Не надо работать над отношениями. Бросьте это гиблое занятие:). Просто начните с себя. Посмотрите в себя - и вы сможете избавиться от иллюзий о том, что детство все еще не закончилось, а ваш партнер -это Добрый Волшебник. Исцелите свои раны - и вы перестанете постоянно раниться об тех, кто сам ранен и тоже жаждет исцелиться об вас. Перестаньте мыслить позитивно - учитесь мыслить трезво и реалистично. Прекратите спасать партнера в тайной надежде получить оплату любовью и признанием, потому что эт
Психотерапия становится ценностью, когда находишь в себе силы ничего не отвергать. Это не про границы консультирования и не про этику. Это про встречу с чем-то, что видится как не принадлежащим человеку, про непостижимость в какой-то момент :"Бл.. что за херь, какое это ко мне имеет отношение, захера мне это тут как бы навязывают?.. Сделайте мне так, чтобы мне сейчас было хорошо и все". И конечно мне уже не свернуть с этой тропинки , а она привела меня вдруг к моей Тени. К тому, от чего хотелось
Одиночество - отчаяние и злость. Да, так бывает. Отчаяние порождено ощущением невозможности вырваться из изоляции. Эта изоляция сродни капкану, в который попадает человек. Больно и , возможно, первая реакция состоит в том, чтобы как можно меньше шевелиться, чтобы не чувствовать невыносимую боль.
Пространство очерчивается вокруг этой боли и отчаяния. А в сущности - вокруг утраты любви и доверия. Вокруг того, что эту боль невозможно ни с кем разделить. Или страшно показать. Или трудно с этим
Увлеклась прекрасным вопросом от Школы Частной практики: "Что из того, чему вы научились, вы хотели бы поведать другим?". Список наверно неполный , я еще подумаю.
*Люди не таковы, какими они кажутся. Доверие рождается из совпадения слов и поступков
*Доверять себе. Слушать свой внутренний голос. Каждый раз когда я не слушала свой внутренний голос - я оказывалась в жопе или просто теряла время с усилиями. А могла бы спокойно кушать чай с пирожными
*Иногда нужно бороться, иногда призна
В работе с психологом человек получает новый опыт отношений и через этот опыт он меняется, а следовательно становится возможным те изменения, которые он хочет привнести в свою жизнь
Меня призывают войти в женское состояние. Занять свое место. Я осмотрелась и думаю - что мне нужно дерябнуть чтобы войти и какое у меня место в этом женском состоянии? Что это (здесь нецензурная лексика) за женское состояние? Может я не в этом (здесь нецензурная лексика) состоянии, а на самом деле являюсь лицом третьего пола , но ни сном , ни духом об этом? Где мое место? На кухне, в церкви, при детях? Это загадочное женское состояние, может быть, сразу накроет если я буду тренироваться с банано
Этот вопрос может показаться странным и , вероятно, у вас есть один ответ на него : "Конечно нет. Какая польза от того, что война разрушает жизнь человека? Какая польза может происходит из опыта насилия или пренебрежения? Что это за польза , когда кто-то обманывает или предает? ЧТо можно получить, если все потеряно?". Ницше так говорил об этом : "Все что нас не убивает, делает нас сильнее".Таким образом есть только один момент, в котором не возможно извлечь пользу и рост - это момент свершившейс
В детстве я жила в пятиэтажке на втором этаже. На первом была библиотека. От этого соседства мне осталось в наследство - регулярно повторяющийся кошмарный сон про то как я забыла шесть библиотечных книг на качелях или пытаюсь проникнуть в библиотеку так, чтобы никто не понял - я уже записалась и не вернула шесть библиотечных книг. Кроме того, первый библиотечный этаж подарил мне волнующий мир приключений и дальних стран, которых не наблюдалось на горизонте провинциального городка. И еще одну фра
Воскресенье, 20 часов - прямой эфир на фейсбук. Принимаются вопросы, которые давно ждут ответов. Если нет аккаунта на ФБ - ответы можно посмотреть в записи. Вопросы можно задавать в комментариях.
