Автор, какого-то хитрого варианта выбраться из ситуации без боли здесь нет. Вам просто нужно перенести абстинентный синдром, так сказать. Под контролем психолога, конечно, это будет наиболее безопасно. И конечно в итоге со временем вы полностью освободитесь от этого, если не будете избегать своей боли.