с вами так, как этого вы хотите сами - стоит сменить тренера. И не бояться менять до тех пор, пока не найдете того, с которым будет комфортно работать.

а меня раздражают ванильные "фитнес клубовские" тренера. 

кто занимался большим спортом, тот поймет. ))))))))))))))))))))) 

 характер и воля- на всю жизнь!

Подозреваю я, что "тренером" он называет какого-нибудь своего приятеля.

Ни один тренер в качалке не позволит работать со штангой, которую могут уронить. 

И ни один не будет говорить про медленный темп.

Парень, если ты с приятелем занимаешься, то брось это дело. Не шарит он ничего.

Так и травму можно получить.

а меня раздражают ванильные "фитнес клубовские" тренера. 

 

кто занимался большим спортом, тот поймет. ))))))))))))))))))))) 

 

 характер и воля- на всю жизнь!

Каждому своё. Кому-то нужны ванильные.

Подозреваю я, что "тренером" он называет какого-нибудь своего приятеля.

 

Ни один тренер в качалке не позволит работать со штангой, которую могут уронить. 

И ни один не будет говорить про медленный темп.

уронил видимо от волнения, или взял как-то неудобно, говорил же, что все делает как-то не так

Каждому своё. Кому-то нужны ванильные.

да, конечно) за деньги - каждый выбирает себе по вкусу))))))) 

вообще я сама занималась плаванием с тренером из фитнес клуба, он был красив как аполлон, но орал вполне неприлично) я конечно его понимаю: спортивная карьера не сложилась (о чем он сам говорил), а престарелые тетки каждый день с ним флиртуют. и эта неудовлетворенность жизнью ежедневно читалась на его лице)))) 

есть большая разница, между тем, когда тренер мотивирует на реальный результат, и тем, когда он сливает свой негатив) 

в любом случае, за деньги каждый сам выбирает)

да, конечно) за деньги - каждый выбирает себе по вкусу))))))) 

 

вообще я сама занималась плаванием с тренером из фитнес клуба, он был красив как аполлон, но орал вполне неприлично) я конечно его понимаю: спортивная карьера не сложилась (о чем он сам говорил), а престарелые тетки каждый день с ним флиртуют. и эта неудовлетворенность жизнью ежедневно читалась на его лице)))) 

есть большая разница, между тем, когда тренер мотивирует на реальный результат, и тем, когда он сливает свой негатив) 

в любом случае, за деньги каждый сам выбирает)

Да это же жутко мило, когда престарелые тетушки флиртуют с тренером. Многих тренеров это прикалывает. Правда, прикалывает, наверно, только тех, с кем и молодые симпатичные девочки флиртуют )) Если только тетки, то тогда.. тогда и неудовлетворенность )))))))

Да это же жутко мило, когда престарелые тетушки флиртуют с тренером. Многих тренеров это прикалывает. Правда, прикалывает, наверно, только тех, с кем и молодые симпатичные девочки флиртуют )) Если только тетки, то тогда.. тогда и неудовлетворенность )))))))

ну видит бог, с его внешностью (а то - бывший пловец!) я думаю все подряд флиртуют, а дальше только в его растропности и желаниях вопрос))))))))))) 

хотя я вот помню другого тренера (уже в тренажерке), с которым занималась - тот был несмел душой и телом. по большей части изза того, что мил и наивен... 

хотя есть такая особенность тренеров (и парикмахеров) - люди, работники труда скорее физического или "ручного" - лелеют сильную страсть стать работниками труда умственного. отчего все время получают оплеухи от жизни. не знаю, в чем такое бешеное желание учить чемуто других людей и быть "лучше и умнее", но факт. наблюдала такое не единожды)

что ж за тренер, который НЕ ругает? )

это такой способ мотивации )

 

колхоз это ,а не тренер

речь идет о поддержке здорового образа жизни ,нельзя аппетит отбивать у простых людей

не в олимпийские чемпионы готовит то.

уронил видимо от волнения, или взял как-то неудобно, говорил же, что все делает как-то не так

Для этого и существуют тренеры.

Чтобы штангу брал правильным хватом, правильного веса. 

Да еще и страховать стоять, чтоб не случилось чего.

Вот это тренер.

А тренер, который просто орет и за полгода технику примитивнейшую не мог объяснить - безграмотный фуфлыжник.

А тренер, при котором штангу человек роняет, и который при работе с весом скорость какую-то требует - опасный безграмотный фуфлыжник.

Как пить дать - просто приятель какой-то.

есть большая разница, между тем, когда тренер мотивирует на реальный результат, и тем, когда он сливает свой негатив) 

 

А что такое реальный результат в фитнесе?!

 

А что такое реальный результат в фитнесе?!

ежемесячная зарплата тренера ,которому пофиг на падающие штанги.