Перейти к содержанию

20 популярных глупых советов тем, кто в депрессии


Рекомендуемые сообщения

20 популярных советов, которые люди в депрессии ненавидят больше всего

(Алексей Степанов)

 

Пытаясь утешить, вы можете сильно навредить

 

post-4983-0-98765300-1421866620.txt

© www.greenhealingnow.com

 

Чужую депрессию очень трудно понять в полной мере — часто причины подавленности близких кажутся нам несерьёзными, не очень важными, или вовсе надуманными. Мы говорим что-то, чтобы утешить, но слова эти неискренни и не к месту — и в результате, человеку становится только хуже.

 

Ниже перечислены советы, которые вам определённо стоит оставить при себе, а не раздавать тем, кто действительно погружён в депрессивное состояние.

 

1. «Просто перестань»

 

Если вы страдали от депрессии, наверняка вам и самому этого хотелось. Вот только депрессия — это не просто кратковременная вспышка на вашей шкале печали и счастья. Она изнуряет, вплоть до того, что вы даже не можете утром встать с кровати. И вам невероятно трудно обрести достаточное количество энергии. Мотивация — вне ваших возможностей.

 

 

2. «Знаешь, другим людям гораздо хуже»

 

Это не поможет человеку решить его проблемы. Человеку в депрессии просто нужен кто-то, кто будет рядом и окажет поддержку. Ему нет никакого дела до других людей. Пытаться утешить человека с помощью упрёка — очень плохая идея.

 

 

3. «Да, жизнь — отстой»

 

Этой фразой вы пытаетесь продемонстрировать человеку, что понимаете его, что разделяете его чувства, но давайте говорить искренне — это не так. Вы не можете проникнуть в черноту чужой страдающей души (никто не способен на это) — так что давайте оставим лицемерие. Дружеское объятие даст человеку больше тепла, чем все уверения, что вы чувствуете его боль.

 

 

4. «Ты должен справиться с этим»

 

Это посылает неверный сигнал, и усиливает чувство изоляции, преследующее человека в депрессии. Теперь к нему добавляется и чувство вины — за то, что справиться с собой человек не в состоянии.

 

 

post-4983-0-78792000-1421866803.txt

© www.pathtoyourhealth.com

 

 

5. «Ты всё слишком преувеличиваешь»

 

Вы хотите показать человеку, что депрессия — не конец света, это просто состояние, с которым, так или иначе, можно справиться. Однако никому не хочется слышать, что терзающие его чувства — ерунда.

 

6. «Ты слишком чувствителен»

 

Это утверждение дополнительно унижает и без того угнетённого человека, давая ему повод считать, что его состояние воспринимается окружающими как недостаток его характера, и ничего более. Гораздо лучше будет просто взять человека на прогулку. Вы можете попробовать уговорить человека выйти из дома и погулять. Ему точно станет хоть чуточку легче.

 

7. «Жизнь продолжается»

 

«Жить с депрессией — это как жить с весом в 40 тонн на груди. Вы хотите встать и начать двигаться, но чувствуете, что просто не можете», — человек, страдающий от депрессии, и пожелавший остаться анонимным.
Говорить пациенту в депрессии, что «жизнь в любом случае продолжается» — это как заметать весь сор под ковёр. И выглядеть это будет так, как будто вас всё это совершенно не интересует.

 

8. «Попробуй просто наслаждаться жизнью»

 

Предложение прогуляться и повеселиться не поможет, если вы не готовы сопровождать вашего депрессивного друга и поощрять его, причём делать это ежедневно. Как минимум, поддержка должна проявляться в том, что вы ежедневно звоните ему, напоминая, что Солнце всё ещё встаёт по утрам, и что есть люди, которым он по-прежнему небезразличен.

 

9. «Боль и страдания — это нормально»

 

Всё так, и это может утешить, но только в случае, если утешающему, как минимум, не лучше, а то и хуже, чем утешаемому. Если же у вас в жизни всё ок, и сами вы радостны и бодры, то всё, чего вы добьётесь таким «утешением» — это раздражение и злость: «Тебе-то откуда знать?!»

