Не могу понять, чего хочу

А может история и не о том

 

Не могу понять, к чему стремиться, что делать и как быть в «свободном плавании» взрослой жизни.

Мне 27 лет, в этом году женился. Живу с девушкой на съемной квартире, работаем, получаем хорошую зарплату (она даже больше), копим на квартиру.

Практически ежедневно испытываю крайнее неудовольствие собственной жизнью и судьбой. Неудовольствие мое многогранно. От финансов до внешнего вида. От увлечений до секса. Путем дооолгих размышлений понял, что ноги растут из того, что сам не ведаю, чего хочу от жизни, как ставить цели и как их добиваться.

Как так получилось. Неполная семья – мама в разводе, старшая сестра и я. Мама со временем вышла замуж повторно. Я все детство и подростковый возраст читал книги, испортив зрение и спину. Зато считал себя шибко умным. Это было несложно на фоне других детей, у которых были и другие интересы тоже. Потом мама разошлась со вторым мужем и мы втроем переехали очень далеко к бабушке и ее мужу. Меня отдали в очень сильную физ-мат школу, где я стал самым обычным середняком, что сильно ударило по поему самолюбию. Начался ударный этап полового созревания. Я понял, что я не умный (ведь есть и поумнее ребята вокруг) и некрасивый (спортом никогда не занимался). С девушками, конечно же, вообще ничего не складывалось, я получил несколько унизительных отказов. Короче говоря, обычная история мальчика-ботаника. Потом универ. Тут ничего не изменилось. 6 лет проучился, держась всеми силами за друга, который и поумнее и успехом у женщин пользовался. Он меня и вытащил на диплом (вместе писали). В универе 5 лет встречался с девушкой, которую потом позорно и с тысячей скандалов постыдно бросил. Потом работа. На работе встретил хорошую девушку и женился на ней. Она чудесная и любит меня. Хотя, оглядываясь назад, я понимаю, что любить особо не за что. Некрасивый, неумный, мужскими качествами обделен, пассивный, ленивый, трусливый и тд. Список могу долго продолжать – не люблю я себя, не за что. Работой в общем-то тоже не очень доволен – чувствую, что могу многого добиться и занимать должности, более ответственные, чем моя текущая. Но мне таких задач не дают. Так что в свои годы я низшее звено в производственной цепочке так сказать.

Много раз пытался измениться. Самое лучшее, до чего додумался – составить большой структурированный список всего, чем недоволен в себе и что хочу исправить. На каждый пункт делал план по устранению недовольства. Следовал плану пару дней и все...Потом пошел по-другому. Положил лист бумаги и хотел написать все, чего хочу добиться. И тут ступор. Ну, купить квартиру, набрать вес…Все. В 27 лет у меня нет целей будто. Сам завидую другим, более успешным людям. Кто-то купил машину, у кого из друзей бизнес…Мне особо гордиться нечем.

Может и зря я так подробно описал ранние годы, будто я обвиняю семью. Нет, я сам виноват и это признаю, только не знаю как.

Признаю, что каждый день – возможность что-то сделать, но как и главное что сделать я не знаю.

Извините за сумбур. Помогите мне, как поднять самооценку, разобраться в себе, научиться чего-то хотеть и добиваться.

Помогите мне, как поднять самооценку, разобраться в себе, научиться чего-то хотеть и добиваться.

1. Самооценка поднимается когда есть чем гордится, как медаль за храбрость ее нужно заслужить.

2. Для чего вам достигать, забейте, и не смотрите на тех кто достигает, кто вам сказал что нужно чего-то добиваться, они не хотели это их заставили.

Радости нет, да?

Скинул книгу в личку...

Помогите мне, как поднять самооценку,

а зачем она вам нужна ?

 

разобраться в себе,

наблюдать.

 

научиться чего-то хотеть и добиваться.

 

пробовать.

. Ну, купить квартиру, набрать вес…

дак для начала квартиру купите, ремонт сделайте - может понравится.

Мне кажется, Вам надо научиться любить, и прежде всего самого себя.Найдите соответствующую литературу, потому что самому это сделать трудно.

Потом Вы увидите, как всё придет в вашу жизнь, в том числе и смысл, и цели.

