Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • записей
    535
  • комментариев
    655
  • просмотра
    196 262

как "заставить" себя ...заниматься спортом/правильно питаться/нормально спать и т.п.


Антонина Слонь

331 просмотр

суть не в борьбе против себя и "заставлянии" - а в помощи себе. изменив суть подхода - "не заставляю, а делаю во благо" - во благо есть легкую пищу, во благо заниматься приятным спортом, двигаться, во благо нормально отдыхать и чувствовать себя комфортно и т.п.

сразу мотив будет иной.

насилие и "заставляние"ни к чему не приводит, особенно с собой - сразу блоки и антагонизм - даже если цель благая.

переосмыслить : постоянно задавая себе вопрос " за что я себя не люблю и откуда слизан этот концепт отношения к себе ".

так как смысл имеет только процесс.

результат жизни один.у всех.

и если мы себе процесс портим - и находим наглость перед самими собой самообманываться ( нет сил/времени/лень). то самообман не про лень, про другое .

задавая себе вопрос - почему я не заслуживаю жить хорошо и удобно в своем теле, чувствовать себя здоровым и легким, почему лишаю себя одной из главных радостей в быстротечной жизни? мы можем найти корень непринятия и концепции самонаказания

1 Комментарий


Рекомендуемые комментарии

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...