Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    535
  • комментариев
    655
  • просмотр
    196 281

родить психотерапевта.


Антонина Слонь

590 просмотров

когда начинаем включать в себе внешнего наблюдателя.

становимся сознательно внимательны к своим мыслям и чувствам, анализируем свое поведение и эмоции - без паники, без страха, без оценки и осуждения. наблюдаем за собой без страха, а с интересом и познаем, находим причинно-следственные связи в том, что на нас влияет и смотрим на себя как бы со стороны.

 

сами задаем себе вопросы, помогаем разобраться, каждый раз пополняя копилку "фишек" самопомощи, которые помогают собрать себя и привести в чувства.

перестаем бежать за эмоциями и быть их рабами, а можем рассматривать их со стороны и разбирать самостоятельно - рассаживая по полочкам.

 

изменения, кризисы, стрессы и эмоции будут всю жизнь - вопрос в том что бы не впадать в панику, а уметь быть своим помощником и психологом.

примерно к этому уровню контакта с собой приводит психотерапия - помочь личности установить с собой контакт "родив" в себе внутреннего психолога:), что бы уже не зависеть от внешних.

1 Комментарий


Рекомендуемые комментарии

Истинно сказано. Человек должен для себя стать аналитиком. Иначе блуждание в потёмках,иначе тупик в сложном лабиринте. А психология и есть луч света в тёмном царстве Воображения и фантазий,сомнений и страхов...

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...