как "заставить" себя ...заниматься спортом/правильно питаться/нормально спать и т.п.
суть не в борьбе против себя и "заставлянии" - а в помощи себе. изменив суть подхода - "не заставляю, а делаю во благо" - во благо есть легкую пищу, во благо заниматься приятным спортом, двигаться, во благо нормально отдыхать и чувствовать себя комфортно и т.п.
сразу мотив будет иной.
насилие и "заставляние"ни к чему не приводит, особенно с собой - сразу блоки и антагонизм - даже если цель благая.
переосмыслить : постоянно задавая себе вопрос " за что я себя не люблю и откуда слизан этот концепт отношения к себе ".
так как смысл имеет только процесс.
результат жизни один.у всех.
и если мы себе процесс портим - и находим наглость перед самими собой самообманываться ( нет сил/времени/лень). то самообман не про лень, про другое .
задавая себе вопрос - почему я не заслуживаю жить хорошо и удобно в своем теле, чувствовать себя здоровым и легким, почему лишаю себя одной из главных радостей в быстротечной жизни? мы можем найти корень непринятия и концепции самонаказания
1 Комментарий
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти