Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Однонаправленное внимание.


Рекомендуемые сообщения

Простая и приятная практика: Однонаправленное внимание.

Каждому следует ей обучиться.

 

Суть в названии.

Внимание в данный момент направляется на одно, выполняемое вами действие.

Делайте что угодно, хоть картошку чистите, хоть смотрите в небо или в стену - в этот момент, всё ваше внимание в этом. Никаких лишних мыслей.

 

Умение так делать - входит в привычку.

Умение так делать - дает вам огромную силу добиваться успеха в любых делах.

Внимание - это самая мощная энергия, которой вы обладаете.

Сконцентрируйтесь на своем действии или цели так.

Не отвлекайтесь, по возможности вообще. И успех вам гарантирован в кратчайшие сроки.

 

Все нужные решения придут сами, вы будете поступать самыми эффективными способами, которые вам доступны.

Вы будете полностью отданы своему делу.

Это самый эффективный из всех существующих в мире способов.

 

Практика очень тонкая, следует её воспитывать в себе.

Далее следует применять её в жизни - во всём.

 

невозможно смотреть телек и есть завтрак.

невозможно ехать на машине и разговаривать по телефону.

и т.д.

нет, это, конечно, возможно - но тогда вы будете распыляться.

либо завтрак будет невкусный и пойдет невпрок, т.к. пища хуже усваивается.

либо будете плохо разговаривать по телефону (наотъ..бись), ну или вырулите не туда.

 

но самое главное вы не будете получать удовольствие от самих действий, от самой жизни, которое возможно, только когда вы полностью здесь и сейчас.

Изменено пользователем MOONSHADOW
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Делайте что угодно, хоть картошку чистите, хоть смотрите в небо или в стену - в этот момент, всё ваше внимание в этом...

 

Тот неловкий момент когда несколькими словами охарактеризовал всё свое развитие, и не заметил этого.

 

Почему то в примере не приведено сосредоточенное наблюдение за эмоцией своенравия, а только картошка... только стена...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это такой своеобразный способ медитации для чайников)))

 

Не у всех сходу получается сосредоточиться на процессе, можно начать с двух минут сосредоточенности на стрелках часов. Двух минут в день, конечно же. 

 

Автор прав, прекрасная практика, помогает чётче следовать поставленной цели.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Тот неловкий момент когда несколькими словами охарактеризовал всё свое развитие, и не заметил этого.

 

Почему то в примере не приведено сосредоточенное наблюдение за эмоцией своенравия, а только картошка... только стена...

не понял юмора?...

 

я специально простым языком и на самых простых примерах говорю об великих вещах.

 

я мог бы тебе цитировать Бхагавад-Гиту, но тогда ты совсем бы ничего не понял..

Не у всех сходу получается сосредоточиться на процессе, можно начать с двух минут сосредоточенности на стрелках часов. Двух минут в день, конечно же.

2 минуты в день - это очень мало. Ну разве что только для начала.

 

Вся жизнь должна быть такой.

 

Если концетрация входит в привычку - то это будет распространятся на всё.

Изменено пользователем Солнышка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сейчас более востребовано умение работать в режиме многозадачности. :) А плевать (смотреть) в потолок русский человек умеет с рождения, в отличии от индусов , они с детства впахивают , кто на помойке мусор сортирует, кто стирает ... ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дзэн-буддийская история, в которой ученик спрашивает своего мастера:

“Мастер, как вести просветление в действие? Как практиковать его в повседневной жизни?”

“Тем, что ты ешь и спишь”, - ответил мастер.

“Но, Мастер, каждый человек ест и каждый - спит”.

“Но не каждый ест, когда он ест, и не каждый спит, когда он спит”.

 

Практика на самом деле иногда полезна, даже если не стремишься к просветлению.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Простая и приятная практика: Однонаправленное внимание.

Каждому следует ей обучиться.

 

Суть в названии.

Внимание в данный момент направляется на одно, выполняемое вами действие.

Делайте что угодно, хоть картошку чистите, хоть смотрите в небо или в стену - в этот момент, всё ваше внимание в этом. Никаких лишних мыслей.

 

Умение так делать - входит в привычку.

Умение так делать - дает вам огромную силу добиваться успеха в любых делах.

Внимание - это самая мощная энергия, которой вы обладаете.

Сконцентрируйтесь на своем действии или цели так.

Не отвлекайтесь, по возможности вообще. И успех вам гарантирован в кратчайшие сроки.

 

Все нужные решения придут сами, вы будете поступать самыми эффективными способами, которые вам доступны.

Вы будете полностью отданы своему делу.

Это самый эффективный из всех существующих в мире способов.

 

Практика очень тонкая, следует её воспитывать в себе.

Далее следует применять её в жизни - во всём.

 

невозможно смотреть телек и есть завтрак.

невозможно ехать на машине и разговаривать по телефону.

и т.д.

нет, это, конечно, возможно - но тогда вы будете распыляться.

либо завтрак будет невкусный и пойдет невпрок, т.к. пища хуже усваивается.

либо будете плохо разговаривать по телефону (наотъ..бись), ну или вырулите не туда.

 

но самое главное вы не будете получать удовольствие от самих действий, от самой жизни, которое возможно, только когда вы полностью здесь и сейчас.

Солнышка наконец-то вырвался из сетей прокрастинации и выдал на гора очередную партию игры на баяне.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

По мне так это ограничение разума.

Хотя на определённом этапе может и хорошая практика.