Добый день. Это тяжелый груз, когда не уважаешь себя, когда ничего не радует. Конечно же, повторюсь, что нужно работать с самооценкой. Во-первых, определить, что в вашей жизни есть такое, за что действительно вы рады, ну, например, тому, что у вас любимая и любящая жена, например, что вы здоровы и т.д.Напишите список и не исключайте никакой мелочи. Вспомните свои достижения  в виде дипломов или хороших друзей или, например, про то, что вы готовите отличные шашлыки или имеете прекрасную память... Понимаете? Вам нужно создать список таких достоинств - достижегий и вы сразу увидете, что не так все плохо, как вам кажется. Понимаете, ставить цель и идти к ее достижению бесполезно с заниженной сомооценкой.Желательно поработать с психологом и почитать соответствующую литературу. Про самооценку литературы много, а я вам посоветую почитать книгу Толле " Сила момента сейчас". Эта книга не про самооценку, она про ответственность за собственную жизнь, про то, как именно сравнение с другими отравляет нам жизнь, про ценность каждого дня, про уникальность каждого человека. Дерзайте. Читайте, изучайте себе, работайте со специалистом, потом ставьте цели, берите ответственность за собственную жизнь. У вас все получится. 

И чем эти достижения будут отличаться от достижений миллионов других?

А как за вас такого неудачника вышла женщина замуж? 

или она сильная страшная? или сильно глупая?

 

спросите у нее, какие по ее мнению в вас есть достоинства.

или там чисто из жалости дело было?

Живу с девушкой на съемной квартире, работаем, получаем хорошую зарплату (она даже больше), копим на квартиру

 

чисто из зависти хочу спросить.

 

сколько вы платите за аренду и сколько стоит квартира в вашем регионе. и какова ваша общая зарплата. 

просто общие грубые цифры. вы же анонимны. даже город не указали.

 

так, чтобы люди могли снимать квартиру и еще и копить на свою... в россии уж точно нереально.   

1. Самооценка поднимается когда есть чем гордится, как медаль за храбрость ее нужно заслужить.

2. Для чего вам достигать, забейте, и не смотрите на тех кто достигает, кто вам сказал что нужно чего-то добиваться, они не хотели это их заставили.

1. Чтобы чем-то гордиться, надо что-то сделать. Чтобы что-то сделать нужна цель и стремление. Цели у меня нет. Из-за этого я "ем" себя еще сильнее.

2. В молодые годы я ем, сплю и хожу на работу. Меня это угнетает.

 

а зачем она вам нужна ?

 

 

Чтобы комфортно и уверенно чувствовать себя

 

дак для начала квартиру купите, ремонт сделайте - может понравится.

Это не быстрый процесс, сами понимаете

 

Мне кажется, Вам надо научиться любить, и прежде всего самого себя.Найдите соответствующую литературу, потому что самому это сделать трудно.

Потом Вы увидите, как всё придет в вашу жизнь, в том числе и смысл, и цели.

Спасибо. Это я пробовал. Дальше совета "расскажи своему отражению пятьдесят раз как ты хорош" дело не продвинулось

 

Добый день. Это тяжелый груз, когда не уважаешь себя, когда ничего не радует. Конечно же, повторюсь, что нужно работать с самооценкой. Во-первых, определить, что в вашей жизни есть такое, за что действительно вы рады, ну, например, тому, что у вас любимая и любящая жена, например, что вы здоровы и т.д.Напишите список и не исключайте никакой мелочи. Вспомните свои достижения  в виде дипломов или хороших друзей или, например, про то, что вы готовите отличные шашлыки или имеете прекрасную память... Понимаете? Вам нужно создать список таких достоинств - достижегий и вы сразу увидете, что не так все плохо, как вам кажется. Понимаете, ставить цель и идти к ее достижению бесполезно с заниженной сомооценкой.Желательно поработать с психологом и почитать соответствующую литературу. Про самооценку литературы много, а я вам посоветую почитать книгу Толле " Сила момента сейчас". Эта книга не про самооценку, она про ответственность за собственную жизнь, про то, как именно сравнение с другими отравляет нам жизнь, про ценность каждого дня, про уникальность каждого человека. Дерзайте. Читайте, изучайте себе, работайте со специалистом, потом ставьте цели, берите ответственность за собственную жизнь. У вас все получится. 

