Перейти к содержанию

Позитивная психодрама


Рекомендуемые сообщения

Кто-нибудь имеет опыт прохождения такой группы?

Там обязательно участвовать в "постановках"? 

Читаю информацию и совсем запуталась...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 45
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Изображения в теме

Голова просто раскалывается!

Во время постановки я так вошла в роль, что реально почувствовала себя 20-летним сыном героини. И во время обратной связи из этой роли меня понесло... Я ее напугала и чуть не довела до слез. Жесть!

Тяжело...

 

Похоже такая группа мне подходит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Голова просто раскалывается!

Во время постановки я так вошла в роль, что реально почувствовала себя 20-летним сыном героини. И во время обратной связи из этой роли меня понесло... Я ее напугала и чуть не довела до слез. Жесть!

Тяжело...

 

Похоже такая группа мне подходит.

дай ссылку на твою группу

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чиффа -это расстановки или групповая психодрама?

Я не до конца улавливаю разницу между этими направлениями.

Не знаю, я не знакома с расстановками...  :blushing:  

 

дай ссылку на твою группу

 

http://pdpspb.livejournal.com/

http://vk.com/club18773367

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А вот теперь не могу уснуть(

Может и не стоит мне туда ходить, слишком много "но".

Вообще наверное нужно завязывать с психотерапией.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А вот теперь не могу уснуть(

Может и не стоит мне туда ходить, слишком много "но".

Вообще наверное нужно завязывать с психотерапией.

Чифф, ты почитай про расстановки Хелингера, психодрама -очень схожий процесс и на расстановках основанный, если я не ошибаюсь.

И заниматься такими вещами нужно под руководством опытного психолога. Не все, кто проводят сеансы таких вещей психологи, не все грамотные, тут очень осторожно и внимательно надо подходить. Механизм действия до сих пор толком не изучен)

Все используют, потому что работает, а как работает - никто не знает:)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Aksuri, почитаю)

Там ведущий титулованный, собственно, это и есть сам основатель метода - Слабинский. 

Я просто на групповой терапии уже очень давно не была, поэтому и в растерянности - непривычно. Плюс, я была там единственная новенькая, все остальные уже знакомы и почти половина группы является психотерапевтами и психологами... Я вообще не представляю с каким запросом могу выйти в круг( 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Aksuri, почитаю)

Там ведущий титулованный, собственно, это и есть сам основатель метода - Слабинский. 

Я просто на групповой терапии уже очень давно не была, поэтому и в растерянности - непривычно. Плюс, я была там единственная новенькая, все остальные уже знакомы и почти половина группы является психотерапевтами и психологами... Я вообще не представляю с каким запросом могу выйти в круг(

 

А зачем пошла в группу?

Скучаешь по терапии?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А зачем пошла в группу?

 

чтобы улучшить взаимодействие с людьми...

 

Скучаешь по терапии?

я еще не успела соскучиться)) Просто решила, что мне будет полезен опыт в группе)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Определилась. Схожу еще разок, посмотрю на свою реакцию...

Насколько я поняла, меня напугало это полное погружение в роль, когда я начала озвучивать свои эмоции и чувства во время обратной связи. Я очень жестко говорила, мне было не жаль никого в тот момент. А вот потом... Женщина на меня в ужасе смотрела. 

 

Как и два года назад, когда у меня был опыт прохождения групповой терапии, я снова оказываюсь каким-то "детонатором". Меня начинает просто разрывать на части от напряжения и ощущения затянувшегося конфликта внутри группы и, чтобы не испытывать все это я "взрываюсь". В прошлый раз на меня вся группа после таких реакций взъелась. Кроме психологов. И здесь ситуация похожа. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Определилась. Схожу еще разок, посмотрю на свою реакцию...

Насколько я поняла, меня напугало это полное погружение в роль, когда я начала озвучивать свои эмоции и чувства во время обратной связи. Я очень жестко говорила, мне было не жаль никого в тот момент. А вот потом... Женщина на меня в ужасе смотрела. 