 

 

Сейчас более востребовано умение работать в режиме многозадачности. :) А плевать (смотреть) в потолок русский человек умеет с рождения, в отличии от индусов , они с детства впахивают , кто на помойке мусор сортирует, кто стирает ... ))

востребовано социумом.

но не твоей душой.

хочешь жить именно социумом - пожалуйста.

 

 

Солнышка наконец-то вырвался из сетей прокрастинации и выдал на гора очередную партию игры на баяне.)

а вы что не знали такую практику?

 

вот в соседней теме. "самоосвобождение"

http://psycheforum.ru/topic72035.html

вот только маленький кусок, но и вся тема хорошая.

 

 

Вторая дхьяна

 

В ходе медитации однонаправленность становиться более интенсивной путем отрешения от состояния первой дхьяны...

Когда у вас начинается состояние восторга или блаженства, вы должны оставить их одно за другим, рассматривая их как ничего не значащие. 

Самое ценное из этих состояний - это однонаправленность. Однонаправленность - это состояние, которое непрерывно устремлено на объект своей концентрации. 

 

... Усиление однонаправленности после овладения первой дхьяной требует исключения как начального, так и повторных возвращений внимания к объекту концентрации ... 

До этого ваше сознание могло как усиливать притяжение к объекту, так и ослаблять его. Теперь же однонаправленность усилилась. Это означает, что ваше сознание ровно, не прерываясь длительное время удерживает объект концентрации. В сутрах это описано как непрерывно льющаяся из кувшина в чашку струя масла. 

 

Йогин входит в первую дхьяну путем фокусирования внимания на главном объекте. Затем он освобождает ум от всех мыслей об этом объекте и вместо этого обращает свой ум к восторгу, блаженству и однонаправленности. Ум медитирующего полностью свободен от всех колебаний, выразимых словами мыслей и даже от мыслей о главном объекте. Остается только отраженный образ этого объекта как фокус однонаправленности.

Изменено пользователем Солнышка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Простая и приятная практика: Однонаправленное внимание.

Каждому следует ей обучиться.

 

Суть в названии.

Внимание в данный момент направляется на одно, выполняемое вами действие.

Делайте что угодно, хоть картошку чистите, хоть смотрите в небо или в стену - в этот момент, всё ваше внимание в этом. Никаких лишних мыслей.

 

Умение так делать - входит в привычку.

Умение так делать - дает вам огромную силу добиваться успеха в любых делах.

Внимание - это самая мощная энергия, которой вы обладаете.

Сконцентрируйтесь на своем действии или цели так.

Не отвлекайтесь, по возможности вообще. И успех вам гарантирован в кратчайшие сроки.

 

Все нужные решения придут сами, вы будете поступать самыми эффективными способами, которые вам доступны.

Вы будете полностью отданы своему делу.

Это самый эффективный из всех существующих в мире способов.

 

Практика очень тонкая, следует её воспитывать в себе.

Далее следует применять её в жизни - во всём.

 

невозможно смотреть телек и есть завтрак.

невозможно ехать на машине и разговаривать по телефону.

и т.д.

нет, это, конечно, возможно - но тогда вы будете распыляться.

либо завтрак будет невкусный и пойдет невпрок, т.к. пища хуже усваивается.

либо будете плохо разговаривать по телефону (наотъ..бись), ну или вырулите не туда.

 

но самое главное вы не будете получать удовольствие от самих действий, от самой жизни, которое возможно, только когда вы полностью здесь и сейчас.

Гай Юлий и Черчилль это исключение из правил?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гай Юлий и Черчилль это исключение из правил?

"дождь пошел со снегом вместе!

тьфу, однонаправленность закончена...)) все практики и буддизм псу под хвост!!!

 

это про тебя.

 

не хочешь внимать практике - иди, займись тем, что нравится и не трать время на чтение и ответы про то, что тебе не нужно.

Изменено пользователем Солнышка
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

"дождь пошел со снегом вместе!

тьфу, однонаправленность закончена...)) все практики и буддизм псу под хвост!!!

 

это про тебя.

 

не хочешь внимать практике - иди, займись тем, что нравится и не трать время на чтение и ответы про то, что тебе не нужно.

Что за гидрометцентр?! я рельно думал ты меня просветишь про отца основателя латинской школы,тебе надо не над вниманием медитировать,а читать пособие "Как перестать страдать пошлостью за два дня"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что за гидрометцентр?! я рельно думал ты меня просветишь про отца основателя латинской школы,тебе надо не над вниманием медитировать,а читать пособие "Как перестать страдать пошлостью за два дня"

неуч,

я и тебе в т.ч. скинул ссылку для большой темы - там и просвещайся. http://psycheforum.ru/topic72035.html

 

а пришел сюда пофлудить - ну так флуди.. все же это понимают

чего задавать вопросы про Цезаря, как будто ты это серьезно спрашиваешь или в теме..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

неуч,

я и тебе в т.ч. скинул ссылку для большой темы - там и просвещайся. http://psycheforum.ru/topic72035.html

 

а пришел сюда пофлудить - ну так флуди.. все же это понимают

чего задавать вопросы про Цезаря, как будто ты это серьезно спрашиваешь или в теме..

Не обзывайся и не обобщай,но ты прикольный по своему конечно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

и не критичен к лести

не люблю демагогию.. если уж она пошла - можно сколько угодно льстить, отвечать, перепираться - это уже без разницы как-то идет.. демагогия же..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

не люблю демагогию.. если уж она пошла - можно сколько угодно льстить, отвечать, перепираться - это уже без разницы как-то идет.. демагогия же..

В своей упертости ты не страешься казаться лучше чем ты есть,вот это действительно прикольно я серьезно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...