Пригласили в незнакомую компанию, боюсь людей. Как не бояться?

[anastasiua3]

Меня и парня пригласил его друг на дачу на выходные, будет компания из пяти друзей этого друга (пары, вроде, а может, и не все из них). Ни я, ни парень, этих людей не знаем, только парень вот спокойно к этому относится и едет поесть вкусную еду, пообщаться и отдохнуть, а у меня до слез и паники - не знаю, о чем с ними говорить, боюсь незнакомой компании. Несмотря на то, что он будет рядом, все равно, если он будет куда-то отходить, а ему нужно будет отъехать с другом, я боюсь остаться с ними наедине, боюсь неловких пауз, впадаю в ступор в таких ситуациях, хотя казалось бы ну что такого. 

 

Мне 24, года два назад распалась моя постоянная компания из друзей - разъехались все кто куда, сама переехала в другой город. Сейчас я живу с парнем уже год и общаюсь по большей части только со своей семьей по скайпу и с ним, друзей не осталось, все по интернету, пара знакомых в городе, где сейчас живу, раз в полгода выбираюсь с ними посидеть на пару часов. У парня так же, друзей не осталось, есть один, с которым редко общается, вот он и пригласил, собственно. Я никуда не выбираюсь, чаще всего дома одна торчу. Понимаю, что общаться с людьми нужно, это полезно в жизни, что все равно нельзя так в себе замыкаться - собственно, эти мои паники и истерики и прямое следствие замыкания - но страшно и все тут. Навык общения на нуле из-за того, что мне вроде бы хорошо и так, одной, но ведь общаясь с людьми, узнаешь новое, это интересно...

 

Мы не часто выбираемся куда-то с кем-то, эта поездка за год совместного проживания второй раз, до того встречались с другой парой его друзей, мне тоже было нервно и я молчала и улыбалась по большей части, пока все разговаривали. Я понимаю, что вот так выбираться и общаться с друзьями друг друга или просто какими-то людьми - скорее нормальное времяпрепровождение, чем нет, что так все выбираются и собираются, и понимаю, что это уже с психологом прорабатывать скорее, но может хотя бы какие-то советы есть, как мне конкретно сейчас перестать паниковать и расслабиться, как общаться спокойно без напряжения и страха.

 

 

[Vicitory]

Привет! Когда то я была такая же. Стеснялась незнакомых людей. Сейчас мне 40 лет и я совершенно спокойно вступаю в беседу с незнакомым человеком - даже больше - мне это нравится - я как буд-то бы на время становлюсь другом совершенно незнакомому человеку. И это очень отличное ощущение.

Самое главное в этом - позитивное отношение к тому, с кем перебрасываешься словом. Интерес. После разговора, я представляю себе этого человека - какой он есть в жизни, насколько добрый, насколько часто может ошибаться, какой у него характер. Это потому, что мне интересны люди - они и разняться друг с другом и где-то похожи.

Совет: начни интересоваться другими людьми. Я так понимаю, что главная проблема в том, как эти незнакомые люди отнесутся к тебе, понравишься ли ты им? Правильно? Ты боишься не понравится. Из этого два решения:

1) нереально понравится абсолютно всем. Ведь тебе тоже не все люди симпатичны. Но отношения могут быть нейтральны - просто будь приветливой. НО - обязательно искренней. Если что-то в разговоре тебе не подойдет, не стесняйся сказать, что это тебе не по душе. Или промолчи и подойти к другому человеку. Но никогда не иди против себя! Не нравится - не поддерживай! Тогда тебя будут уважать -а это важнее симпатий!

2) Беспроигрышный вариант в общении : интересуйся собеседником - что ему нравится, какое у него хобби. И поговори хоть немного на его тему.

 

Главное - не бояться общения! Точнее - идти сквозь боязнь. Как говорится, глаза боятся - а руки делают. А у тебя - в голове боязнь, но иду на общение с незнакомыми людьми - ЧЕРЕЗ боязнь! Раз, два придется переступить через страх. С каждым разом будет все легче и легче, поверь!

 

Это жизнь поставила перед тобой небольшую преграду, нужно пройти через нее, победить. И все будет ОК!

 

Да, и еще - в этой компании ни в коем случае не цепляйся за своего парня, постарайся быть самодостаточной. Хоть на время отходи от него и разговаривай с другими людьми. Начни с девушек, ну а потом и с ребятами поговори - хоть немного (два слова) с каждым, если представится такая возможность. Тогда будет проще - все остальное время.

[galina50B]

Автор,  Вы  не  такой  уж  интроверт,  ведь  были  же  друзья,  есть  парень.  Навыки  общения  восстановятся  практикой.  Не  требуйте  от  себя  слишком  многого,  просто  поезжайте  и  хоть  немного  поговорите.  Вы  не  обязаны  предлагать  тему  разговора,  можете  поговорить  на  чужую.  Если  совсем  уж  разучились,  то  попросите  компанию  что-то  посоветовать.  Люди  любят  давать  советы  и  Вам  охотно  ответят.  Где  что-то  купить,  как  что-то  починить,  куда-то  съездить,  как  поладить  с  соседкой  или  квартирной  хозяйкой,  как  воспитать  свою  кошку - словом,  подготовьте  вопрос  заранее.  Что-нибудь  не  слишком  сложное,  на  всякий  случай  подготовьте  несколько  слов  на  случай,  когда  совет  дать  не  смогут.  Если  понравится   внешний  облик  какой-то  девушки - скажите  ей  об  этом.  Придётся  по  душе  интерьер  дачи  или  место  её  расположения - ну,  Вы  поняли...

 

Хорошей  поездки!

[GalinaZ]

Не надо быть в центре внимания, если этого не хочешь. Я раньше тоже в основном молчала в компаниях, и меня это нисколько не волновало.

Всегда найдется кто-нибудь, кто "берет удар на себя"))) Еще беспроигрышный вариант узнать, чем человек занимается/увлекается и задавать вопросы "по теме". Человек (любой, кстати) любит говорить о себе. А если при этом собеседник проявляет искренний интерес, то к концу вечеринки он становится практически родным))) 

Не бойтесь их, они такие же!))) Удачной поездки!