Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Первое, что надо делать - это осознать и принять факт того, что вы взрослый человек и полностью отвечаете за свою жизнь сами!

Сейчас вы скажите: О, да, я понимаю!

Нет, вы вроде понимаете. Но не осознаете это. Вы не прочувствовали свою отдельность от родителей.

Осознавайте! Детство прошло, вы больше не дочка! Вы взрослая личность, абсолютно обособленнаяя от людей, которые вас родили.

Пока не осознаете это, не прочувствуете - с места не сдвинитесь!

 

Как это можно осознать и прочувствовать? Может техники какие? Практики? Ведь если я буду просто это себе повторять, то буду работать чисто с сознанием, а на уровне подсознания и тела все останется так же. Ведь я демонстрирую эту инфантильность не только на словах, но и телом

 Уже хорошо. Плюс сейчас гораздо легче в плане поиска ответов на возникающие вопросы. В Интернете можно найти не только описание действий, но и видеоинструкции. Я и сам порой подсматриваю, как можно отремонтировать вещь или что-то сделать в том же ютьюбе. При подобном подходе и наличии жгучего желания Вы можете стать замечательной хозяйкой. Только не нужно комплексовать. Сначала сделаете только для себя. Потом и близких сможете порадовать, когда научитесь.

С бытом по проще, как раз из-за тех причин которые вы указали. А вот с социализацией из советов я ничего более менее действенного не нашла в интернете, повторюсь что все хобби, увлечения и отвлечения уже были пройдены и не дали результата. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 87
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Как это можно осознать и прочувствовать? Может техники какие? Практики? Ведь если я буду просто это себе повторять, то буду работать чисто с сознанием, а на уровне подсознания и тела все останется так же. Ведь я демонстрирую эту инфантильность не только на словах, но и телом

С бытом по проще, как раз из-за тех причин которые вы указали. А вот с социализацией из советов я ничего более менее действенного не нашла в интернете, повторюсь что все хобби, увлечения и отвлечения уже были пройдены и не дали результата.

 

Все от головы! Сидите на диване и представляйте свою маму такой же обычной женщиной как какая-нибудь Клавдия Ивановна Плюшкина из Саратова.

Я серьезно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дайте себе время. Привыкните к самостоятельности, оцените свободу,разберитесь с самооценкой. Парни никуда не денутся, 22 это еще не караул. Для примера могу Вам рассказать об одной знакомой.

До 27 лет не было вообще никаких отношений. В 27 поехала по учебе заграницу и там встретилась с мч. После съездила еще 2 раз так же на недельку максимум. Потом учеба закончилась и он стал ее приглашать. На 5ый раз (прошло наверное полгода с первой поездки) он ей сделал предложение. Поженились, ребеночка растят.

Иногда бывает и одного свидания хватает для "жили они долго и счастливо". Главное-разобраться в себе, чтобы быть готовой к такому жребию.

 

О, вспомнила историю еще колоритнее. 24года, уже подала заявление в загс с неким мч. Пока жених был в море за месяц до свадьбы встретила Его. Через неделю в обеденный перерыв расписались с Ним вопреки всему. 40 лет вместе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чтобы снимать тревожность и держать эмоции под контролем нужна постоянная ежедневная релаксация как минимум утро, вечер, привычка как чистить зубы, это и медитативные и аутогенные на самовнушение, или нервно - мышечные по тому же Райху, Лоуэну, также нужны псих. текники на снятие негатив эмоций прошлого, вы носите в себе мешки обид и воспоминаний, если и идти то не к психологу а гипнотерапевту. Касаемо самой психологии уверенности читать литературу по теме, и искать свое

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Я понимаю что нужно не боятся отрыватся от родителей, но мне нужны хоть какие то инструкции, я абсолютно инфантильна и любое принятие решения и столкновение с какой то проблемой вводит меня в ступор. Даже в общежитии в каких то более крупных вещах я не могу разобраться сама, например сломался холодильник, я живу одна в комнате, что мне делать, невольно приходилось звонить родителям и спрашивать

 

Так не пойдет. Как вы хотите избавиться от инфантильности, если будете постоянно требовать от кого-либо инструкций? Вы не избавитесь от инфантильности, если сохраните ту же модель поведения: инструкция от родителей - выполнение. Главная ваша задача сейчас - это познание себя, вам необходимо разобраться в себе чего вы сами хотите. Это довольно трудоемкий процесс, заключающийся в самоанализе, осознание бессознательных действий. Тогда можно будет корректировать свое поведение и личностные установки. Я говорю это по личному опыту работы с психотерапевтом. Т.к. имею схожие проблемы. Избавляйтесь от любых инструкций со стороны. Вы должны начать думать сами, чего хотите.