Спасибо. Я обязательно попробую уже сегодня.

 

 

А как за вас такого неудачника вышла женщина замуж? 

или она сильная страшная? или сильно глупая?

 

спросите у нее, какие по ее мнению в вас есть достоинства.

или там чисто из жалости дело было?

 

 

Нет, она красивая и не глупая. Вряд ли из жалости. Не знаю.

А может история и не о том

 

Не могу понять, к чему стремиться, что делать и как быть в «свободном плавании» взрослой жизни.

Мне 27 лет, в этом году женился. Живу с девушкой на съемной квартире, работаем, получаем хорошую зарплату (она даже больше), копим на квартиру.

Практически ежедневно испытываю крайнее неудовольствие собственной жизнью и судьбой. Неудовольствие мое многогранно. От финансов до внешнего вида. От увлечений до секса. Путем дооолгих размышлений понял, что ноги растут из того, что сам не ведаю, чего хочу от жизни, как ставить цели и как их добиваться.

Как так получилось. Неполная семья – мама в разводе, старшая сестра и я. Мама со временем вышла замуж повторно. Я все детство и подростковый возраст читал книги, испортив зрение и спину. Зато считал себя шибко умным. Это было несложно на фоне других детей, у которых были и другие интересы тоже. Потом мама разошлась со вторым мужем и мы втроем переехали очень далеко к бабушке и ее мужу. Меня отдали в очень сильную физ-мат школу, где я стал самым обычным середняком, что сильно ударило по поему самолюбию. Начался ударный этап полового созревания. Я понял, что я не умный (ведь есть и поумнее ребята вокруг) и некрасивый (спортом никогда не занимался). С девушками, конечно же, вообще ничего не складывалось, я получил несколько унизительных отказов. Короче говоря, обычная история мальчика-ботаника. Потом универ. Тут ничего не изменилось. 6 лет проучился, держась всеми силами за друга, который и поумнее и успехом у женщин пользовался. Он меня и вытащил на диплом (вместе писали). В универе 5 лет встречался с девушкой, которую потом позорно и с тысячей скандалов постыдно бросил. Потом работа. На работе встретил хорошую девушку и женился на ней. Она чудесная и любит меня. Хотя, оглядываясь назад, я понимаю, что любить особо не за что. Некрасивый, неумный, мужскими качествами обделен, пассивный, ленивый, трусливый и тд. Список могу долго продолжать – не люблю я себя, не за что. Работой в общем-то тоже не очень доволен – чувствую, что могу многого добиться и занимать должности, более ответственные, чем моя текущая. Но мне таких задач не дают. Так что в свои годы я низшее звено в производственной цепочке так сказать.

Много раз пытался измениться. Самое лучшее, до чего додумался – составить большой структурированный список всего, чем недоволен в себе и что хочу исправить. На каждый пункт делал план по устранению недовольства. Следовал плану пару дней и все...Потом пошел по-другому. Положил лист бумаги и хотел написать все, чего хочу добиться. И тут ступор. Ну, купить квартиру, набрать вес…Все. В 27 лет у меня нет целей будто. Сам завидую другим, более успешным людям. Кто-то купил машину, у кого из друзей бизнес…Мне особо гордиться нечем.

Может и зря я так подробно описал ранние годы, будто я обвиняю семью. Нет, я сам виноват и это признаю, только не знаю как.

Признаю, что каждый день – возможность что-то сделать, но как и главное что сделать я не знаю.

Извините за сумбур. Помогите мне, как поднять самооценку, разобраться в себе, научиться чего-то хотеть и добиваться.

 

 

"Практически ежедневно испытываю крайнее неудовольствие собственной жизнью и судьбой. Неудовольствие мое многогранно. От финансов до внешнего вида. От увлечений до секса. Путем дооолгих размышлений понял, что ноги растут из того, что сам не ведаю, чего хочу от жизни, как ставить цели и как их добиваться"  -

 

Вам нужно понять - исходя из своего полученного опыта неудовольствий - как возникает неудовольствие, почему оно возникает: каков механизм возникновения неудовольствия.

