Galliard

С лета, я прекрасно осознавал как это начиналось. Мне 25

Если не считать данной проблемы , то в целом да

Если не ошибаюсь то уже писал что переключение на другие дела не помогает, даже если все мысли и концентрация только на деле. Какую вы предлагаете медитацию? Фокусировка внимания на конкретном объекте? Это пробовал, дыхание, природа, звуки Врятли. Так как появляются тревоги о тех ситуациях, о которых я никогда бы не тревожился.

Очень смешно. От нее даже хуже чем без нее. Медитацией уже долго занимаюсь, не помогает. На счет нерешенных дел, уже писал что даже если я решил проблему, и понимаю что беспокоиться больше не нужно, то ощущение чего то нерешенного остается.

Медитацией уже 3 год занимаюсь, не помогает, спорт тоже. Дело не в том что мысли уходят, а то что ощущения что, что то не решено, что то беспокоит остаётся даже на заднем плане

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с работой, даже когда вопрос или проблема не критична или вообще нет причин беспокоиться, мозг все равно начинает думать, навязывать, что то решать, а думать об этом не помогает, ощущение что, что то не решено, мысли остаются в фоновом режиме. После этого мозг начал создавать новые проблемы просто из воздуха: страх, гнев, стыд, пониженная самооценка, итд. Да, бывали такие эмоции, но они быстро проходили и на них не зацикливался, и были они не сильными как сейчас, хотя раньше такого не было. Пример к этому: иду по улице и внезапно на меня налаяла собака, я испугался. После этого мозг начинает обдумывать полученные эмоции, задавать вопросы, и не давать покоя. А эмоции остаются как навязчивые мысли, если о них не думать то они все равно на заднем фоне остаются. Хотя можно было просто забыть и пойти дальше, ведь раньше такого не было, если налаяла собака, испугался, пошел дальше.

Уже ответил

Я не знаю что ответить. Я всегда наблюдаю за своими мыслями и эмоциями, поэтому причины никакой не было "Иногда действительно нужно общение, всё время быть одному тяжело. Кто бы что ни говорил" и "Тут не может быть аргументов, все люди разные. Это как спорить о вкусах"

"Иногда действительно нужно общение, всё время быть одному тяжело. Кто бы что ни говорил" Вы противоречите себе) Занимаюсь спортом, гуляю, читаю, играю, медитирую, иога. Мне 25. Не хватает близких людей, не важно кто это, родители, девушка или друг, не хватает любви и поддержки. Раньше 8 лет с сверстниками дружил, но как оказалось они не друзья. Сейчас никого.

Обострение просто начало появляться, постепенно. Не были никаких ситуаций которые повлияли на это. Занимался своими делами и началось Так мне нужны аргументы а не просто чьи то доводы. Один говорит можно в соло жить, другой говорит нет. Но в обоих случаях это просто слова

Всегда но оно не так тяготило и проходило быстро, можно сказать что его почти не было (одиночества), но обостряться начало год назад, хотя ничего не произходило. Из близких никого И как узнать почему? Своей оценки, что это значит?

Сторонники воздерживания говорят что со временем семенная жидкость будет разлагаться на полезные компоненты для организма, а новая не будет вырабатываться, так как инструмент не используется и атрофируется,

Ну подтверждать обратное это как докажи что бога нет, когда тебе сказали докажи что бог есть 1. Я не знаю никаких противоположных.2. Хотя бы одного.3. Отличия - понимают и принимают, готовы помочь в любую минуту, поддержат

Я итак мы пытаюсь проверить, но к сожалению срываюсь. И я написал что возможно такие эксперименты опасны, поэтому спрашиваю заранее. Я в интернете видел "научные статьи" где сказано что воздерживание полезно, эакуляция вредна. Вот и ищи после такого правду

Общеизвестно? Есть научные исследования, факты? Можно ссылку? Как об этом пишут, появляется больше энергии, мозг работает лучше, настроение поднимается, самооценка возрастает, физические показатели выше