 

Как и два года назад, когда у меня был опыт прохождения групповой терапии, я снова оказываюсь каким-то "детонатором". Меня начинает просто разрывать на части от напряжения и ощущения затянувшегося конфликта внутри группы и, чтобы не испытывать все это я "взрываюсь". В прошлый раз на меня вся группа после таких реакций взъелась. Кроме психологов. И здесь ситуация похожа. 

ты не думала,что  напряжение группы-твоя проекция собственного напряжения.И твоя роль в группе лишь оголяет твоё истинное состояние и потому ты взрываешься....

 

полное погружение в роль говорит о том,что эта роль Значима для тебя.То есть ты во всю проецируешь,заражаешься...Твоей психике надо туда погрузиться для познания чего-то,приобретения нового опыта.То есть ты учишься

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ты не думала,что  напряжение группы-твоя проекция собственного напряжения.И твоя роль в группе лишь оголяет твоё истинное состояние и потому ты взрываешься....

В ситуации с этой группой - да. Во время постановки атмосфера в группе не была очень уж накаленной, а вот мне в роли жертвы, из-за которой у героини и возникают проблемы со всей остальной семьей,  стало просто невыносимо. Во мне откликнулась эта ситуация, я не смогла выдержать ощущение себя затюканной терпеливой жертвой и превратилась в жестокое чудовище. Крайности.

 

Но я должна сдерживать силу своих эмоций, ведь передо мной находятся не только прокачанные психотерапевты... Я не хочу пугать людей своими неадекватными реакциями :(

Мне стыдно за свою реакцию перед женщиной, у которой и так масса проблем.

полное погружение в роль говорит о том,что эта роль Значима для тебя.То есть ты во всю проецируешь,заражаешься...Твоей психике надо туда погрузиться для познания чего-то,приобретения нового опыта.То есть ты учишься

Но ведь это лично мои проекции. Как они могут помочь другому человеку? Мне эта ситуация помогла понять, что я на инстинктивном уровне все равно остаюсь в роли жертвы-агрессора и первая реакция - уничтожить все, что вызывает у меня такое ощущение. Но хоть один сомнительный плюс - мысль о том, что нужно уничтожить себя пришла не первой, значит я могу уже проявлять агрессию к другим. Раньше не могла.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В ситуации с этой группой - да. Во время постановки атмосфера в группе не была очень уж накаленной, а вот мне в роли жертвы, из-за которой у героини и возникают проблемы со всей остальной семьей,  стало просто невыносимо. Во мне откликнулась эта ситуация, я не смогла выдержать ощущение себя затюканной терпеливой жертвой и превратилась в жестокое чудовище. Крайности.

 жертва всегда обладает огромной властью в семье=системе.Потому неосознанно многие люди берут на себя роль жертвы именно по этойй причине-желание власти.Непреодолимое влечение манипулировать другими.Поэтому с точки зрения,стратегической ПТ роль жертвы полностью аналогична ролью тирана.То есть никакой странности тут нет.

 

 

Но я должна сдерживать силу своих эмоций, ведь передо мной находятся не только прокачанные психотерапевты... Я не хочу пугать людей своими неадекватными реакциями :(

Мне стыдно за свою реакцию перед женщиной, у которой и так масса проблем.

Но ведь это лично мои проекции. Как они могут помочь другому человеку? Мне эта ситуация помогла понять, что я на инстинктивном уровне все равно остаюсь в роли жертвы-агрессора и первая реакция - уничтожить все, что вызывает у меня такое ощущение. Но хоть один сомнительный плюс - мысль о том, что нужно уничтожить себя пришла не первой, значит я могу уже проявлять агрессию к другим. Раньше не могла.

не должна ничего ты сдерживать.Если твоя роль жертвы-то ты её "играешь".И отзеркаливаешь то,что чувствуешь

 

в группе,где все понимают,что это психодрама-это помогает осознать то,что остаётся неосознанным именно из-за масок и сдерживания.

