Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    15
  • комментариев
    37
  • просмотров
    10 849

САМОЦЕННОСТЬ (РАБОТА С ЧУВСТВАМИ)


Наталья Черкасова

692 просмотра

blog-0335753001496239752.jpg

Ценность чего бы то ни было дается нам в эмоциональном познании. То есть ценности мы чувствует. Да, интеллектуально мы тоже можем произвести оценку чего-то или кого-то, взвесить все “за” и “против” и прийти к выводу: “Это хорошо для меня”. Однако, скорее всего, сразу или через некоторое время, то, что мы выбрали интеллектуально потеряет для нас всякое значение – нас не будет к этому притягивать, мы не будем хотеть иметь с этим дело. Отсюда следует, что себя как нечто ценное можно только почувствовать. Поэтому, в том случае, если есть проблемы с самоценностью, важно УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ СВОИМ ПЕРЕЖИВАНИЯМ И ЧУВСТВАМ. В своих переживаниях мы узнаем свои потребности, влечения, настроения, а значит мы узнаем себя и становимся к себе ближе.

 

Однако правильно распознавать свои чувства – не простая задача. Дело в том, что многие из нас привыкли их искажать. Это связано с тем, что в раннем детстве наши чувства подавлялись. Нам запрещали злиться, когда нас обижали; нас заставляли чувствовать себя виноватыми за свои чувства – ведь для нас хотели только хорошего, а мы неблагодарные…..; наши оскорбленные чувства никто никогда не замечал. С самого раннего возраста мы усваивали, что от накопившихся чувств можно избавиться с помощью гнева, насилия и оскорблений или, направив гнев на себя.

 

Также, в работе с чувствами стоит обратить внимание:

- Не используется ли одно чувство для блокировки другого. Например, за злостью скрывает обида, страх, грусть;

 

- Не используются ли чувства, для манипулирования другими людьми;

 

- Позволяете ли вы чувствам других людей управлять вашими мыслями и переживаниями (зависимость моего состояния от состояния другого человека). В такой ситуации нужно найти себя со своими мыслями и чувствами;

 

- Считаете ли вы, что проявление чувств является признаком слабости;

 

- Блокируют ли ваши мысли чувства или чувства мысли;

 

- Вы обвиняете других в своих переживаниях, проваливаетесь в жалость к себе, чувство вины, вместо того, чтобы разбираться в том, что со мной происходит и предпринимать какие-нибудь действия.

 

Распознавание своих истинных чувств – работа сложная. И это всего лишь один аспект в работе по укреплению самоценности. Вероятнее всего, вам потребуется помощь специалиста. Тем не менее, изучайте и работайте со своими чувствами. И помните, что чувства - ваши друзья, а не враги!

 

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ с 10:00 до 20:00 в будние дни по телефону - 8 (916) 262-63-41 (позвонить, написать SMS или в WhatsApp)

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...