Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    11
  • комментария
    53
  • просмотра
    5 284

Цикл успеха и цикл бедствия


_Марго_

534 просмотра

Вольный пересказ некоторых моментов из книги Дентона Робертса «Найди цель. Найди силу.»

Оригинального названия книги не знаю, мне она досталась в виде почти самиздатовского перевода. Автором в момент ознакомления с книгой не интересовалась, да и сейчас не могу похвастаться знаниями о нем...

 

Но информация, полученная из этой книги, оказалась очень полезной в практическом применении. Фактически она сейчас является основой, базой, на которой я строю отношение к себе и взаимодействие с другими людьми.

 

Когда искала информацию об авторе, попалась статья о другой его книге «Свободный и равный»:

http://hpsy.ru/public/x004.htm

 

 

Данная книга, судя по описанию, тоже выражает аналогичное мировоззрение.

Что, в общем, логично и не удивительно)

 

------

Из книги:

Цикл успеха:

Безопасность – Позитивные связи – Чистая коммуникация – Продуктивная деятельность – Большая безопасность – Вознаграждение и празднование = Ясность цели

Цикл успеха энергизируется посредством: Принятия, понимания, похвалы, включения, реалистичных ожиданий.

Цикл бедствия:

Угроза – Негативные связи – Нечеткая коммуникация – Деструктивная деятельность – Конфликт = Туманная цель

Цикл бедствия энергизируется посредством: Обвинения, насмешек, унижения, отделения и нереалистичных ожиданий.

-----

 

 

Для развития и уверенного движения вперед необходимо иметь опору. Нестабильность начального этапа, вызывает нестабильность и дальнейших шагов.

 

Тут стоит отметить, что всегда есть на что опереться. Стремление к перфекционизму одно из главных препятствий в достижении успеха, это и ожидание идеальных условий для какого-либо действия, и завышенные требования к себе самому и/или к окружающим.

 

Простая и честная оценка плюсов и минусов ситуации, своих сильных и слабых сторон, сильных и слабых сторон других людей дает базу, с которой уже можно работать в плане движения к лучшему. Плюсы и минусы есть всегда. В любой ситуации.

 

 

Каждый человек в каждый момент времени поступает наилучшим из возможных для него вариантов образом.

Помните, оценивая свои поступки:

----

Ничего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.(с)

----

То же самое верно и для других людей.

Это и есть, на мой взгляд, принятие. Свершившееся совершается правильно, именно так как оно может совершиться и никак иначе.

 

А вот как к этому свершившемуся относиться, это уже выбор.

Принятие и понимание дают положительный заряд. Но, к сожалению, более распространена совсем другая модель…

 

 

----

Из книги:

Вспомните о проблеме, с которой вы столкнулись на работе, и посмотрите, не таким ли образом вы с ней обращались:

Шаг 1: Когда что-то не получается – выяснить, кого надо обвинить.

Шаг 2: Высмеять виновного.

Шаг 3: Унизить виновного – в присутствии окружающих, если только возможно!

Шаг 4: Изолировать и отделить виновного, пока он или она не исправится.

Шаг 5: Поставить более жесткие цели (повысить ожидания).

-----

 

 

Это касается не только рабочих проблем, но и проблем в личных отношениях, а так же личных целей и задач. Если я не справился с поставленной задачей сегодня, значит, в компенсацию планирую еще более жесткие условия на завтра. Если рассмотреть такую ситуацию со стороны, явно видится ее абсурдность и нежизнеспособность. Но на практике она широко распространена.

 

Новое отношение - это навык. Как любой навык его можно развить.

Когда видишь, что находишься в круге бедствия, нужно остановится, понять где в какой момент свернул не туда. И начать по новой. Начать с создания безопасности. С постановки реальных целей.

 

Про прочие стадии писать сейчас не буду. Думаю они достаточно прозрачны и логично вытекают из начальной установки отношения к себе, отношения к другому человеку.

 

Отмечу только завершающую стадию "Празднование/Вознаграждение". Именно она дает силы на движение вперед. Фактически она является стартовым моментом новых свершений, наполняя положительной энергией. Игнорирование ее, недостаточное празднование, является показателем обесценивания результата. Получается, результат получен, но ощущения увеличения безопасности при этом не происходит. Вместо нового витка спирали происходит хождение по кругу, если даже не ухудшение ситуации.

 

----

Из книги:

А теперь касательно нового плана:

Шаг 1: Будьте понимающим.

Шаг 2: Примите тот факт, что наличие проблем - это нормально.

Шаг 3: Предложите похвалу и/или поддержку тем (себе и другим), кто имеет дело с проблемой.

Шаг 4: Обратитесь за помощью к окружающим. И помните, контакт - это эмоциональный коррективный опыт. Нечто столь простое как контакт с дружелюбным человеком, поможет снова восстановить перспективу.

Шак 5: Поставьте реалистичные и достижимые цели.

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...