 

Также хочу предложить вам пообщаться в скайпе на эту тему, постараюсь передать свой опыт работы над собой по данной проблеме. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Гость Гармония84

Может пока просто вытащить себя из психологической ямы,а потом заводить отношения?Я очень хорошо понимаю подобные состояния.Это внутренняя неуверенность,и страж перед людьми.Родители не поняли ,не захотели понять,затюкали вас.Вам надт сейчас проделать большую внутреннюю работу над своими страхами ,и внутренней болью.Таблетки это не панацея,и вы это понимаете

Вы еще так молоды,у вас есть все шансы стать счастливой.А когда вы будете внутренне счастливым человеком,вокруг вас парни сами будут штабелями укладываться

Заводить отношения в надежде что они вам восстановят ,можно конечно.Но ни один мужчина не сможет вам до конца помочь

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дайте себе время. Привыкните к самостоятельности, оцените свободу,разберитесь с самооценкой. Парни никуда не денутся, 22 это еще не караул. Для примера могу Вам рассказать об одной знакомой.

До 27 лет не было вообще никаких отношений. В 27 поехала по учебе заграницу и там встретилась с мч. После съездила еще 2 раз так же на недельку максимум. Потом учеба закончилась и он стал ее приглашать. На 5ый раз (прошло наверное полгода с первой поездки) он ей сделал предложение. Поженились, ребеночка растят.

Иногда бывает и одного свидания хватает для "жили они долго и счастливо". Главное-разобраться в себе, чтобы быть готовой к такому жребию.

Я бы не советовала на такие истории ориентироваться.

Могу добавить подобную : женщина жила под каблуком у матушки до 36 кажется лет, никакой личной жизни, пока мать не умерла. Эта женщина вышла замуж и родила 2 сыновей, они уже дядечки средних лет (это мамина знакомая).

Но я бы не сказала, что это хорошая судьба, все таки ходить до 36 в старых девах это тягостно, даже если потом все сложилось.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Чтобы снимать тревожность и держать эмоции под контролем нужна постоянная ежедневная релаксация как минимум утро, вечер, привычка как чистить зубы, это и медитативные и аутогенные на самовнушение, или нервно - мышечные по тому же Райху, Лоуэну, также нужны псих. текники на снятие негатив эмоций прошлого, вы носите в себе мешки обид и воспоминаний, если и идти то не к психологу а гипнотерапевту. Касаемо самой психологии уверенности читать литературу по теме, и искать свое

 

Спасибо за Райха, я знала что есть методики по снятию зажимов с тела, но не могла их найти потому что не знала как они называются. 

 

 

 

Так не пойдет. Как вы хотите избавиться от инфантильности, если будете постоянно требовать от кого-либо инструкций? Вы не избавитесь от инфантильности, если сохраните ту же модель поведения: инструкция от родителей - выполнение. Главная ваша задача сейчас - это познание себя, вам необходимо разобраться в себе чего вы сами хотите. Это довольно трудоемкий процесс, заключающийся в самоанализе, осознание бессознательных действий. Тогда можно будет корректировать свое поведение и личностные установки. Я говорю это по личному опыту работы с психотерапевтом. Т.к. имею схожие проблемы. Избавляйтесь от любых инструкций со стороны. Вы должны начать думать сами, чего хотите.

 

Также хочу предложить вам пообщаться в скайпе на эту тему, постараюсь передать свой опыт работы над собой по данной проблеме. 

 

Да, Вы правы, видимо эти мысли идут из подсознания и я их не отслеживаю. За предложенную помощь огромное спасибо, давайте это обсудим в личке?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо за Райха, я знала что есть методики по снятию зажимов с тела, но не могла их найти потому что не знала как они называются. 

Да, Вы правы, видимо эти мысли идут из подсознания и я их не отслеживаю. За предложенную помощь огромное спасибо, давайте это обсудим в личке?

Что значит не могли найти? Это было так сложно сделать?) Забить в поисковике - это сложность?)

