Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Химические аспекты ОСОЗНАННОГО СНА


Рекомендуемые сообщения

(картинки почему-то не грузятся)

Осознанный сон в последнее время стал уже для многих людей весьма обычным явлением. Некоторые попадают в осознанное сновидение спонтанно, некоторые намеренно. Но до сих пор точно не известно, что именно является спусковым механизмом осознанного сновидения. Реализуется это только посредством волевых усилий или специальных техник визуализации или всё же на этот процесс влияют определённые химические, гормональные факторы? На этот счёт существует много мнений, но я полностью убеждён в том, что осознанное сновидение имеет химическую основу!

К такому выводу я пришёл через личный опыт и посредством исследования: работ Михаила Радуги, Стивена Лабержа, Рика Страссмана «Молекула Духа», циркадных ритмов человека, нейрохимии, эндокринной системы.

 

Химическая картина осознанного сна не так проста, как хотелось бы - она включает в себя взаимодействие гипофиза, эпифиза и надпочечников в циркадном ритме посредством гормонов (АКТГ, кортизола, дофамина, адреналина, серотонина, мелатонина и диметилтриптамина(ДМТ)). 

 

Начну по порядку. Во-первых, меня заинтересовала статистика фазовых состояний по времени суток на форуме у Михаила Радуги, где чётко прослеживается, что чаще всего осознанное сновидение происходит в утренние и предутренние часы ( в 6-9 часов). 

 

 

Справедливость этой статистики подтверждают и другие исследователи фазовых состояний. Интересно, что этот график соответствует по времени графику секреции кортизола у человека!

 

 

 

Обнаружив данное соответствие, мне показалось, что дело в кортизоле, и теперь можно просто проснуться примерно в половине четвёртого утра и простимулировать надпочечники кофеином или теобромином (какао), а затем дальше спать, и получить безотказный способ попадания в фазу. Именно так я и стал делать и успешно попадал в осознанное сновидение примерно каждый третий день. Но через пару недель это перестало работать! Наблюдалось постепенное сокращение времени фазы, а потом эта серия успешных фаз и вовсе закончилась. Было такое ощущение, что что-то постепенно исчерпывается в организме, определённый ресурс позволяющий пребывать в осознанном сновидении.

Я решил, что следует тогда просто отдохнуть пару недель дать период восстановления и продолжить с новыми силами. В фазу снова удалось попасть, но всего пару раз, а потом опять пошла череда безуспешных попыток. Теперь стало очевидно, что дело не только в кортизоле, надо искать дальше.

 

В дальнейших попытках разобраться с химией сна помог случай. Я на тот момент уже пару лет страдал от депрессии средней тяжести, и решил опробовать некоторые методы борьбы с ней. Прежде чем обратиться к врачу, решил попробовать попринимать 5-HTP (5-гидрокситриптофан), это аминокислота, из которой наш организм производит серотонин. В результате через 2 недели регулярного приёма 5-HTP, совершенно неожиданно,  я стал видеть осознанные сны, чему был приятно удивлён! Напрашивается предположение, что серотонин тоже вовлечён в химию осознанных сновидений. Теперь мне хотелось проэкспериментировать, я перестал принимать 5-HTP и отправился к психиатру с жалобами на депрессию, зная, что они лечат лекарствами ориентированными на серотонинергическую систему и серотониновые рецепторы. В результате врач выписал мне «Вальдоксан» (антидепрессант, антагонист серотониновых рецепторов и агонист мелатониновых рецепторов). Уже через два дня приёма мне начали РЕГУЛЯРНО сниться осознанные сны, причём более яркие и продолжительные. Да, стоит отметить, что ОС-ы снятся только при условии прерывания сна где-то посреди ночи, и совсем хорошо если ещё в это промежуточное пробуждение выпить немного кофе (для поднятия кортизола).

 

Как я понял, Вальдоксан блокируя серотониновые рецепторы, способствует повышению концентрации серотонина в межсинаптической щели, что позволяет повысить эпифизу секрецию таких гормонов как мелатонин и ДМТ. 

 

 

 Выходит, что для Осознанных Сновидений необходимо, чтобы эти две гормональные системы (эпифиз и надпочечники) сработали на высоких оборотах. И этого нетрудно достичь с помощью какого-либо антагониста серотониновых рецепторов перед сном и кофеина посреди ночи. Кстати антагонисты серотониновых рецепторов это не только антидепрессанты, есть и натуральные средства, такие как «Калея закатечичи», африканский «Корень сновидений» и ещё многие растения растущие и на нашем континенте.

 

Пол года назад решил я приобрести настойку африканского корня сновидений (Смолёвка Каапская) на eBay и испытать её. Механизм его действия вероятнее всего основан на способности его тритерпеновых сапонинов связываться с серотониновыми рецепторами (на это указывает ряд свойств). Надо заметить, что работает он примерно также как и Вальдоксан.

 

Кстати, в России растёт «Смолёвка Белая», которая обладает теми же свойствами, что и африканский родственник! Я без особого труда нашёл это растение в ближайшем лесу, и сделал пол литра настойки из корня Смолёвки Белой, которая с той же эффективностью провоцирует осознанные сновидения, только является более доступной.

Есть ещё лекарственное растение, воздействующее на серотониновые рецепторы, которое часто продаётся в аптеках, но я его ещё не опробовал так что точно за него пока не скажу. Есть и местные аналоги Калеи Закатечичи.