 

Вы очень хорошо расписали свой опыт, но теперь его вам нужно "переварить", осознать.

 

Тогда вы сможете понять механизм возникновения неудовольствий, то не будете этот механизм исполнять в своей жизни.

Чтобы комфортно и уверенно чувствовать себя

вам нужна самооценка, что бы комфортно и уверенно себя чувствовать...

а без высокой самооценки вы ощущаете дискомфорт...

вам не кажется, что вы находитесь в жесткой зависимости от самооценки ?

я уже про комфорт молчу...

"Практически ежедневно испытываю крайнее неудовольствие собственной жизнью и судьбой. Неудовольствие мое многогранно. От финансов до внешнего вида. От увлечений до секса. Путем дооолгих размышлений понял, что ноги растут из того, что сам не ведаю, чего хочу от жизни, как ставить цели и как их добиваться"  -

 

Вам нужно понять - исходя из своего полученного опыта неудовольствий - как возникает неудовольствие, почему оно возникает: каков механизм возникновения неудовольствия.

 

Вы очень хорошо расписали свой опыт, но теперь его вам нужно "переварить", осознать.

 

Тогда вы сможете понять механизм возникновения неудовольствий, то не будете этот механизм исполнять в своей жизни.

Спасибо. Что имеется в виду под механизмом и как мне его установить?

 

вам нужна самооценка, что бы комфортно и уверенно себя чувствовать...

а без высокой самооценки вы ощущаете дискомфорт...

вам не кажется, что вы находитесь в жесткой зависимости от самооценки ?

я уже про комфорт молчу...

Вот тут я не понимаю. Конечно кажется. Да так и есть. На мой взгляд люди постоянно оценивают себя и окружающих. Соответственно если оценка себя негативная, то чувствуешь себя плохо. По-моему это базовый принцип нашего мышления, как физическая боль. В жесткой зависимости? Если немного утрировать, то можно сказать, что мы находимся в жесткой зависимости от еды.

Или я чего-то не понял сейчас...

Вот тут я не понимаю. Конечно кажется. Да так и есть. На мой взгляд люди постоянно оценивают себя и окружающих. Соответственно если оценка себя негативная, то чувствуешь себя плохо. По-моему это базовый принцип нашего мышления, как физическая боль. В жесткой зависимости? Если немного утрировать, то можно сказать, что мы находимся в жесткой зависимости от еды.

Или я чего-то не понял сейчас...

если вы не будете кушать - ваш организм умрет.

а что случится, если вы перестанете оценивать себя и окружающих ?

если вы не будете кушать - ваш организм умрет.

а что случится, если вы перестанете оценивать себя и окружающих ?

Как это "перестать"? Это автоматически происходит...Поэтому я предполагаю, что есть от этого польза - как обратная связь. Что-то сделал - оценил - скорректировал поведение. У меня тут и проблема - мои оценки очень часто негативные и корректирование поведение бесполезно, так как неясно, к чему стремиться

Jural сказал(а) 25 Ноя 2014 - 06:58:

"Практически ежедневно испытываю крайнее неудовольствие собственной жизнью и судьбой. Неудовольствие мое многогранно. От финансов до внешнего вида. От увлечений до секса. Путем дооолгих размышлений понял, что ноги растут из того, что сам не ведаю, чего хочу от жизни, как ставить цели и как их добиваться"  -

 

Вам нужно понять - исходя из своего полученного опыта неудовольствий - как возникает неудовольствие, почему оно возникает: каков механизм возникновения неудовольствия.

 

Вы очень хорошо расписали свой опыт, но теперь его вам нужно "переварить", осознать.

 

Тогда вы сможете понять механизм возникновения неудовольствий, то не будете этот механизм исполнять в своей жизни.

Спасибо. Что имеется в виду под механизмом и как мне его установить?

 

 

Механизм возникновения неудовольствия вы можете установить из какого-либо одного вашего примера возникновения неудовольствия, а примеры вы описали в первом посте.

