Эмоции, чувства. Понимание и контроль.
Эмоции и чувства это как психологические инструменты, можно сравнить с фортепиано или с разноцветными очками.
Страх, радость, любовь, тревога, сомнение, добродетель, и сколько угодно ещё продолжать можно.
Просто большинство пользуется этим автоматически минуя сознание.
К примеру, один думает у меня есть красивая девушка, я самый счастливый и жизнь прекрасна. Играет радостную музыку и видит мир в розовых тонах. Это восприятие и на другие сферы жизни переходит. Все легко и прекрасно.
А другой думает, у меня есть красивая девушка, а вдруг она меня бросит, я снова останусь один, мне будет плохо и грустно. Играет тревожная музыка и видится всё в сером цвете. И на остальные сферы жизни это накладывает свой отпечаток.
А по сути, чувства и эмоции это программы, установки и стереотипы, через которые человек воспринимает мир и которые образовались у него в процессе взросления.
Всё что происходит в жизни, по сути своей нейтрально. В каждом событии есть бесконечное количество плюсов, возможностей и минусов, ограничений.
При желании можно перенастроить свои реакции. Для этого важно учиться видеть множественные причинно следственные связи, и быть честным с самим собой.
Реакции на те или иные ситуации идут из детства. Что то могло произойти с вами, близкими, окружающими или увиденным где либо. Окрашенное сильными эмоциями. Если это событие было подавлено или был уход, то чувства эти прячутся в подсознании и при новом событии которые имеет какой то отсыл к старому, автоматической реакцией будет старое чувство.
К примеру, человек учился плавать и начал захлебываться, после этого может появиться страх воды, временный или постоянный и разной силы. Или же человек который не умеет плавать или делает это плохо, будет стараться избегать воды, так как чувствует постоянную тревогу и напряжение.
Как правило мамочки которые шугат своих детей из воды, сами плохо плавают и могут отгрузить свои страхи, своим детям.
Если человек плохо умеет знакомиться и общаться с противоположным полом, или его бросали/отшивали. Это может вызывать тревогу, страх, сомнение.
А опытный и прожженый уверен в себе и спокоен.
И чувства, эиоции которые человек испытывает, видны окружающим.
Только каждый видит их по своему. Кто то на уровне ощущений минуя осознание и понимание, почему он испытывает тревогу, напряжение, спокойствие, радость рядом с одним человеком, а с другим человеком испытывает другие чувства. Сюда же интуиция относится.
Развивая же в себе чуткость и эмпатию, можно эти ощущения перевести в осознанное понимание. Только это понимание идёт, через понимание себя, своих чувств и эмоций. И умение ими управлять.
Научившись понимать почему я реагируют так или иначе на разные события, можно выбирать осознанно как я буду реагировать. И вызывать в окружающих нужные реакции.
4 Комментария
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти