Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.
  • запись
    121
  • комментариев
    350
  • просмотра
    34 642

Почему психологические советы не работают?


BellKo

356 просмотров

blog-0727054001517901991.jpg

Как-то в гостях в радиоэфире у меня был психолог, который специализируется на фобиях и панических атаках, ну и тема передачи у нас была соответствующая. Состоялся приблизительно такой разговор. Я его спрашиваю: «Существует определенный процент людей, который от своих страхов лечится, ходит на приемы, книжки читает… Но ничего не помогает. Как человек боялся лифтов, котов или зеркал, так и продолжает бояться. В чем причина?» «В том, что ему это выгодно», — отвечает психолог. «То есть как?» «Ну, благодаря своей фобии он что-то получает взамен. Внимание близких, например. Принятие, участие, сочувствие…»

Есть масса причин, из-за которых вы не освобождаетесь от своих проблем, хотя прекрасно понимаете, что жить так решительно невозможно. Конечно, это касается не только фобий. Например, некоторым людям просто не о чем поговорить со своими друзьями и партнерами, кроме как о собственных проблемах. Пока в душе живет «козел-бывший», «мать-изверг», токсичная свекровь и «начальник-самодур», они получают любовь и внимание. Их пожалеют, по головке погладят, скажут «ах ты бедненький, какой же твой шеф сволочь, как тебе тяжело». И это касается, в первую очередь, людей творческих. Когда ко мне на прием приходит актер или писатель, я сразу говорю: «Отпустить-то вас — отпустит, но возможно, что вы больше не сможете творить».

И предупреждаю я не зря. Думаю, что процент студентов ГИТИСа, которые до мурашек и потери памяти влюблены в литературу, равен примерно нулю. Ну, может, изредка забегает абитуриент, который в детстве прочел Чехова и его прямо «торкнуло». Да так, что он теперь жить не может — хочет играть. В большинстве своем это люди, которые при помощи сцены реализуют потребность во внимании, любви и одобрении. Я называю это «мама, смотри, как я могу!».

Людям нужны собственные шрамы. Они сделают все, чтобы те не зарубцевались, не прекратили ныть. Их жизнь уже так выстроена, что все эти страхи, тревоги, психотравмы в нее удачно вплетены. И каждая сфера жизни все эти комплексы по-своему обслуживает. Тут тебя пожалеют, там ты позволишь себе выпить, здесь с друзьями по несчастью пообщаешься, помечтаешь, уйдешь в фантазию, где все так хорошо. Ну а психолог — это, конечно, как говорит Интернет, шарлатан, который заставит тебя брать ответственность за свою жизнь. Не пойду к нему.

Дорога в никуда

Помните, Моисей водил сынов израилевых по пустыне сорок лет. Хотя дорога была прямая — пешком, а уж тем более на верблюде больше года гулять бы точно не пришлось. А все почему? Потому что надо было вынуть из сознания народа рабство, позволить старому поколению вымереть, и впустить на Землю Обетованную поколение новое, которого египтяне не били кнутом. Потому, что приди эти рабы прямо сразу на свободу, они бы придумали, как организовать у себя рабство в новых условиях. Или не справились бы, сдались.

Люди строят жизнь вокруг своей боли. Это как если у тебя в квартире чем-то дурно пахнет, но через время ты это прекращаешь замечать, а вот свежий воздух вызывает подозрение.

Но и это еще не все. Допустим, приходит осознание, как избавиться от страха и зависимости. Как построить гармоничные отношения с противоположным полом и принять своих родителей такими, какие они есть. И приходит это осознание, когда тебе уже 25, 30 или больше… И что тогда получается? Ты что, страдал зря? Все эти годы ты строил карьеру в нелюбимой сфере, дипломы какие-то получал, за повышения боролся, чтобы вот так махом взять и послать все к чертям?… Терпела мужа-тирана, уже придумала, как с ним разговаривать, когда он в очередной раз напьется, чтобы взять и уйти от него прямо сейчас?..

Эта идея многих пугает. Вот поэтому люди любят мне писать, мол, «Михаил, я поняла, что жила в невротических отношениях, но куда я уйду, двадцать лет все-таки прожили вместе…»

Действуем по-новому

Моя методика основана на том, чтобы при помощи изменения поведения постепенно менять свои реакции, психику. Один из показателей того, что процесс пошел, — сопротивление. Когда снова хочется надуть губы и обидеться, а вы сразу говорите «нет», организм поначалу сопротивляется. Начинается внутренняя борьба. Это сопротивление и значит, что перемены начались. Рвутся старые нейронные связи, чтобы на их месте выросли новые.

Единственный способ позволить переменам состояться — следовать поговорке «глаза боятся, руки делают». Я не предлагаю вам обдумывать каждый свой шаг в новую жизнь, иначе вы, как любой нормальный человек, придумаете себе миллион отговорок, почему ничего не выйдет и лучше жить по-прежнему. Я предлагаю менять свое поведение, вплоть до мелочей. Захотелось заморочиться над очередным абьюзером, который вам откровенно хамит? А вы берете и объясняете популярно, что с вами так поступать нельзя. И говорите это только один раз! Не уговариваете, не ставите ультиматум, а просто четко и однозначно обозначаете свою позицию. Он повторил свой поступок? Вы окончательно рвете с ним все контакты. Да, поначалу будет странно, неприятно, но примерно на третьем парне вы заметите, что сволочи вас как-то обходят стороной, и вам реально начинают нравится те, кому нравитесь вы сами. Мелочь, а приятно.

На перемены уходит плюс-минус год. Конечно, тут все индивидуально, зависит от «вязкости» психики, врожденных особенностей, даже от возраста. Но если поставить себе цель прийти к внутренней свободе и упрямо следовать ей через поступки, а не через вечные разговоры с самим собой, то перемены неизбежны.

Конечно, кому-то на этом пути будет сложно работать самостоятельно, кто-то сломается и поймет, что не справляется. Но всегда можно обратиться к психологу, который поможет вам пройти этот путь, даст инструменты, чтобы идти было легче. А вообще, знаете, когда начинаешь просыпаться и засыпать с улыбкой, любить свое дело, чувствовать собственную реализацию и больше не беспокоиться из-за пустяков, понимаешь, что оно того стоит. Это гораздо лучше, чем «Оскар» получить.

 

Источник : http://labkovskiy.ru

1 Комментарий


Рекомендуемые комментарии

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...