Перейти к содержанию
  • записей
    109
  • комментариев
    420
  • просмотра
    85 573

Записи в этом блоге

Круги сепарации

Интересную практику для самостоятельной работы придумала моя коллега. Грядут выходные, попробую намотать 150 кругов вокруг дома моего детства в качестве теста. А может попробуете и вы?   КРУГИ СЕПАРАЦИИ Придумала психотерапевтический приём. Вроде работает. Если человек живёт недалеко от того места, где прошло его неприятное детство или что-то когда-то мучило, и не отпускает, советую 150 раз обойти "территорию зла". Наматывая круги, можно думать о прошлом и настоящем, делая сравнения, замеч

АринаА

АринаА

Женское состояние? Неужели?..

Меня призывают войти в женское состояние. Занять свое место. Я осмотрелась и думаю - что мне нужно дерябнуть чтобы войти и какое у меня место в этом женском состоянии? Что это (здесь нецензурная лексика) за женское состояние? Может я не в этом (здесь нецензурная лексика) состоянии, а на самом деле являюсь лицом третьего пола , но ни сном , ни духом об этом? Где мое место? На кухне, в церкви, при детях? Это загадочное женское состояние, может быть, сразу накроет если я буду тренироваться с банано

АринаА

АринаА

Любовь и боль

И когда друг друга проклинали В страсти, раскаленной добела, Оба мы еще не понимали, Как земля для двух людей мала... Они встретились, бабочки порхали у них в животе, их ступни едва касались земли и с придыханием они говорили друг другу: "Я не могу без тебя". Или так... " Она встретила его и.. все. С первого взгляда она поняла, что какой он сильный, мужественный, тонко чувствующий и надежный. Она говорила ему "Ты моя половинка. Я не могу без тебя". Или так... "Он встретил ее и ... пот

АринаА

АринаА

Блуждающий в самом себе

Заблудившийся путник имеет по крайней мере надежду как-нибудь выбраться: местность перед ним меняется, и каждое новое изменение порождает новую надежду. Но человек, заблудившийся в самом себе, скоро замечает, что попал в какой-то круговорот, из которого нет выхода; мысли и чувства в нём мешаются, и он в отчаянии перестаёт, наконец, сам понимать себя. (с) Кьеркегор Зачем мы приходим к психологу? Чтобы подняться и увидеть горизонт своего внутреннего пространства. Чтобы увидеть - как оно устроено

АринаА

АринаА

Возьми сколько сможешь

Весна не за горами и неплохо бы начать уже двигаться от спячки к ее обновлению, теплому солнцу и свежим запахам. Зимой обычно не хватает ресурсов. Они как-то быстро расходуются. Чтобы у вас была возможность пополнить свои ресурсы, не тратить последние и приумножить то, что еще есть, разобраться наконец со своими сомнениями, переживаниями и тупиками - заглядывайте ко мне на огонек :) Только до конца февраля я раздаю скайп-консультации в рамках акции "Возьми сколько сможешь". Это означает,

АринаА

АринаА

Лояльность в семейной системе

Лояльность - это главная концепция семейной терапии, преложенной Иваном Босомени-Надем. Лояльность, в сущности, это передача из поколения в поколение определенных установок и схем поведения, присущих этой конкретной семье. Следующая история раскрывает понятие лояльности: Соревнования по метанию молота на Олимпийских играх вступают в решающую фазу. У спортсменов осталась последняя попытка. Американец, у которого четвертый результат, входит в круг.. бросает... Новый олимпийский рекорд, возможно з

АринаА

АринаА

От одиночества к близости

Есть несколько видов одиночества. Одиночество, связанное с отсутствием отношений или с отсутствием подлинной близости в отношениях - это межличностная изоляция, которую так часто именуют одиночеством. Хотя изоляция и одиночество не тождественны. Я часто встречаюсь с клиентами, жизнь которых внешне успешна , у них множество социальных связей... Но они говорят об одиночестве.   «Поверхностный характер отношений внушает многим иллюзорную надежду, что глубину и силу чувств они могут найти в любви.