Знаете что такое "ярлык"? Очень даже просто . Товарный знак на изделии в виде наклейки, этикетки или на прикрепленном к нему талоне, в котором указаны данные о товаре (вес, количество, цена, изготовитель, дата изготовления и другое) (с) Маленькая плоская этикетка, которая дает пояснение к свойству объекта. Диагноз, например , тоже может стать ярлыком. "Эээ... да это бурмистая мулька. Явление известное. Ненормально это вообщем". Ярлык очень полезная штука. Моментально объясняет все на свете . "Эт
И когда друг друга проклинали
В страсти, раскаленной добела,
Оба мы еще не понимали,
Как земля для двух людей мала...
Они встретились, бабочки порхали у них в животе, их ступни едва касались земли и с придыханием они говорили друг другу: "Я не могу без тебя".
Или так... " Она встретила его и.. все. С первого взгляда она поняла, что какой он сильный, мужественный, тонко чувствующий и надежный. Она говорила ему "Ты моя половинка. Я не могу без тебя".
Или так... "Он встретил ее и ... пот
Пожар в Кемерово взрывной волной затронул многих и многих. Это огромная боль и утрата , которую трудно принять. Многие люди откликаются на это из своей личной травмы. В такой момент легко потерять связь с реальностью и провалиться в воронку травмы. Там много беспомощности, страха, агрессии. Я уверена, что мы во всем разберемся. А сейчас нужно прожить эту утрату. Не позволять раскачивать себя, манипулировать собой, не позволять политизировать смерть. Потому что политизирование смерти обесценива
Вы, наверно, знаете такие кадры из фильмов - чаще документальных - когда ускоренная съемка, люди на улице стремительно двигаются в разных направлениях, машины снуют туда-сюда. Если быть статичной относительно этого броуновского движения - можно почувствовать себя сторонним наблюдателем. Одиноким сторонним наблюдателем. Но будет ли это переживанием изоляции от других или точкой встречи с собой - это тоже зависит от позиции. От позиции, которую занимаешь относительно самого себя. Из точки встречи
Задайте вопрос, который вас волнует и получите ответ на него в живом прямом эфире на моей странице в Фейсбук.
Вопрос можно задавать здесь в комментариях, в личных сообщениях и добавляйтесь ко мне в друзья чтобы услышать ответ.
Во время эфира можно звонить мне в скайп и получить экспресс-консультацию .
Каждое воскресенье в 19 часов.
https://www.facebook.com/psycholog.anikushina
Одна девочка была очень хорошей. Никогда никого не обижала, старалась быть полезной, раскрывала потенциал всех мужчин и была очень скромной. Поэтому ее никто не замечал и ей оставалось только дожидаться своей очереди на небеса.
Одна девочка любила учить всех как правильно жить. Поэтому от нее все прятались. Зато ей так было спокойнее - жизнь катилась по прямым рельсам в тупик одиночества.
Одна девочка была очень сильной. Она искала мужчину, который сильнее ее, но они рядом с ней не выживали. П
Прежде чем выбрать другую дорогу приходится падать. Так мы приобретаем опыт и понимаем - наша жизнь это череда наших выборов.
1. Я иду по дороге.
Впереди глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я в растерянности и чувствую свою беспомощность.
Но это не моя вина.
Мне требуется вечность, чтобы выбраться из ямы.
.
2. Я иду по тому же отрезку дороги.
Впереди опять глубокая яма.
Я делаю вид, что не замечаю ее.
И опять в нее падаю.
В это трудно поверить - я опять в той же яме!
Но это не моя вина.
Интересную практику для самостоятельной работы придумала моя коллега. Грядут выходные, попробую намотать 150 кругов вокруг дома моего детства в качестве теста.
А может попробуете и вы?
КРУГИ СЕПАРАЦИИ
Придумала психотерапевтический приём. Вроде работает. Если человек живёт недалеко от того места, где прошло его неприятное детство или что-то когда-то мучило, и не отпускает, советую 150 раз обойти "территорию зла". Наматывая круги, можно думать о прошлом и настоящем, делая сравнения, замеч