 

post-4983-0-86025300-1421866940.txt

© www.pathtoyourhealth.com

 

10. «У тебя есть так много всего, за что можно быть благодарным»

 

Пациент в депрессии не хочет слышать о благодарности. Чаще его заботит то, что полное истощение и потеря интереса ко всему останутся с ним навсегда. Хорошей идеей будет напомнить страдающему человеку о том, что депрессия — излечима, но её нужно лечить.

 

11. «Не унывай»

 

Конечно, можно сказать человеку эту фразу. Только эффект от неё может быть обратным. Потому что эта фраза говорит о полном непонимании состояния человека. А следовательно — не помогает.

 

12. «Ты сильный, у тебя всё будет хорошо»

 

Да, некоторые люди сильны, и возможно, самостоятельно справятся с отчаянием и унынием. Но это не повод сваливать на них всё ответственность. Поверьте, они сами прекрасно всё знают о своей силе. Порой куда полезнее просто выслушать человека. Внимательно и честно.

 

13. «Перестань жалеть себя»

 

Невероятно неприятная фраза, которая способна взбесить человека и безо всякой депрессии, а того, кому действительно плохо — окончательно добить. Поверьте, у каждого из нас есть полное право жалеть себя до бесконечности, но депрессия — это не само-сожаление, поэтому прекратите обесценивать чувства близкого человека.

 

14. «Надо попринимать витамины»

 

Предложение полечиться чем-то, что выписывается без рецепта — не поможет, потому что исходит от того, у кого нет нужной квалификации. Куда лучше показать угнетённого человека настоящему специалисту, или помочь ему такового найти.

 

post-4983-0-28795100-1421867044.txt

© www.ridingbitchblog.com

 

 

15. «Ты должен звонить мне чаще»

 

Если вы настоящий друг, то это вы должны быть человеком, который обращается к больному, а не наоборот. Это покажет, что вас действительно заботит его состояние.

 

 

16. «Купи пару модных вещей, нарядись и сходи куда-нибудь»

 

Лучше предложите совместно сходить в шопинг. Процесс покупки вещей сам по себе может быть приятен и добавить депрессующему эндорфинов, но сама по себе красивая и модная одежда — не лекарство от депрессии.

 

 

17. «Знаешь, проблемы есть у каждого»

 

Когда вы это говорите, подразумевается, что угнетённый человек сам сделал свой выбор, и стал несчастным. Это одновременно и преуменьшение его грусти и обвинение самого страдальца в его бедах.

 

 

18. «Ты должен стараться»

 

Суровые и критические замечания вроде этого нисколько не помогут. А между тем, отношение членов семьи и близких друзей зачастую имеет решающее значение в том, сможет ли человек выйти из депрессии.

 

 

19. «Тебе уже должно стать лучше»

 

Ваше нетерпение говорит человеку в депрессии, что вы на самом деле не имеете никакого представления о его состоянии, и утешаете его из притворства. Что значит «должно»? Депрессия кончится тогда, когда кончится, и попытки поторопить больного только усугубят его состояние.

 

 

20. «Ты должен научиться жить с этим»

 

Учиться жить с депрессией — это не выход, а вход в тёмный туннель. А всякие банальности и так называемые «обнадёживающие» замечания только ухудшат дело. Никто не должен жить с депрессией — и если дело совсем уж плохо, озаботьтесь поиском специалистов — некоторые виды депрессии очень трудно поддаются излечению.

 

(статья взята с сайта "Фактрум": http://www.factroom.ru/facts/65427)

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Возможно эти советы когда-то кому-то помогли. Возможно, если советы помогли когда-то, то они не такие уж глупые. Но банальные - уж точно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, и? Какие слова будут на пользу депрессирующему?

Для начала - бросить всякую мистику, атеизм  и религию.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, и? Какие слова будут на пользу депрессирующему?

Адя, если тебя действительно интересует ответ на этот вопрос, то прочти все-таки предложенную статью.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Адя, если тебя действительно интересует ответ на этот вопрос, то прочти все-таки предложенную статью.

Я прочитала список того, что не годится. А что годится?

Да, любопытно, интересует вопрос, да.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я прочитала список того, что не годится. А что годится?

Что годится написано там же. Ты похоже вообще ничего не читала.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А что годится?

Да, любопытно, интересует вопрос, да.

да-да.

тоже интересуюсь.

половину из списка слышала лично, подтверждаю - не помогает.

а помогает что?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Только твое читала. У тебя - нет.

