Проживание негативных эмоций, а точнее, проживание гнева и его форм.
С детства нас не научили проживать свои негативные эмоции. Более того запрещали их выражать.
Девочки так себя не ведут
Злиться нельзя
Ты плохая когда злишься
" Еще раз будешь себя так вести и получишь" Ребенок злится и получает в ответ тоже злость родительскую, а иногда и по попе. Получая физическую боль он рано или поздно вообще прекращает показывать негативные эмоции: "проще стерпеть, согласиться, чем быть
Сегодня хочу поднять очень болезненную тему - заедание эмоций.
Это не основная, но очень обширная причина лишнего веса. Корень этой проблемы в основном идет из детства.
Мы заедаем:
Страх
Обиду
Гнев
Даже радость
Грусть
Скуку и др
Давайте разбираться в этом вопросе.
Родители не осознано нас приучают есть в любой стрессовой ситуации. В младенчестве, наши мамы успокаивали нас грудью или бутылочкой когда мы плакали, что вполне нормально для детей младше года (до 1,5-2 лет). Таким способ
Анна плакала. Плакала как ребёнок. Обида и злость переполняли её.
-Плачьте. Не сдерживайтесь. Вы столько в себе это носили. Пора простить себя за все.
Анна перестала плакать:
- Как это простить себя? За что? Я же ничего им не сделала?Муж не любит меня! Он ничего не делает для меня! Свекровь указывает мне как воспитывать моих детей. Друзья смеются над тем, что я пятый год сижу в декрете. Но я же не виновата, что не могу сына в сад устроить.... Никто ничего не делает для меня! Только я стараюс
Как часто у нас бывают идеи реализоваться в этом мире. Попробовать продать себя и свои знания, свои таланты так скажем. Но что-то нас постоянно останавливает, это что-то зовется СТРАХ. Как только мы начинаем чувствовать, что скоро будем предлагать свое творчество людям, появляются сомнения:
А вдруг это никому не нужно?
А вдруг меня не поддержат близкие, друзья, родственники и т.д.?
А вдруг у меня не получится?
А вдруг я не справлюсь с ответственностью?
А вдруг идея будет провальной снова?