АринаА

АринаА

Новый год. Один и без Деда Мороза

Новый год: один и без Деда Мороза Новый год. Новый год. Год. Новый. Скоро. Вот-вот. И все раскланиваются такие - сначала "Ой, с наступающим!". И обязательно добавляют "А ты с кем встречать будешь? Где встречать будешь?". И как-то на всеобщем фоне буйного ожидания другого года вдруг ,блин, становится как-то неловко сказать: "Да ни с кем, дома буду". Ну вдруг понимаешь, что это даже как-то неприлично. Все такие в красных шапках и при серпантине, при добродушных родственниках и пылких возлюбленных

АринаА

АринаА

Чем лечится горе?

Чем лечится горе, которое тяжестью давит на плечи? В какую ладошку поместится бездна утраты? Что делать с отчаянием этой невстречи двух душ, что так были крылаты? Кому эти слезы, которые молча стекают по сомкнутым векам? Зачем же Луна, если солнце погасло? Как быть с тем, что много людей и ни одного человека? И где же искать тот потерянный смысл, если кажется -это напрасно? Вопросы, вопросы - кружатся как стая испуганных чаек, печальными криками тех кто ушел, призывая. Прощаться, прощать

АринаА

АринаА

Преодоление созависимости

У созависимости очень разные обличья: это любая чрезмерная эмоциональная и физическая вовлеченность в жизнь других людей. Созависимые склонны: - ужасно тревожиться о проблемах и других людях; - беспокоиться о самых глупых вещах; - думать и много говорить о других людях; - терять сон из-за проблем и поведения других людей; - мучиться, терзаться; - никогда не находить ответов на свои вопросы; - контролировать людей; - пытаться "застукать" человека при совершении актов нехорошего по

АринаА

АринаА

Отчуждение и воссоединение

Жизнь за окном отвлекает меня от себя. Как мне оттуда обратно к себе дотянуться?" . В этих строках многие могут узнать себя - в переживании разобщенности с жизнью, в ощущении смутного забвения своих желаний, чувств, свой телесности. В переживании изоляции от других людей даже в их присутствии. Отчуждение , возможно, симптом нашего времени. "Делай что должен, делай то, что от тебя ожидают; делай чтобы быть как все; делай вместе со всеми". Быть может и так, что ощущение отчуждения от жизни и от са

АринаА

АринаА

Консультация

Когда я встречаюсь с клиентом, всегда встречаюсь с неизвестностью. Постепенно я узнаю его, в чем-то он узнает и меня как человека. Встречи становятся частью жизни - и его жизни, и моей. Шаг за шагом - больше понимания, больше доверия. У каждого из нас свое веретено и вместе мы плетем полотно терапевтических отношений - сначала распутывая узлы, находясь в поиске согласованности. Когда важная часть этого полотна готова, клиент может укрыться им и чувствовать себя в безопасности. Тогда мы отправляе

АринаА

АринаА

Свобода

Проблема состоит в том, что люди слишком мало и слишком плохо знают себя. Мы определяем себя через профессию, через отношения, через социальные роли. Но что если отбросить профессию, отойти в сторону от социальных ролей? Неизбежно возникает вопрос: "Кто я?" . Этот вопрос всегда стучится в сердца людей - и как жаль что многие, очень многие его не слышат. Потому что это вопрос, который открывает новое измерение жизни. В которой не профессия и социальные роли имеют вас, а вы - определяете какой буд

АринаА

АринаА

Психотерапия это не то, что вы думаете о ней

Психотерапия это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия.   Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы

АринаА

АринаА

Монологи о жизни и психотерапии. №1 Смысл, выбор, трансформация

Есть старая женщина, обитающая в тайном месте, которое каждая из нас знает в своей душе, но мало кто видел воочию.   Она осторожна, часто волосата, всегда толста и, как правило, старается уклониться от общения. Она каркает и кудахчет – обычно издает звуки, больше похожие на звериные, чем на человеческие. Она называет себя многими именами: La Huesera, Костяная Женщина; La Trapera, Собирательница; La Loba, Волчица.   Единственная ее работа – собирать кости. Она собирает и хранит главным обра

