когда кто-то ноет что: "...работа не такая - достало все - коллеги редиски - вообще все
не так..." глубокомысленно заявляю: " если ненавидите свою работу и коллег - сливаете 60% своей жизни в ... сами понимаете куда".
искренне так считаю - или работу или отношение нужно менять.
отношение менять дешевле и важнее - в этой вселенной нет идеальной работы, идеальных подчиненных, идеальных заказчиков, подрядчиков и идеального руководства ( если это конечно не наша фантазия;).
легче, радостней
много лет каждое утро размышляю о том, что когда-то всего что есть сейчас не будет, что мы расстанемся со всеми кого знаем, что этот момент и день не повторятся. все будет иным. все уйдет. думаю как важно быть в присутствии в каждом моменте - великая равность бесценности всего.
по-настоящему ощущаю быстротечность всего.
покажется такие тягостные болезненные мысли - нет это безупречная практика легкости.
легкости искренне забывать любые обиды, идти навстречу в недопониманиях и конфликтах.
всю жизнь ищем, находим и теряем смыслы. ищем новые и так по кругу. от очарованности к разочарованиям.
на самом деле нам просто нужно во что-то играть вовлеченно. как в детстве. когда сам процесс захватывает. не важно во что. без поиска смыла. без оценки и интерпретации. просто тотальная вовлеченность в любой процесс. тогда все становится наполненным. все становится волшебным.
недавно очередной друг который разводится пытался обвинить:
"почему ты раньше не сказала что видела что у нас нет ничего общего и что я сам давно в депресси и мне нужна помощь?".
да. многое видимо и очень прозрачно.
ну задавала вопросы только аккуратно в моменты общения. так сказать уточняющие)...
стоматолог не бегает за нами с криками "у вас болит зуб".
мы идем за помощью когда сами чувствуем что она нужна нам. не раньше.
субъективный дискомфорт и комфорт - яв
много лет в одном и том же месте эспрессо с собой.
неболтливый, странноватый, несуетливый клиент. приплывающий в своем аквариуме;). терпеливо стою в очереди и рассматриваю. бываю строга по делу. смотрю в глаза и здороваюсь со всеми - мы узнаем друг друга.
ребята не знают чем занимаюсь. у них есть явно разные идеи.
немного смущаются, с любопытством рассматривают. каждый раз в глазах узнавание. и часто радость.
они знают что сейчас мы будем играть в игру):
мы никогда не гово
мы можем жить как дети - из каждого предмета или ситуации придумывать и создавать что -то невероятное ( не трагедию, как делаем чаще - став взрослыми:) , превращать все в волшебную игру.
именно дети сконцентрированы, очень тотально включены в момент, свободны от "как должно быть ". ( конечно до определенного возраста - пока им не расскажут умные взрослые;).
близкие знают про один из экспериментов - три года не хожу в отпуск.
вообще. никакой. осознанно.
жизнь без плана.
в "детс
перелистывая странички воспоминаний ощущаем - какими бы ни были картинки схоже со сном.
порой не ясно - что снилось, что воспоминание. бесконечно транформируем и сны и воспоминания, раскрашиваем в новые тона.
просто огромное количество разных картинок и эмоций. как миллионы фильмов, которые пролетают как сны.
вроде было - уже нет. даже следа не осталось.
наши ощущения "что жизнь проходит мимо пока я...", страх пропустить что -то важное "проходит мимо где-то там...", "надо
90% любой проблемы живут в нашем цепляющемся разуме: безосновательные ожидания и бесконечные разочарования и обиды от своих же безосновательных ожиданий.
оставшиеся 10% любой проблемы - то что мы должны решить фактически
мы чувствуем грусть
за каждым мгновением.
за каждым днем жизни. за каждым человеком.
за каждым ощущением.
за каждым вздохом.
мы чувствуем себя такими растерянными маленькими детьми перед неопределенностью жизни.
мы чувствуем тоску бесконечных расставаний с каждым днем и каждым человеком.
мы чувствуем бессилие невозможности остановить время и остаться в моментах безмятежности с теми кого мы любим.
мы чувствуем потребность в любви, заботе и поддержке.
мы ждали весну.
зима так настойчиво возвращалась. мы устали.
сегодня был первый настоящий ласковый весенний день.
так радовались.
просто солнцу, ясному небу, тому что можно гулять, а не нестись по холоду.
все стало легче - вроде как всегда, и заботы и суета, но ощущение праздника.
мы были благодарны - потому что помним как тяготились холодом дискомфортом.
через неделю мы забудем и будем также бессознательно нестись по кругу.
забудем про небо, солнце и радостную
"...пребывание в естественном состоянии подобно полету птицы.это беззаботность - не легкомыслие, скорее, состояние абсолютной игры, которое за пределами целеполагания, смысла, обусловленности, состояние без принятие и отвержения. состояние видения недвойственности. как бы ни произошли события , как бы ни повернулась ситуация - чувство что все идет на пользу.что бы не происходило, где бы ни были - всегда дома. в какое время и что бы ни делали - чувство что как раз то самое время, когда лучше всег
Просто развивайте в себе доброе сердце всегда и в любых ситуациях.
Пусть всё, что совершаем и совершим достойного в жизни, послужит на благо всем живым существам.
Пусть уменьшатся причины страданий.
И пусть уменьшатся войны, насилие, черствость, безразличие и всевозможные зависимости.
Пусть мудрость и сострадание всех живых существ возрастает, сейчас и в будущем.
Пусть мы все увидим, что преграды, разделяющие нас, которые мы сами воздвигаем, так же нереальны,
"...если ты никак не интерпретируешь, то это для тебя все Абсолют.
