Панический страх одиночества. Как избавиться?

[Гость snejinka]

На протяжении полу года после расставания с молодым человеком, у меня появился страх одиночества. Но не только в том, что я останусь без второй половинки. Теперь мне кажется, что я вообще никому не нужна, и если что-то случится, ни мои друзья, ни мои родные, никто меня не поддержит, никто не останется со мной, все меня бросят. Периодически в разных интерпретациях мне снятся сны о том, как меня бросают, точнее, кидают мои родные и друзья.

Например, недавно, мне приснилось, что на меня напала вооруженная банда, мои друзья видели это, но никто не подошел и не заступился за меня. Они просто смотрели и бездействовали. В другом сне я умирала, но никому не было жаль потерять меня, точнее все и забыли, что я существую. И я постоянно думаю об этом, что могу вообще остаться одна. Как справиться с этим? Как избавиться от страха?

[Гость momus]

Оглянитесь по сторонам - кому-нибудь из Ваших близких или не очень нужна помощь? Поддержка, доброе слово? Начните первая.

[Аделаида]

А тебе кто нужен? Ты кого от бандитов спасать будешь?

[Lake368]

Тут не поделаешь ничего кроме как двигаться куда-то в своем развитии, хобби придумывать, если нет, курсы всякие... "Выталкиваться" наружу ради новых впечатлений и соответственно - общения.

Можно вкупе с психологическими методиками борьбы со страхом. Основная идея - разложить страх на составляющие. Взглянуть на него во все глаза, расписать подробно, что именно страшно.

Вы в каком городе? Пишите в лс, может выберемся куда)

[Catherine123]

Видимо пострадали при расставании. Если самой справиться трудно, обращайтесь за помощью

[Гость ДарьяБатурина]

Виктория, знакома для меня ваша ситуация. Точнее для моего молодого человека. Ему постоянно снились сны, как его бросают его друзья в разных ситуациях, либо как я от него ухожу, либо, как родители от него отворачиваются. В конце концов, он решил, что ему пора к врачу обратиться. Нашли прекрасного специалиста гипнотерапевта – Батурина Никиту Валерьевича. Он у меня пошел на гипноз значит) Возвращается с сеансов, но ничего не рассказывает, говорит ему запретили обсуждать с кем-либо процесс гипноза и его результаты) Мое любопытство не заставило себя ждать) я тоже пошла к Никите Валерьевичу. Оказалось, что у меня столько всего из детства тянется. Но самое главное, чему я больше всего рада, я избавилась от влияния чужих людей, стала более независимой и свободной. И бросила ненавистную работу!!!  И нашла саму себя, нашла свое предназначение.  И теперь я занимаюсь тем, что я действительно люблю! Вот вам сайт prohypnosis ru Там найдете его контакты и его методику. Успехов Вам и счастья! На самом деле мир гораздо лучше чем вы его сейчас видите!!!

[ауструми]

На протяжении полу года после расставания с молодым человеком, у меня появился страх одиночества. Но не только в том, что я останусь без второй половинки. Теперь мне кажется, что я вообще никому не нужна, и если что-то случится, ни мои друзья, ни мои родные, никто меня не поддержит, никто не останется со мной, все меня бросят. Периодически в разных интерпретациях мне снятся сны о том, как меня бросают, точнее, кидают мои родные и друзья.

Вроде ваша проблема называется ануптафобия  — боязнь остаться в одиночестве или выйти замуж за «неправильного» человека и остаться с ним на всю жизнь... 

[rrising]

как там в одной песне слова - "Fear is a mind killer" - думаю все поняли,..