АринаА

АринаА

Побег в Жизнь

Столкновение с жизнью может вызвать страх. Страх Встречи. Страх Не-встречи. Страх одиночества. Страх быть поглощенным. Страх проиграть и страх победить. Страх неизвестности и страх рутины. Страх сделать неверный выбор. И все-таки.. жить не страшно. Страшно - Не-Жить. Жизнь происходит в моменте между страхом и любопытством. Погружаясь в этот момент, мы можем совершить побег из страха - в жизнетворчество. Это волнующее приключение - Жизнь.

АринаА

АринаА

Для тех, кто ищет вторую половинку

"Мне плохо с ним, я устала, тащу его на себе, она связывает меня по рукам и ногам, нет сил, живу его жизнью, он уничтожает меня, я не смею, я не могу без тебя, он не справится без меня, я не могу оставить ее, только не оставляй меня" - созависимые отношения. Какую цену нужно платить за это?

АринаА

АринаА

О травме

.. человек, который пережил насилие вдруг начинает снова выстраивать отношения с врагом. Почему? Когда бытие-в-мире вдруг рушится (мой мир как совокупность связей и смыслов), остается одна единственная связь в жизни - связь с тем, кто его разрушил. И это та связь, которая удерживает его в жизни. Другого мира нет, он разрушен, это единственная связь, которая держит человека живым.

АринаА

АринаА

Есть ли жизнь на Марсе или одиночество и отношения

Однажды ты просыпаешь утром и обнаруживаешь, что в мире потускнели краски и кажется, что кто-то выключил свет и тепло. Он ушел на поиски своего идеала. Все стало таким пустым и неинтересным, а жизнь, кажется, протекает где-то отдельно от тебя. А ты оказалась в маленьком домике, где грустно, серо и так бесконечно одиноко. Радость, энергия, праздник - весь твой яркий свет, на которой слетались люди , оказались погребены под отчаянием и апатией. "Я проиграла, я снова проиграла...". И тревога равнод

АринаА

АринаА

Близкое Другое

Мы смотрим на тех, кто отличается от нас настороженно. Кто-то видит диагноз, кто-то нелепость, кто-то чувствует раздражение. Самое простое - попытаться определить рамки для Другого. Не такого, как Я. Или определить его в резервацию за пределы видимости, слышимости, "нормальности". Но что такое норма? Что если мы сможем увидеть за "ненормой" и странностью - хрупкую красоту, просто иной взгляд на привычные нам вещи и, самое главное - признать уязвимую искренность, боль, радость и живую душу? Это

АринаА

АринаА

Быть тем, кто ты действительно есть

Вопросы   «Какова моя цель в жизни?», «К чему я стремлюсь?», «Каково мое назначение?» — эти вопросы время от времени задает себе каждый человек, иногда спокойно, иногда в мучительной неуверенности или отчаянии. Это старые-престарые вопросы, которые задавались и на которые давались ответы в каждом веке истории. Однако это также и вопросы, которые каждый индивид должен сам перед собой поставить и сам на них ответить. Это вопросы, которые я как консультант слышу в разных вариантах, когда люди, им

АринаА

АринаА

Святое писание психологическое

"Возлюби себя самого, в то время как ближний твой кладет на тебя много и толсто. И да укажет ему Господь путь к выходу" "Возненавидьте врагов ваших, благословляйте поддерживающих вас, благотворите тем, кто не ждет у моря погоды, молитесь чтобы троллящие вас излечились у психотерапевта. Ибо это логично". "Соблюдай баланс брать- давать и не позволяй ближнему твоему сидеть на твоей шее. И да не позволит тебе Господь залезать ногами твоими на шею ближнего твоего. И дальнего тоже" "Не гневайся за

АринаА

АринаА

×
×
  • Создать...