Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Интересно кто сколько часов спит?


sava

Интересно кто сколько часов спит?  

21 пользователь проголосовал

  1. 1. Интересно кто сколько часов в сутки спит?

    • 12 часов и более
      1
    • 10-12 часов
      3
    • 8-10 часов
      3
    • 6-8 часов
      7
    • 4-6 часов
      5
    • 3-4 часа
      2
    • 2-3 часа
      0
    • 1-2 часа
      0
    • не более 1 часа
      0
    • практически вообще не сплю
      0
    • не скажу
      0
    • другое(указать в теме)
      0
  2. 2. Какое время вам удалось продержаться вообще без сна?

    • менее суток
      2
    • 1-2 суток
      12
    • 3 суток
      4
    • 4 суток
      1
    • 5 суток
      0
    • 6 суток
      1
    • 7 суток
      1
    • 8 суток
      0
    • 9 суток
      0
    • 10 суток и более
      0
    • не скажу
      0
    • другое(указать в теме)
      0


Рекомендуемые сообщения

Интересно кто сколько спит? Среднестатистическому взрослому человеку для того, чтобы выспаться, нужно спать 6-8 часов в сутки. Многим известно правило трех восьмерок: 8 часов – для работы, 8 – для отдыха и 8 – для сна. 

Известны примеры знаменитых людей, которые спали значительно меньше или, наоборот, больше. Так, Наполеон, считавший, что тратить треть жизни на сон – непозволительная роскошь, спал 5 часов в сутки. А гениальному мозгу Эйнштейна, видимо, нужна была хорошая «подзарядка» - и он спал по 12 часов. Поражает опыт выдающегося ученого эпохи Возрождения Леонардо да Винчи – по легенде, он спал каждые 4 часа по 15 минут, всего полтора часа в сутки!

Например я как то тоже мало спал.)) Часов 8 наверное только в детстве. Как то вообще неделю не спал а последний месяц часа по 3-4 в сутки. А какая продолжительность сна у вас? И сколько вы смогли продержаться без сна?

Изменено пользователем sava
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Когда как. Бывает до обеда сплю, но раньше работал в ночные смены и привык ночью не спать. Рекорд - двое суток. Только чуть с ума не сошел.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

обычно 5-6 часов, но всю эту неделю сплю меньше пяти часов в сутки

засыпаю на ходу.

post-106504-0-34897600-1460710338_thumb.jpg

Изменено пользователем Avada Kedavra
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если сплю меньше 5 часов в сутки в течение недели, первые сутки просто тошнит и ломит затылок и кажется, болят мысли )), на следующий и последующие врубается автопилот, все делается на автоматизме. Что неплохо, это режим сбережения энергии...)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чтобы выспаться мне нужно спать часов 8 каждые сутки в течение всей недели.

Если где-то сбой и спала меньше, то недостающий сон компенсирую на след день.

Состояния не выспавшееся не люблю, раздражительность, слабость, не хватает энергии, рубит.

Особенно после обеда.

А так могу уснуть а потом ночью проснуться и не спать и думать думать и тоже жалко тратить время на сон.

А надо бы научиться думать во сне. Т.е. спокойно засыпаешь, а мозг делает свою работу. Тогда и выспишься и решение примешь. Но я для этого волнительна слишком.

В среднем сплю 7-8 часов. Раньше в выходные спала до 12, сейчас рано просыпаюсь часов в 8 и все.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

от 4 до 6 часов весной и летом. Зимой больше. Иногда значительно.В общем я работаю запоями, сплю мало, да тошнота бывает иногда, резь в глазах, отсутствие аппетита- нормальные симптомы перерабатывания. ем я ближе к ночи и на рассвете и очень избирательно. инстинкты рулят)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А когда как. Сегодня часа четыре была в провале. А с субботы на понедельник  в начале кончающейся недели в лёжку пластом валялась от работы до работы. То есть практитцки двое с половиной суток. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Последнее время по 2-3 часа, но это не норма. А вообще весной-летом часов по 5-6, осенью-зимой хотелось бы и по 10, но не получается ).

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сколько себя помню - всегда не досыпала.

Только после 34-х уже начала спать по 10 часов и больше, поменялся стиль жизни. В последние годы по 12 часов спала...

У меня со сном целые истории связаны, я даже 2 раза на экзамен не встала. И были периоды, где не пойми, где день, а где ночь.

В последние дни вообще спать не могу,тяжело. Бессонница. Не было такого никогда.

Изменено пользователем Milovich
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...