 

динамика в такой группе -это показатель работы,движения к разрешению проблемы.И если кто-то обижается-то это его обычная реакция на стресс/конфликт.

тебе же помогло?!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 жертва всегда обладает огромной властью в семье=системе.Потому неосознанно многие люди берут на себя роль жертвы именно по этойй причине-желание власти.Непреодолимое влечение манипулировать другими.Поэтому с точки зрения,стратегической ПТ роль жертвы полностью аналогична ролью тирана.То есть никакой странности тут нет.

Но если я так отреагировала на эту ситуацию, значит включились мои собственные проекции и значит я сама подсознательно играю роль жертвы-тирана. Так? 

Я не хочу этого! Мне не нравится манипулировать другими! Я не играю роль жертвы в жизни! Это включилось именно в данной ситуации, где мне изначально досталась роль жертвы-золушки. 

 

не должна ничего ты сдерживать.Если твоя роль жертвы-то ты её "играешь".И отзеркаливаешь то,что чувствуешь

 

в группе,где все понимают,что это психодрама-это помогает осознать то,что остаётся неосознанным именно из-за масок и сдерживания.

 

динамика в такой группе -это показатель работы,движения к разрешению проблемы.И если кто-то обижается-то это его обычная реакция на стресс/конфликт.

тебе же помогло?!

Я только запуталась... 

И идти туда больше не хочу.

Там страшно.Там я говорю правду! А я не хочу встретиться с тем, что спрятано у меня глубоко внутри. Причем при других людях. Они будут смортеть на меня, как на опасного психопата. Я не хочу никого задеть своим "взрывом", это может быть больно.

 

похоже сопротивление началось мощное...

Значит нужно идти.

Мне страшно смотреть в это зеркало, потому что я боюсь увидеть в нем чудовище.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне страшно смотреть в это зеркало, потому что я боюсь увидеть в нем чудовище.

Ему (чудовищу))  просто страшно..)) агрессия --  проявление страха и защиты..

По-моему все нормально. Возможно только тот, кто вас ведет должен бы больше информировать группу, что происходит..

Не все выглядит так, как кажется.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ему (чудовищу))  просто страшно..)) агрессия --  проявление страха и защиты..

По-моему все нормально. Возможно только тот, кто вас ведет должен бы больше информировать группу, что происходит..

Не все выглядит так, как кажется.)

Мое чудовище оно такое... Агрессивно-испуганное)

Там все информированы гораздо лучше меня. Это я пришла с корабля на бал, совершенно не подготовленной, а остальные уже или "старожилы" или сами психотерапевты.

Я никого из них, включая ведущего, даже ни разу не видела. Меня там никто не знает, также как и я их.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Я не хочу пугать людей своими неадекватными реакциями  :(

Мне стыдно за свою реакцию перед женщиной, у которой и так масса проблем.

 

А это что тогда такое?

Чтение чужих мыслей?

 

Я никого из них, включая ведущего, даже ни разу не видела.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Но если я так отреагировала на эту ситуацию, значит включились мои собственные проекции и значит я сама подсознательно играю роль жертвы-тирана. Так? 

Я не хочу этого! Мне не нравится манипулировать другими! Я не играю роль жертвы в жизни! Это включилось именно в данной ситуации, где мне изначально досталась роль жертвы-золушки. 

если это твоя автоматическая программа(Играть роль жертвы-тирана)-то что за потуги?ты хоть головой бейся, отрицание опасно и чревато.То,что  роль золушки  открыла твою обычную установку-очень терапевтично.

 

Я только запуталась... 

И идти туда больше не хочу.

Там страшно.Там я говорю правду! А я не хочу встретиться с тем, что спрятано у меня глубоко внутри. Причем при других людях. Они будут смортеть на меня, как на опасного психопата. Я не хочу никого задеть своим "взрывом", это может быть больно.

