Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

эмоции


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте.

Я поняла, что испытываю трудности в выражении своих чувств, мыслей.

Мне трудно быть открытой, и особенно трудно высказать свои чувства в слух в какой-то стрессовой ситуации: житейские моменты, спор, конфликт. 

Вообще, в первые на это обратил мое внимание мой супруг. Случился конфликт , который вырос из моего ступорного состояния. Мы перешли на разговор "на погромче" и в этот момент я перестаю себя чувствовать, перестаю соображать, и просто замыкаюсь. Я никак не реагирую. Я выдавливаю из себя хоть какие-то слова, это оказываются нелепые фразы на отвяжись. Супруг понимает, что я не разговариваю с ним , не контактирую, замыкаюсь, и мыслено где-то там. И конфликт остается не разрешенным. Это все растягивается на несколько часов, таких напряженных. В итоге, когда я успокаиваюсь, решение принимается, но меня все это выматывает. 

Это пример стресса в домашних условиях))

В официальной обстановке, когда я сильно переживаю, сильная напряжена, то испытываю неприятное ощущение по всей шеи. Я не знаю, как это выглядит со стороны, надеюсь, что моя шея не трясется)), кажется как будто ее сводит. От волнения у меня могут потеть ладошки и краснеть щеки.

Что касается друзей.

Оказывается, что и друзьям надо чего-то давать, что-то рассказывать о себе, о своем внутреннем, о событиях. И начала пытаться быть общительной. Могу болтать о всякой бытовой ерунде, отвлеченной, но мне наскучивает. Хотя не могу без общения и внимания, но находясь в центре внимания боюсь сделать что-то не так, ошибиться. 

Еще испытываю позывы поплакать, когда в конфликте я не смогла отстоять своё, или я виновата/неправа. вот плакать мне не нравится, это неконтролируемой какой-то процесс, прям боюсь разревется в ненужном месте.

Ох. Я очень хочу понять, почему у меня возникают такие ступорные состояния. как расслабится и взять себя в руки.

(28 лет)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

первое: у своих родителей я  не  видела примера общения, которое приводило бы к однозначному результату. Кто первый психанул, рукой махнул -тот и уступил. Договариваться у них не получалось. общения в семье из серии "как у кого прошел день" тож  не припомню. Родители общаются между собой, но на какие-то "космические" темы, из серии "новости по телевизору".

второе: я мало что помню из своего детства, но все что я вспоминаю како-то нерадостное) или меня ругают, или я оказываюсь в какой-то крайне не ловкой ситуации для себя.

ну и  третье, только из "подросткового": помню , что в школе меня обозвал преподаватель при всем классе, я рассказала это родителям, но папа проигнорировал эту ситуацию, меня это прям обидело.это в классе 9. ну,видимо, это был первый посыл на мое  "закрытие" от внешнего мира, потому что обращение к родителю не дало ничего. хотя с друзьями, эту ситуация обсуждалась, но это поиск поддержки чтоли выходит.

подозреваю, что просто я могла забыть что-то еще.

на счет физического напряжения я не знаю почему...: боюсь эмоции показать, боюсь показать себя, боюсь расплакаться и оказаться в неловкой ситуации, после которой придется как-то оправдываться и что-то рассказывать? а за чем рассказывать-есть пример безразличия...ух. возможно и так. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Скажите, Вы ранее, как-то пытались справиться со своей проблемой? Может обращались к кому-нибудь из специалистов за помощью?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Скажите, почему именно сейчас Вы решили обратиться за помощью и почему решили написать мне?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

"что-то из ниже перечисленного" совпало с моими формулировками. Более понятно описан рабочий круг проблем.

почему сей час. потому что были снова эти стопорные моменты, само это не пройдет, потому что надо с ними разобраться. я пытаюсь это сделать сама, но остановилась. предполагаемая причина вроде есть, но как использовать не знаю

потому что в своей семье хочу дружеские, доверительные отношения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Ваша проблема решаема! Правда процесс это не быстрый, так как проблема серьезная, но постепенно можно с ней справиться. Основная причина Вашего состояния - это Ваша повышенная чувствительность. Вы боитесь переживать, боитесь быть захваченными чувствами и от этого Вам приходиться все сильнее себя контролировать и сдерживаться. Если Вы будете использовать такой способ совладания с чувствами и далее, это может привести к еще большим последствиям: хроническим головным болям, повышенному давлению, гастриту или язве. Для того чтобы справиться со своей проблемой в Вашей жизни должно появиться такое место, в котором Вам не будет требоваться контролировать, что и как Вы говорите и что при этом чувствуете. Если у Вас появится место, где Вы сможете  плакать не опасаясь последствий, то Вам не нужно будет об этом беспокоиться в реальной жизни и напрягаться по этому поводу. Постепенно Вы научитесь более приемлемому для себя способу взаимодействия с окружающими людьми.

 

Если Вам интересно мое предложение, то давайте для начала договоримся хотя бы на одну полноценную, первичную консультацию в кабинете или по скайп, на которой Вы сможете более подробно рассказать о себе и о своей проблеме, и мы сможем обсудить все технические моменты нашего возможного сотрудничества по ее решению!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...