Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    110
  • комментарий
    421
  • просмотров
    84 627

Мечтать нельзя выживать


АринаА

405 просмотров

Давайте представим вашу жизнь в виде линии времени – так обычно люди ее воспринимают. Прошлое, настоящее, будущее… Если вы несчастливы и спросите себя: «Что мне сделать для того, чтобы жить так, как хочется?» , возможно у вас будет ответ – «Не знаю, что бы я ни делал, у меня не получается. у меня нет идей :(». Зато есть есть привычная, хотя и неудобная, реальность настоящего - в которой вы худо-бедно приспособились ,и история прошлого, - которую вы несете как тяжелый рюкзак за плечами.

 

Все расписано до мелочей, даже если вы не осознаете это. Вы действуете механически, не замечая себя. Пробки - неизбежное зло. Смирились, потому что это то, что вы знаете, что это неизбежно. График. Вы приезжаете в офис – ежедневная рутина, начальник, который нависает над вами как гильотина над обреченным – это ваш "крест". Вы это знаете, вы приспособились. Проблемы с вашим партнером в отношениях –уже кажется, что они были всегда. "Не мы такие, жизнь такая. Лучше такой, чем вообще никакого". Все ваши силы и навыки направлены на то, чтобы выживать - поддерживать предсказуемое постоянство, которое дает иллюзию безопасности или контроля. В природе, знаете ли, обычно вырабатываются определенные защитные механизмы , помогающие быть не сожранным. И неважно - есть ли опасность на самом деле.

 

Родители.. Они подарили вам наследство "наставлений" : "Тяжело работай, веди себя хорошо , береги свою задницу - не высовывайся. Оставайся маленьким, не думай, не чувствуй". Список наставленией может варьироваться. И это не история о молочных реках и кисельных берегах, это история о человеке, который оказался в тюрьме прошлого. Стены этой тюрьмы - ваши верования о себе , о жизни. «Не витай в облаках». И вы поверили. Теперь все, что стало возможно в вашем будущем – всего лишь ваша вера в то, что возможно и что нет. Постулаты веры стали вашим образом жизни и вашей реальностью. "Привычки – рутина – навыки – знание – мироощущение – действие" Круг замкнулся.

 

Что делать? Мечтать нельзя выживать.. Где поставить ту самую запятую?... Многие люди сталкиваются с такой дилеммой. Многие клиенты у меня на консультации обнаруживали этот круг и были поражены тому, как они не замечали очевидного. В замешательстве они часто задавали вопрос: "Но как же выйти их этого? Как перестать ходить по кругу?". Есть ли жизнь на Марсе?

Да, есть.

 

Но путь туда пролегает через зону обучения. Познание мира - внутри и снаружи, путешествие в неизведанное, обогащение пониманием своих возможностей, которые гораздо больше ваших представлений о них. Здесь пространство экспериментов и удовольствие от познания. Вы можете потерять ощущение почвы под ногами, когда попадаете в зону обучения. Все привычно ставится под сомнение и уже не работает. Это как невесомость, антигравитация. Вот следующий отрезок пути:

Наблюдение – эксперимент – сравнение – обучение – удовольствие

Я всегда говорю, что самый первый шаг - ясно осознать механизм того, как работает проблема. В начале консультирования кажется, что ничего не происходит - потому что не происходят события, связанные с действием. Но на самом деле это важная часть работы - увидеть все, как есть. Все стены своей тюрьмы. Затем вы пробуете по-другому и сравниваете - как я ощущаю себя в этом? Как меняется моя жизнь? Вы учитесь шаг за шагом, получая удовольствие от этих открытий. Важная часть этого путешествия - сопротивление изменениям. Вы можете обнаружить, что у вас больше нет привычных костылей, но вы еще не очень верите, что имеете право ходить своими ногами и у вас это получится. Это зона паники. Весь ваш прошлый опыт может вас атаковать и вы можете попасть в зону паники. Караул! Мечтать опасно, я все потеряю, я всех потеряю, я не справлюсь! Ваш Внутреннией Критик нападает. Голоса папы и мамы : "Стой, куда?!! Не выходи из комфортной зоны!!" . Вас атакует дракон тревоги и страха перед изменением – "Мамадорогая, это может быть катастрофой! Ты все потеряешь, а получишь ли ты в замен что-то надежное?"

Это момент внутреннего конфликта. Внутренне напряжение, страх – тянет вас в одну сторону и запрещают мечтать и реализовать свои мечты. Ваша творческая часть тянет вас к переменам. Происходит столкновение страха и желания жить полной жизнью. «Что скажут люди?», страх неудачи, худшие опасения, стыд, опасения быть отверженным vs свобода и авторство вашей судьбы. Что победит? Часто нужен кто-то рядом, что бы быть на вашей стороне в этой битве со страхом, ограничениями, тревогой. Кто-то, кто понимает и принимает вас как есть.

Когда вы выиграете эту битву, вы попадете в зону принятия и творческого отношения к жизни . Жизнь это не нечто статичное – это движение из тягомотины и тупика в творчество - временами через панику и тревогу. Изменение означает развитие. Спросите себя:

1. Кто я?

2. Какую другую проблему я пытаюсь решить, оставаясь в той неудобной шкурке, которую сейчас натягиваю на себя?

3. Что важно для меня на самом деле?

4. Как я могу это сделать? Что для этого мне необходимо?

Мечтать, перестать выживать. Действовать и стать автором свой жизни

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...