 

Этот пример вы можете сейчас исследовать - чтобы хотя бы интеллектуально понять механизм, но увидеть его целостно - понять действительно, а не на словах - вы сможете только тогда, когда вы застаете себя в переживании неудовольствия.

Если существуют в вашем мышлении негативные оценки, существуют и позитивные. Я имею ввиду то, что для начала вам стоит попробывать оценивать себя и ситуацию с разных сторон. Ведь это же справедливо? Если есть люди богаче вас, например, есть тогда и беднее.... Уловили?  Для начала нужно попробовать такую практику какое-то время. Не забывать рассматривать ситуацию с разных сторон. Потом в последствии и выберете для себя наиболее комфортную сторону.

Да ничем, собственно. Кто-то хочет машину, а кто-то хочет поехать в Тибет и пробыть там месяц в тишине. Кто-то хочет выучить язык, а кто-то мечтает купить сумочку от Кельвина Кляйна. У разных людей - разные цели. Смысл в том, как по мне, найти именно то, что хочешь именно ты. Не суррогат, не клон, не навязанное из вне желание, мол, под  эгидой:Так хотят все! или Так сейчас модно! Смысл в том, чтоб найти именно свое и только тогда и добиваться того, что хочешь.....А методы достижения цели в принципе одинаковы, независимо от того, истинное желание или поддельное.

 

П.С. Это, если я провильно поняла вашу заметку)))

Эту точку зрения всегда хотел узнать подробнее. Как правило люди (и я в том числе) относятся к своим "положительным" (условно) сторонам довольно прохладно. Ок, я богаче, чем африканские дети и ем разнообразнее. Но разве это радует? Совсем нет. А вот то, что на работе я занимаюсь не тем, чем хочу - меня волнует сильно. То, что я не знаю, к чему стремиться и куда плыть - тоже. Африканские голодающие дети меня тут совсем не поймут. Но это не значит, что моя "печаль" ненастоящая

 

 

Jural сказал(а) 25 Ноя 2014 - 06:58:

 

Механизм возникновения неудовольствия вы можете установить из какого-либо одного вашего примера возникновения неудовольствия, а примеры вы описали в первом посте.

 

Этот пример вы можете сейчас исследовать - чтобы хотя бы интеллектуально понять механизм, но увидеть его целостно - понять действительно, а не на словах - вы сможете только тогда, когда вы застаете себя в переживании неудовольствия.

 

Пример. Вернемся к работе. Я хочу быть занятым на работе на 90-100%. Выполнять бОльший объем задач, чем сейчас. На самом деле я делаю гораздо меньше. Мне просто не дают задач, которые загрузили бы меня хотя бы на две трети. Так сложилось вероятно еще на собеседовании. В результате я нервничаю, что не развиваюсь профессионально, занимаюсь ерундой, завидую более успешным коллегам. Мне не нравится, что конце дня, когда я себя спрашиваю о том, что я сделал за 8 часов на работе, ответ один - "Ничего". Какой тут механизм?

Как это "перестать"? Это автоматически происходит...

есть способы.

если научитесь осознанно наблюдать процесс оценки, сумеете "перестать".

 

Поэтому я предполагаю, что есть от этого польза - как обратная связь. Что-то сделал - оценил - скорректировал поведение.

корректировка поведения...

а какую цель вы преследуете этой корректировкой ?

и по каким критериям оцениваете поведение ?

есть способы.

если научитесь осознанно наблюдать процесс оценки, сумеете "перестать".

 

 

корректировка поведения...

а какую цель вы преследуете этой корректировкой ?

и по каким критериям оцениваете поведение ?

Можно подробнее о способах и осознанном наблюдении оценки?

 

Какую цель преследую - не знаю. Поэтому наверное и оценка негативная. Поэтому я назвал тему так. "Тому, кто не знает, куда плыть, никакой ветер не будет попутным"

Можно подробнее о способах и осознанном наблюдении оценки?

какие подробности вас интересуют ?

 

Какую цель преследую - не знаю. Поэтому наверное и оценка негативная. Поэтому я назвал тему так. "Тому, кто не знает, куда плыть, никакой ветер не будет попутным"

так вы хотите что бы вам предложили цель ?

 

оценка негативная, потому что вы так привыкли и оцениваете автоматически.