Я говорю про те 20 пунктов. В них кроме примеров глупостей написаны и примеры того как следует делать. Жаль что ты не заметила. Всё, разговор закончен, я узнал что хотел, цель достигнута.

Андрэ, так может ты и выложи попунктно, как первый список?

статью как-то не хочется.

В самой статье есть ответы. Разделять нет смысла. Почти в каждом пункте написано сначала как не надо делать, а потом как надо делать. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В самой статье есть ответы. Разделять нет смысла. Почти в каждом пункте написано сначала как не надо делать, а потом как надо делать.

как надо - сводится к одному: быть рядом и оказывать поддержку.

как оказывать поддержку человеку, не желающему ничего, в том числе и самой поддержки?

депрессия - это раковина.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Видишь ли, Андрюша.

Сама постановка вопроса "советы, которые ненавидят пребывающие в депрессии" - уже не про депрессию.

Человек в депрессии, в клиническом именно смысле этого слова - хватается за любой совет и способ, лишь бы полегчало. Он не сидит букой, "ненавидя глупые советы".

Говорю тебе как человек, которому такой вердикт в свое время вынес врач в белом халате.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

как надо - сводится к одному: быть рядом и оказывать поддержку.

Не только. Вы кое-что упустили. Предоставляю Вам найти, что именно упустили, если желаете.

 

как оказывать поддержку человеку, не желающему ничего, в том числе и самой поддержки?

депрессия - это раковина.

Ерунда. Прочитайте определение депрессии.

Сама постановка вопроса "советы, которые ненавидят пребывающие в депрессии" - уже не про депрессию.

Человек в депрессии, в клиническом именно смысле этого слова - хватается за любой совет и способ, лишь бы полегчало. Он не сидит букой, "ненавидя глупые советы".

Чушь, Адя.

 

Говорю тебе как человек, которому такой вердикт в свое время вынес врач в белом халате.

При СССР, к примеру, психиатрия была в аховом состоянии. Сейчас немного лучше, но все равно не то, если судить по множеству рассказов пациентов, попавших к психиатрам.


 

А кстати, самый очевидный вывод из прочитанного:

 

Совет №1: не давайте глупых советов. Все это упустили. Странно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ерунда. Прочитайте определение депрессии.

Депрессия, Андрюша - химический сбой в организме. Какие-то вещества не вырабатываются. Какие-то вырабатываются в избытке.

Вызывает этот сбой крайне фиговое самочувтвие. Лечится этот сбой - химически же, т.е. медикоментозно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Депрессия, Андрюша - химический сбой в организме. Какие-то вещества не вырабатываются. Какие-то вырабатываются в избытке.

Вызывает этот сбой крайне фиговое самочувтвие. Лечится этот сбой - химически же, т.е. медикоментозно.

Это один из видов депрессии, Адечка. Только 1 из нескольких видов.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не только. Вы кое-что упустили. Предоставляю Вам найти, что именно упустили, если желаете.

 

Ерунда. Прочитайте определение депрессии.

Чушь, Адя.

 

При СССР, к примеру, психиатрия была в аховом состоянии. Сейчас немного лучше, но все равно не то, если судить по множеству рассказов пациентов, попавших к психиатрам.


 

А кстати, самый очевидный вывод из прочитанного:

 

Совет №1: не давайте глупых советов. Все это упустили. Странно.

Т.е. ты у нас все знаешь лучше психиатров всяких?

Это один из видов депрессии, Адечка. Только 1 из нескольких видов.

Все остальное - временное снижение настроения.

А еще чаще - поза и выпендреж. Вот тогда да - слово "ненависть" в каком-то смысле и уместно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Говорю тебе как человек, которому такой вердикт в свое время вынес врач в белом халате.

 

Таблетками вылечили или само прошло?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Т.е. ты у нас все знаешь лучше психиатров всяких?

Неа. Точно знаю, что есть неск. видов депры, и что ситуация депрессии, описанная тобой, не соответствует тому что ты о ней написала. Этого достаточно. Да и степень депры бывает разная. Не знаю что там тебе на самом деле сказал тот врач, какова его квалификация и существовал ли он вообще, не выдуман ли, меня это не касается и не является критичным знанием.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Таблетками вылечили или само прошло?

Таблетками, конечно.

У меня - настоящая депоессия была. Не то что у некоторых!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...