если ты варишь рис на кухне, то нет Абсолюта где-то в небесах, твой Абсолют – это рис сейчас. если ты не видишь Его на кухне в рисе, то никогда не увидишь Абсолют, о котором мечтаешь, и на небесах.
когда ты рубишь дрова, то если ты то твой Абсолют сейчас – это дрова и топор.
а если ты рубишь дрова и мечтаешь о чем-то другом, то когда ты придешь туда, ты Его и там не найдешь, потому что Абсолют всегда там, где
"...видеть истинным видением – это значит смотреть человека и не видеть его как человека.
все его качества, характер и образование, цвет волос и глаз, статус и ранг, уровень интеллекта, эмоции и способности – это не человек. все это не имеет большого значения.
если вы сможете видеть человека и не обращать внимания на все эти качества – вы будете прозревать его истинную суть.
тогда вы обнаружите, что перед вами не человек – а часть Вселенной, изначально чистое и естественно сове
"Шел рыцарь по пустыне. Долгим был его путь. По пути он потерял коня, шлем и доспехи. Остался только меч. Рыцарь был голоден, и его мучила жажда. Вдруг вдалеке он увидел озеро. Собрал он все оставшиеся силы и пошел к воде.
Но у самого озера сидел трехглавый дракон. Рыцарь выхватил меч и из последних сил начал сражаться с чудовищем. Сутки бился, вторые бился. Две головы дракона отрубил. На третьи сутки дракон упал без сил. Рядом упал обессиленный рыцарь, не в силах уже более стоять на ногах и д
ясное видение.
любая практика и Учение нужны что бы просто припомнить то что мы забыли.
"...«В чем великий смысл буддизма?»,
– спросил монах и получил ответ:
«Цветущие камыши, тополиный пух, ростки бамбука, стебли конопли».
Небо, солнце ничего не знают о Учении: ни четырех благородных истин, ни пути созерцания, ни сутры, ни тантры – все это продукт человеческого разума, однако оно является уже абсолютным.
Когда мы практикуем, мы, конечно, думаем,
"Однажды несчастный парень решил обратиться за помощью к мудрому учителю. Он искал решения как же ему изменить свою очень грустную жизнь.
Мудрый учитель дал наставление молодому человеку — насыпать горсточку соли в стакан с водой и после выпить ее. «Как? Вкусно?», — задал вопрос учитель. «Отвратительно», — выплюнув воду, сказал ученик.
Мудрец усмехнулся и сказал молодому человеку бросить в озеро горсть соли. Молчаливо они приблизились к ближайшему озеру и ученик выбросил свою горсть со
концентрация - проблема каждого из нас. особенно сейчас.
мы каждый день как на огромной свалке предметов, символов, ситуаций, задач.
информации.
глаза скачут - а за ними мысли козликами скачут.
что бы чуть помочь себе в течении рабочего дня - любая мелкая моторика на 5-10 минут:
сознательно и сосредоточено рисуем в рабочем блокноте, пишем алфавит, любимый стишок/молитву/ любые символы и т.п. - что-то требующее концентрации.
суть:
глаза, внимание, пальцы
в части собственных жизненных решений слушать советы не стоит - ни маму-папу, ни друзей, ни общественное мнение, ни наставников, ни любых уважаемых нами людей.
никто из советников не будет в нашей коже и не будет чувствовать то что мы чувствуем.
значит знать никто не знает что верно и истинно именно для нас.
единственный эксперт в нашей жизни - мы сами.
лучшая помощь - вопросы которые помогают услышать себя самих.
простой и очень внятный образ для диагностики отношений.
"...отношения - лодка, в которой гребут двое.
если вам стало казаться, что вы гребете больше и интенсивнее, чем ваш партнер - попробуйте опустить весла... и может оказаться так, что ваша лодка стоит на месте..."
периодически приходится промывать мозг гражданам глубоко увязшим в быте и выращивании следующих поколений и осознающих себя как старых и унылых.
" все для детей" - любимая фраза.
дети и желание реализовывать в них все что самим лень и слабо - это лишь оттягивание момента реальности того, что внутренне себя и свою жизнь нужно развивать всегда, вне зависимости от наличия детей.
дети ручками помашут скоро.
у них своя жизнь.
с собой жить до гробовой доски.
и грустно жит
вниманию консультирующихся.
Прошу меня извинить, прекращаю консультации на неопределенный период.
Вам нужно обратиться к другому специалисту.
всего Вам доброго.
Антонина
когда нам плохо, и мы сталкиваемся с тем что кто-то бескорыстно участвует в нашей жизни –
это меняет нас, дает нам опору веры и рождает в нас силу сострадания к себе, и другим, таким же маленьким и беззащитным существам, которые также как и мы страдают, чувствуют иногда себя такими бессильными и растерянными.
это возрождает силу спасти самих себя - ведь мы сами себя спасаем всегда, другие люди просто являются нашими инструментами для самопомощи.
именно это осознание когда-то стало основой вол
есть рекомендация.
психотерапевта.
оздоровительная.
гуманистическая.
клиентцентрированная.
короткая.
ЗАБЕЙТЕ.
забейте на все общепринятые ритуалы.
забейте на суету.
забейте на вынос мозга себе.
забейте на все условности.
забейте на истерическую гонку за кормом и дарами
забейте на чувство вины перед концепциями "правильная встреча нового года" и "правильные дары".
забейте на планы которых не хотите.
забейте на то что подумают другие - им все равно.
остановитесь.
сядьте спокойно.