Так дело не пойдет. Или вы начинаете действовать, или продолжаете жить в вялом состоянии

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я бы не советовала на такие истории ориентироваться.

Могу добавить подобную : женщина жила под каблуком у матушки до 36 кажется лет, никакой личной жизни, пока мать не умерла. Эта женщина вышла замуж и родила 2 сыновей, они уже дядечки средних лет (это мамина знакомая).

Но я бы не сказала, что это хорошая судьба, все таки ходить до 36 в старых девах это тягостно, даже если потом все сложилось.

 

Да, так же не стоит упускать вопрос "а сколько на вот таких выпутавшихся, приходится так и оставшихся одинокими и бездетными до старости".

Что значит не могли найти? Это было так сложно сделать?) Забить в поисковике - это сложность?)

Так дело не пойдет. Или вы начинаете действовать, или продолжаете жить в вялом состоянии

Я не знала как это называется) Когда лежала в больнице с нами по такой же методике занимались, но не говорили что это

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я бы не советовала на такие истории ориентироваться.

Могу добавить подобную : женщина жила под каблуком у матушки до 36 кажется лет, никакой личной жизни, пока мать не умерла. Эта женщина вышла замуж и родила 2 сыновей, они уже дядечки средних лет (это мамина знакомая).

Но я бы не сказала, что это хорошая судьба, все таки ходить до 36 в старых девах это тягостно, даже если потом все сложилось.

До 36 автору еще 14 лет, о чем Вы...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, так же не стоит упускать вопрос "а сколько на вот таких выпутавшихся, приходится так и оставшихся одинокими и бездетными до старости".

Я не знала как это называется) Когда лежала в больнице с нами по такой же методике занимались, но не говорили что это

Это телесная психотерапия. Вещь хорошая. Но там нужен терапевт или ведущий. Просто расслабление сами вы сделаете. Но зажимы навряд ли сами уберете.

На ютубе есть тренинги Т. Колошиной. Посмотрите. Пригодится

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну то что Вы нецелованная девственница в 22, в этом ничего страшного нет, это нормально. по-моему. Не зацикливайтесь на этом вообще. Многие парни  для серьезных отношений как раз этого и ищут.

 

Стеснение со временем пройдет.

 

Желаю Вам справиться с комплексами и обидой на близких, забыть плохое, со временем стать сильной, самостоятельной.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Например?У моей сестры тоже такие тревожные состояния

Что например? Ищите хорошего опытного психотерапевта по телесно-ориентированнойй терапии и работайте с ним. Результаты в телеске появляются быстро
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автору.

Про 22 года можно вообще не париться, но если ничего не менять, то это действительно превратится в проблему, тем более у Вас ранее психосоматика наблюдалась.

Я когда-то сам прошел через подобное. Изменить себя самой в одиночестве (что Вы сейчас делаете) можно, но сложно. Вам нужно научиться нормально "жить" среди людей. Сейчас во многих городах есть всякие групповвые (Вам как раз групповые нужны) тренинги личностного роста, личной эффективности и т.п. (погуглите психологические центры вашего города). Вот там Вы наиболее быстро и дешево (групповые тренинги в разы дешевле) решите свои проблемы. (я ходил на психологическое айкидо, но в принципе это не важно) Там Вы поймете, что даже у самых жизнерадостных людей тоже есть проблемы и на фоне этого Ваша самооценка немного повысится. Если этого нет, то театральные курсы тоже могут подойти. Вам нужно научиться быть раскованной.

Также Вам просто НЕОБХОДИМО заниматься любым спортом (пробежки вполне подходят), можно в тренажерный зал походить. Спорт нужен для того, чтобы Ваш организм научился жить в "стрессе", т.к. при занятии спортом вырабатывается адреналин, как и при стрессе (если нужно, подробно объясню это с точки зрения физиологии) и организм "привыкает" к стресовым ситуациям, точнее не впадает от них в ступор.

Еще почитайте книги про личностный рост (типо Е. Шатская "Школа стервы" или подобное).

Наша жизнь - это вообще набор психологических (и других) ролей (дочь, подруга, студентка, покупатель, девушка парня и т.п.), пока Вы не освоите нужные Вам роли, у Вас ничего не изменится.

И еще... просто советы и вздохи тут не помогут, Вам нужно что-то делать, изменяя себя по крупицам... иначе никак

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...