Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • запись
    121
  • комментариев
    350
  • просмотра
    34 642

Экзистенциальная вина


BellKo

1 074 просмотра

blog-0476781001503291902.jpg

Источник:

 

«Когда базисная [прирожденная] сущность личности отрицается или подавляется, человек заболевает, иногда явно, иногда скрыто… Эта внутренняя сущность хрупка и чувствительна, она легко уступает стереотипу и культурному давлению… Даже будучи отрицаема, она в тайне продолжает жить, непрестанно требуя актуализации… Каждое отступничество от собственной сущности, каждое преступление против своей природы фиксируется в нашем бессознательном и заставляет нас презирать себя».

Абрахам Маслоу

Быть уверенным, что «мне уже поздно», а негативное состояние или ситуация непоправимы, люди нередко предпочитают для того, чтобы избегать экзистенциальной вины.

Об этом много писал так любимый мною Ирвин Ялом в книге «Экзистенциальная психотерапия»: «В терапии, основанной на экзистенциальной точке зрения, «вина» имеет несколько иной смысл, чем в традиционной терапии, где она обозначает эмоциональное состояние, связанное с переживанием неправильных действий – всепроникающее, высоко дискомфортное состояние, характеризуемое тревогой в сочетании с ощущением своей «плохости» (Фрейд отмечает, что субъективно «чувство вины и чувство неполноценности трудно различимы»). (…)

Эта позиция – «От человека ожидается, чтобы он сделал из себя то, чем он может стать, чтобы воплотить свою судьбу» - ведет происхождение от Кьеркегора, описавшего форму отчаяния, связанного с нежеланием быть собой. Саморефлексия (осознание вины) умеряет отчаяние: не знать, что находишься в отчаянии, - это еще более глубокая форма отчаяния.

На то же обстоятельство указывает хасидский раввин Сашья, который незадолго до своей смерти сказал: «Когда я приду на небеса, там не спросят меня: «Почему ты не стал Моисеем?». Вместо этого меня спросят: «Почему ты не был Сашьей? Почему ты не стал тем, кем мог стать только ты?».

Отто Ранк остро осознавал эту ситуацию и писал, что предохраняя себя от слишком интенсивного или слишком быстрого проживания, мы чувствуем себя виновными из-за неиспользованной жизни, непрожитой жизни в нас.

(…) Четвертый смертный грех, праздность или леность, многими мыслителями интерпретировался как «грех не делания в своей жизни того, что, как известно человеку, он может делать». Это крайне популярная в современной психологии концепция (…). Она появилась под многими названиями («самоактуализация», «самореализация», «саморазвитие», «раскрытие потенциала», «рост», «автономия» и т.д.), но основополагающая идея проста: каждое человеческое существо обладает прирожденными способностями и потенциями и, более того, исходным знанием об этих потенциях. Тот, кому не удается жить настолько плотно, насколько возможно, испытывает глубокое, сильное переживание, которое я называю здесь «экзистенциальной виной».

Есть ещё один аспект экзистенциальной вины. Экзистенциальная вина перед самим собой – это цена, которую платит человек за невоплощение своей судьбы, за отчуждение самого себя от своих истинных чувств, желаний и мыслей. Если говорить предельно просто, то понятие это можно сформулировать так: «Если я признаю, что могу это изменить сейчас, то мне придется признать, что я мог изменить это давно. А значит, я виноват в том, что эти годы прошли впустую, виноват во всех своих потерях или неприобретениях». Неудивительно, что чем старше человек, чем старше его конкретная проблема или общее чувство недовольства жизнью, тем сильнее будет его экзистенциальная вина перед собой.

У того же Ялома есть психотерапевтическая история женщины, которая не могла бросить курить и из-за этого ее здоровье очень ухудшилось, а муж (человек нетерпимый, жестокий и центрированный на здоровом образе жизни), поставивший ей ультиматум «или я, или курение», ушел от нее, когда она не смогла расстаться с этой привычкой. Мужем (несмотря на все его особенности) эта женщина очень дорожила. А здоровье ее в какой-то момент испортилось до такой степени, что речь шла об ампутации ног. В психотерапии она обнаружила, что если позволит себе бросить курение сейчас, то ей придется признать, что сумей она это раньше, и ее брак сохранился бы, а здоровье не ухудшилось бы до такой степени. Это было до такой степени разрушительным переживанием, что проще было оставаться в убеждении «я не могу это изменить».

Признать это (особенно когда речь идет о чем-то очень значимом и желанном) бывает настолько больно и невыносимо, что человек предпочитает жить со своим страданием, как с непоправимым: «я ничего не смог(ла) сделать с этим тогда, потому что с этим невозможно ничего сделать в принципе».

