Я работаю психологом в роддоме и женской консультации, сопровождаю беременных, веду индивидуальный прием с ними и родившими девочками - сразу после родов и позже. С какими трудностями они сталкиваются?
Мама может быть не удовлетворена тем, как прошли ее роды, разочарована или напугана самим процессом или состоянием новорожденного, ее послеродовой период может быть чем-то омрачен... Эти состояния могут плохо отражаться на ее психофизическом самочувствии и на ее функционировании в новой дл
Теперь мы моем руки, очищаем поверхности, с которыми соприкасаемся, держим дистанцию, и очень внимательны ко всему этому. Нам хочется сохранить здоровье и жизнь себе и своим близким. Но соблюдаем ли мы эмоциональную гигиену? Во имя обеспечения своего психологического здоровья и сохранения семьи - особенно тогда, когда мы постоянно находимся вместе, в четырех стенах.
По сути, эмоция – наша естественная реакция на происходящее. Поэтому она может быть как негативной, так и позитивной. Т
Не бойся чужой ненависти к себе
Если ты любишь.
Если можешь быть свободным.
Если способен выносить одиночество.
Если знаешь, как защищаться.
Если умеешь бороться за свои ценности или вовремя уходить.
Если ты вспоминаешь, что это внутренний твой напуганный ребенок может пугаться, а ты давно вырос, и то, что тебя напугало тогда, уже позади.
Ведь это морок нашел на того человека, его окутала ненависть – это с ним сл
Жил-был человек с гвоздем в сердце. Он мечтал, чтобы в мире вообще не было гвоздей.
Хотя с гвоздем человеку, честно говоря, жить было удобно. Хоть, к примеру, авоську с продуктами на него повесь, чтобы руки освободить, когда ищешь ключи по всем карманам перед закрытой дверью, хоть сумку с документами в общественном транспорте, когда хочется книжку почитать. Впрочем, люди ему чаще всего место уступали, завидев в его сердце гвоздь. Правда, некоторые пытались повесить на его гвоздь собственны
Пишу в форуме, где регулярно разбираются проблемы отношений: кто-то кого-то не устраивает, кто-то что-то недополучает, и вот запускается цикл обвинений-претензий-обид…
Как жаль, что недовольные и обиженные сосредоточены на оппоненте, на другом человеке - не на себе. То есть, когда мне плохо, я не слушаю свою плохость с тем, чтобы восстановить свое душевное равновесие, а трясу ближнего своего, аки дерево грушу, в ожидании, что упадет c того что-то волшебное, что мгновенно исправит у меня пло
Руководство по самопомощи для облегчения самочувствия.
Этот вопрос возникает периодически, наверное, у любого, кому плохо. Вообще, у каждого своя «плохость», но часто она бывает вызвана трудностью совладания с собственными чувствами, мыслями, поведением (наплыв эмоций или чувств, мыслительная жвачка, зацикленность на чем-то, туман в голове, все валится из рук, ступор и т.д.).
В детстве – да и не только - нам помогают прийти в себя, разбираются в происходящем, дают советы, утешают, нако
Посвящается всем, кто был в зоне военных действий.
И речь не об Афгане или Вьетнаме, а о войне на территории семьи, в которой при конфликтах (а какая же семья без конфликтов?) принято биться не на жизнь, а на смерть. Т.е. без пощады к «противнику» - оппоненту, и неважно вертикальные ли это отношения (родители-дети), или горизонтальные (мать-отец; ребенок-ребенок). Мирная жизнь в таких семьях - редкостное явление. При этом могут используются все средства: ругань (и с оскорблениями тоже), угр
…Позвольте себе ошибаться!
И принять ошибочное действие. Оно произошло, поэтому ничуть не хуже всех остальных, произведенных вами или кем бы то ни было. Более того, в ошибочных действиях кроется своя красота, а значит, и замысел живого естественного существования организма со всем его содержанием, которое проявляется - хотим мы этого или нет.
Обратимся к природе, животному миру, и мы увидим ошибочные действия у любого двигающегося, активно действующего животного. И ошибочные действия н
Я работаю в женской консультации.
На двери моего кабинета написано «Психолог». Кабинет прямо у ресепшена, и на его стойке имеется табличка «Запись к психологу» с моим графиком работы. Под табличкой – собственно запись: ко мне записываются самостоятельно обычной ручкой на бумаге.
Женщины видят эти надписи. Женщины интересуются. Некоторые спрашивают: «А это бесплатно?» Некоторые записываются и приходят.
Кто-то – из любопытства.
Кто-то – в ожидании совета (которых, к слову,
Если вы еще ни разу не были у психолога (психотерапевта), и у вас появилось желание обратиться к нему, или даже просто мысль на эту тему, но вы не решаетесь или оттягиваете начало действий, то, возможно, вам нужно узнать, что с вами происходит, и что будет, если вы решитесь и сделаете первый шаг.
Путеводитель по чувствам
Чувства могут быть как поводом, так и осложняющим фактором посещения психолога. Их может быть слишком много, чтобы самостоятельно в них разобраться. Или они могут быть н