 

похоже сопротивление началось мощное...

Значит нужно идти.

Мне страшно смотреть в это зеркало, потому что я боюсь увидеть в нем чудовище.

 

то,что ты заметила своё чудовище не отрицает его присутствие.А подтверждает его: как часть тебя.Бороться с этим бессмысленно.Это чудовище открывается тебе для чего-то...

стыдиться его-это тоже самое как отрубать руку,которая кажется слишком длинной или толстой.

Мое чудовище оно такое... Агрессивно-испуганное)

Там все информированы гораздо лучше меня. Это я пришла с корабля на бал, совершенно не подготовленной, а остальные уже или "старожилы" или сами психотерапевты.

Я никого из них, включая ведущего, даже ни разу не видела. Меня там никто не знает, также как и я их.

ты верно сказала-моё...Это часть тебя.И если ты не принимаешь его присутствие в себе,то оно будет раз за разом доказывать тебе,что ты бежишь от самой себя

Мне страшно смотреть в это зеркало, потому что я боюсь увидеть в нем чудовище.

 

помнишь мультик,где крошка енот испугался своего отражения в озере.Он так бежал от пруда,где ему строил рожы чужой.Он прибежал к маме и рассказал ей о Том,кто живёт в пруду.Мама же посоветовала подружиться с ним и начать с улыбки Тому,кто живёт в пруду....

попробуй и ты подружиться с ним...улыбнуться и поговорить.Как это чудовище зовут и где оно живёт?Что оно хочет....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Shurochka,

Нет)

я их ДО этой группы не видела))

МАЛИНА4ка,

Ой! Аватарка другая... Красивая. Только она навевает грусть и одиночество... :(

если это твоя автоматическая программа(Играть роль жертвы-тирана)-то что за потуги?ты хоть головой бейся, отрицание опасно и чревато.То,что  роль золушки  открыла твою обычную установку-очень терапевтично.

 

Ну неплохо уже то, что я это отрицаю. Значит - вижу. 

Но все равно - это уже не моя обычная установка! Я уже освоила много других способов взаимодействия с миром. Но тут - да. Включилась старая модель((

 

помнишь мультик,где крошка енот испугался своего отражения в озере.Он так бежал от пруда,где ему строил рожы чужой.Он прибежал к маме и рассказал ей о Том,кто живёт в пруду.Мама же посоветовала подружиться с ним и начать с улыбки Тому,кто живёт в пруду....

попробуй и ты подружиться с ним...улыбнуться и поговорить.Как это чудовище зовут и где оно живёт?Что оно хочет....

Мультик помню)

Я не отрицаю присутствия чудовища...

Я давно знаю его. И я знаю, что оно - часть меня.

Просто эта часть настолько темная и жестокая в своем слепом желании ЖИТЬ, что я никак не могу принять это, как часть своих собственных желаний...

Оно живет в клетке. Клетка из очень прочной кости, эта кость - моя собственная воля. Я сама посадила его туда. Клетка сливается с темнотой вокруг и кажется, что границ не существует. Его размеры меняются. я могу подойти к клетке и она вырастает по его размерам в данный момент. Сейчас она просто огромная! Я чувствую себя муравьем рядом с ним.

У чудовища нет имени, я его не слышу, во всяком случае. Мы с ним общаемся на уровне ощущений и слова там не нужны, они лишь мешают. Раньше оно хотело уничтожить все, что его сдерживает. Сдерживала его я и оно хотело меня убить. Оно хотело освободиться и.... Жить. Оно просто хотело жить, как и всякое живое существо. Сейчас оно не хочет убивать. Его сила огромна, но я не чувствую слепой ярости. Ему больно. У него черная шерсть и грустные глаза. Я впервые их вижу! У него в глазах отражается ЖИЗНЬ - звезды, моря, деревья, люди, животные... Чудовище плачет! Я хочу дотронуться до него. Я хочу погладить его.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...