Хотя исходный пункт этого утверждения далеко не всегда справедлив: «могу сейчас» вовсе не равно «и тогда мог(ла)» (по крайней мере, далеко не всегда равно), просто потому, что всему свое время, что некоторые открытия приходят с опытом, а свершения возможны при наличии достаточного ресурса. Вполне возможно, что тогда ни опыта, ни знаний, ни ресурса, ни поддержки не было. Поэтому «тогда» действительно не мог.

psy-practice.com

10 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Очень познавательная статья. Правда она рассчитана на ценителей экзистенциально-гуманистического подхода. Сейчас экзистенциальная терапия снова входит в моду, это обнадёживает. А Маслоу стали читать гораздо чаще, те кто стремится к самоактуализации. Это обнадёживает.

Ссылка на комментарий

Очень познавательная статья. Правда она рассчитана на ценителей экзистенциально-гуманистического подхода. Сейчас экзистенциальная терапия снова входит в моду, это обнадёживает. А Маслоу стали читать гораздо чаще, те кто стремится к самоактуализации. Это обнадёживает.

:-) :-) :-) мне тоже статья понравилась

Ссылка на комментарий

Отсутствие мотива самоактуализации - весьма тревожный,а может даже и патологический симптом,говорящий об отсутствии у человека личностного и интеллектуального роста. Прямо жуть...). Человек и живёт для того,чтобы найти себя(свою нишу) в земной жизни. Конечно это всё касаемо позитива и конструктива.

Ссылка на комментарий

Отсутствие мотива самоактуализации - весьма тревожный,а может даже и патологический симптом,говорящий об отсутствии у человека личностного и интеллектуального роста. Прямо жуть...). Человек и живёт для того,чтобы найти себя(свою нишу) в земной жизни. Конечно это всё касаемо позитива и конструктива.

да лааадно!  то есть я по вашему овощ?)) самоактуализация не тревожит человека самодостаточного... А в нашей рабожизни саморазвитие как бэ аннулируется и замещается работой ненормированным рабоднем и требованием соответствия общественным понятиям и соответствию общественной "жизни" черти ее дери. Сил то ни нахуя не остается!!! где вы хотите саморазвития и самореализации ?! дайте людям хоть вздохнуть! сидя без работы чел отдыхает а вот обязательства его обязательно вгонят в вину перед семьей и т д что он чмо отдыхает когда все рабозаняты.. че не так?в этом даже не экзистенциальная а патологическая вина ! и эта проблема воспитанного раба государства

Ссылка на комментарий

да ладно.. Я тоже могу брызгать агрессией). И не только приходилось летать,но и типа почти ползать и почти по самому дну ходить. Но почему то загрызать ни кого не хочется. А чем больше потребностей у человека,тем меньше покоя и для тела и для души. И это аксиома. Аутоагрессия тоже деструктивна для самого человека.

Ссылка на комментарий

да ладно.. Я тоже могу брызгать агрессией). И не только приходилось летать,но и типа почти ползать и почти по самому дну ходить. Но почему то загрызать ни кого не хочется. А чем больше потребностей у человека,тем меньше покоя и для тела и для души. И это аксиома. Аутоагрессия тоже деструктивна для самого человека.

да что вы.. Нет у меня к вам агрессии, даже не думайте)) Бесит наше государство... Вот и выражаюсь немного резко)) Как там: "В большинстве своем мои сообщения без смайликов выглядят как проклятия" 8-D

Ссылка на комментарий

Как там говорят? Если нельзя поменять ситуацию,нужно поменять к ней отношение). Бог собрал нас на данной территории,что очистились наши души). Ноя правда люблю свою страну - в ней живёт душа. А пути Создателя не только неисповедимы,но и удивительны и даже восхитительны. Это я про анализ своих перемещений по России и трансформаций меня как человека. Это такой кайф - видеть сквозь зеркало( так и книгу свою назвал). Я её здесь тоже выложил. Там правда цветочки),но люди читают и растаскивают по сайтам). Это моя благодарность Богу,за то,что открыл мне глаза. Всё намного проще и ,соответственно,гениально у него. Мир прекрасен,когда душа и разум в согласии( это ещё не вошло в новую книгу). Дарю). У меня их много,и лезут и лезут))). Хорошо когда муза любит,хуже когда насилует)))

Ссылка на комментарий

Выбор то у нас людей,в принципе,есть всегда. Или журавль в небе или синица в руках. Или прямохождение или прямо ползание)). Когда мне плохо я поднимаю настроение ближнему(симпатичному) и моё настроение тоже улучшается. Такая вот психогимнастика. Думаю это не самая плохая привычка)

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...