 

Хочется особо выделить такой элемент как ДМТ (диметилтриптамин). Вообще именно эта молекула и создаёт все чудеса осознанных сновидений. ДМТ очень распространённая молекула, вот что пишет википедия:

«ДМТ - эндогенный психоделик, в нервной системе человека выполняет функцию агониста 5HT2A серотониновых рецепторов, также алкалоид многих растений, сильнодействующее психоактивное вещество из класса триптаминов. По химической структуре DMT схож с серотонином - одним из важных нейромедиаторов головного мозга млекопитающих. Он также вырабатывается в небольших количествах человеческим организмом в процессе нормального метаболизма.

DMT - психоделик, способный вызывать интенсивные энтеогенные переживания с мощными визуальными и слуховымигаллюцинациями, восприятие иного хода времени и способность испытывать переживания в отличных от привычной реальностях.»

Достаточно серьёзное исследование ДМТ провёл доктор медицыны Рик Страссман. Он написал книгу «Молекула Духа» в которой описывает свои исследования и рассуждения. На мой взгляд, очень интересная и полезная информация для тех кто стремится раскрыть для себя такие феномены как ФАЗА, Осознанные Сновидения, Внетелесный Опыт, Астрал. Есть кстати ещё документальный фильм «ДМТ - молекула духа».

 

Суммируя этот набор данных, выглядит так, что осознанный сон запускается в два этапа:

1) Увеличение концентрации ДМТ за счёт повышения активности эпифиза в первые часы сна.

2) Выброс кортизола надпочечниками в предутренние часы

 

Так как мы не можем напрямую повысить концентрацию гормонов в крови, нам следует создать в организме условия способствующие выработке достаточного количества нужных нам гормонов. В этом нам могут помочь антидепрессанты, растения с высоким содержание тритерпеновых сапонинов, кофеин и биологически активные добавки (аминокислоты например). Наш организм синтезирует ДМТ из триптофана и метионина (точнее S-аденозилметионина), так что можно попринимать эти биодобавки для улучшения качества сна. К тому же они весьма доступны и полезны для здоровья.

 

 

 

Надеюсь эта информация для кого-то будет полезной. Очень интересно узнать был ли у кого опыт приёма каких-либо средств, провоцирующих осознанное сновидение.

Изменено пользователем MOONSHADOW
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Были в период лактации. Прерывистый сон, тревога за здоровье ребенка. Кофе иногда ночью, да.

Так что пролактин добавляйте к химии. Потом прошло бесследно, да и ну их нафиг такие сновидения, у меня противные воспоминания остались.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Формулу входа в осознанный сон пытаетесь создать? Реализовать эту формулу в какой - нибудь розовой таблеточке и продавать по штуке за штуку? 

Ох уж эти бездуховные...

Спешу вас разочаровать - до вас уже придумали розовые таблеточки для входа в осознанный сон. Героин, мескалин, ЛСД и т.д называется

Вся фишка  методики осознанного сна в том, что человек сам , без помощи лекарственных препаратов ,гармонизирует свое сознание.

Изменено пользователем тренер по фитнесу
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Формулу входа в осознанный сон пытаетесь создать? Реализовать эту формулу в какой - нибудь розовой таблеточке и продавать по штуке за штуку? 

Ох уж эти бездуховные...

 

Нет, такой цели нет. Я не считаю это вообще возможным.  Наркота которую ты выредактировал, не провоцирует осознанные сновидения.

Просто есть наблюдение того, что химический аспект влияет на ОС, и хотелось бы в этом разобраться. Думаю этот аспект хоть и не самый важный в данной практике, но и без него не обойтись.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для осознанного сна надо бодрствование части сознания, которое должно отдыхать. Поэтому можно легко доиграться до более серьёзных проблем со здоровьем. Не ставьте эксперименты над собой.

 

Ага, я читал еще, что доигравшись, можно там остаться навсегда  :D  :D  :D Как можно нести такую ахинею, когда наукой не было зафиксировано ни одного случая "проблем со здоровьем" в результате осознанного сна?  :threaten:

 

 

Формулу входа в осознанный сон пытаетесь создать? Реализовать эту формулу в какой - нибудь розовой таблеточке и продавать по штуке за штуку? 

Ох уж эти бездуховные...

Спешу вас разочаровать - до вас уже придумали розовые таблеточки для входа в осознанный сон. Героин, мескалин, ЛСД и т.д называется

Вся фишка  методики осознанного сна в том, что человек сам , без помощи лекарственных препаратов ,гармонизирует свое сознание.

 

Наркотики не позволяют входить в осознанный сон. ОС и галлюцинации - это очень разные вещи. 

 

Сам бывал в большом кол-ве ОС. Специально не пытался провоцировать, но читал, что чаще всего они возникают во время сна утром или днем. К сожалению, ОС очень быстро заканчиваются, поэтому многое сделать не успеваешь. Далеко не всегда удается контролировать "реальность" во сне. В одном из последних ОС пытался поднять в воздух большой объект (свою школу). Безуспешно, вроде земля только задрожала. Зато в миг удалось найти себе девушку, а затем на ее глазах поднялся в воздух, она шла по дороге, а я летел рядом. По ощущением, чтобы продлить длительность ОС, нужно находить очень тонкий баланс между сознательным и бессознательным. Нельзя испытывать сильных эмоций во время ОС, иначе быстро просыпаешься. На мой памяти зафиксирован один случай, когда ОС превращался в неосознанный. Пытаясь продлить ОС, я поддался течению сна и провалился в неосознанное, забыв, что нахожусь во сне. Отмечу, что полностью восстановилась четкость картинки сна, которая начала рассеиваться под влиянием осознанного. И сон продолжился. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...