Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    110
  • комментарий
    421
  • просмотров
    84 626

Письменные практики в Новый Год


АринаА

762 просмотра

Если вы уже закупили все для тазика оливье или принципиально против него :), поставили елку или обошлись новогодними обоями на рабочий стол компьютера, планируете веселиться всю ночь или не хотите участвовать в "обязательном" веселье - вы все-таки можете внести в это новогоднее время немного волшебства и смысла.

Это время подведения итогов и надежд на будущее. Бросить взгляд на историю этого года и посмотреть в свое будущее помогут письменные практики.

Поскольку в Новый год мы стоим у черты между прошлым и будущем, вы можете сформулировать вопросы о прошедшем годе и о будущем годе.

В принципе, это достаточно свободный творческий процесс и вопросы могут быть любыми.

 

Создайте уютное пространство , где никто не будет вас отвлекать. Возьмите ручку и блокнот . Начните размышлять о себе, своем прошедшем годе и наступающем. Запишите самые важные вопросы и затем начните писать ответы на них. Пишите не отвлекаясь, будучи полностью погружены в этот процесс. Любое отвлечение разрушает это особенное место и время, поэтому позвольте себе погружение в свой внутренний мир.

 

 

Вот некоторые возможные темы для размышления о прошедшем годе:

1. Какие 30 событий прошлого года позволяли мне радоваться и получать удовольствие?

2. Что вызывало слезы на моих глазах и что поддерживало меня?

3. Что остается в прошлом?

4. 10 слов, которые описывают меня в прошедшем году

5. Какое событие прошлого года было самым важным для меня?

6. Какое открытие принес мне прошедший год?

7. Какие книги, фильмы и истории вдохновляли меня в прошлом году?

8. Что я возьму с собой в новый год из прошедшего года?

9. Что самое главное и важное , связанное с прошедшим годом, я хочу сказать значимым для меня людям и людям, которые меня затронули?

10. Какие вопросы мне принес прошедший год? Запишите список этих вопросов.

11. Чему я научился за этот год? Какой опыт я вынес из своих ошибок или неудач?

12. Чему я сказал - "Нет", чему я сказал "Да!"?

13 . Какое слово описывает мой прошедший год?

 

Что касается будущего года, можно использовать "волшебный вопрос" от Роберто Пальярини. Для того, чтобы настроиться на предпочитаемую жизнь в наступившем году, Пальярини предлагает отправиться в путешествие во времени и в воображении очутиться тридцать первого декабря 2017 года.

"Представьте себе, что произошло чудо и проблема, беспокоящая вас, исчезла за одну ночь. Вы проснулись - а проблемы нет. Что изменится для вас в разных областях вашей жизни? Что заметят окружающие?"

С Наступающим Новым годом! Всем добра!

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...