Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Есть ли тот кто-нибудь практикующий гештальт? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
zverka Опубликовано 4 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Да мы тут все.. Практикуем понемногу) А что случилось? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 болею я)))) а так я белая и пушистая))) периодически попадаю в тупики с гештальтом, когда эмоция есть, и она непонятная, по Перлзу - возбуждение. Или когда эмоция гнев - а на что не чувствую и не получается не знаю, что делать мне с этой эмоцией. у меня тревожная депрессия уже давно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 4 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Чтобы понять на что гнев, его нужно выражать. И тогда за гневом будет ясна потребность, или желание. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 не чувствую как бы я хотела его выразить, вроде бы надо хотя бы подушку измутузить, а вот нету посыла и при сильном гневе, ощущается сильная физическая слабость. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 4 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 не чувствую как бы я хотела его выразить, вроде бы надо хотя бы подушку измутузить, а вот нету посыла и при сильном гневе, ощущается сильная физическая слабость. гнев выражается либо вербально, либо через тело. Возможно, что гнев тут вообще не первичен, а является вторичной эмоцией, т.е. реакцией на другую эмоцию или состояние, например, вы устали, вас достают - у вас гнев или вы чего-то боитесь, но есть мысль, что бояться нехорошо, и вы злитесь, либо есть вариант, что стоит блок на выражение гнева. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 мне часто удавалось проходитьчерез завесу гнева на другие эмоции, появлялись образы и воспоминания, и я их прорабатывала дальше. Тогда приходило то самое ощущение, хорошее такое))) И усталость тоже есть, я заметила, что иногда просто хочу чтоб от меня отстали, и муж и дети, я поставила ограничения детям - не бесится на родительской кровати, таким образом выкроила себе время на чтение, отдых, просмотр кино. Или я иду принимать ванну. Самая частая эмоция - раздражение и при этом чувство обессиленности. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 4 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Видимо на что-то уходит сила ведь? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
intart Опубликовано 4 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 болею я)))) а так я белая и пушистая))) периодически попадаю в тупики с гештальтом, когда эмоция есть, и она непонятная, по Перлзу - возбуждение. Или когда эмоция гнев - а на что не чувствую и не получается не знаю, что делать мне с этой эмоцией. у меня тревожная депрессия уже давно. если обратиться взор на себя на этот гнев то кому он пренадлежит? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 может быть, однажды я увидела себя девочкой без кожи, она лежала и просила не трогать её, потому что если прикоснуться, то ей больно и пойдет кровь. Я взяла её себе и стала лечить, а потом проводила в замок, где играет много других счастливых детей. Не знаю, на что уходит сила, как понять? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 4 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Ну, тут комплексно нужно смотреть что вы делаете, что отнимает у вас силы, вы можете что-то думать, какие-то циклические мысли или фантазии, решать какие-то внутренние конфликты, подавлять себя, делать что-то физически, пытаться себя взбодрить чем-то, кофе, например. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 и кофе пью и обычно я очень деятельна, теперь стараюсь себя притормаживать, не делать много дел одновременно, чтоб не доводить до раздражительности. Какие-то циклические мысли надо отследить, одно точно - одно слово - отстань! Хочется именно так ответить на постоянное мам мам. Для меня кофе это тоже типа такого отрыва от детей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Опять повтор, я опять в этом странным состоянии, я хочу быть в пустоте и невесомости. Мир слишком тяжел и труден, я устала, я вижу себя старой, хочу умереть. Не могу сказать этого вслух, никто не поймет меня, это только моё. Хочу уйти, вселенная не имеет смысла. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
intart Опубликовано 4 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Опять повтор, я опять в этом странным состоянии, я хочу быть в пустоте и невесомости. Мир слишком тяжел и труден, я устала, я вижу себя старой, хочу умереть. Не могу сказать этого вслух, никто не поймет меня, это только моё. Хочу уйти, вселенная не имеет смысла. что то не похоже на гнев,надо смотреть почему потребность в пустоте и невесомости или жизнь в легкости Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 Состояния, эмоции сменяют одно другое. Сейчас это так, потом будет по другому. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 4 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 4 августа, 2017 да, и за меня можно не волноваться, я боюсь совершить суицид и не хочу причинять дискомфорт близким. Блин, сил нет и энергии нет, плачу от усталости, кажется не могу ни с чем справиться. Потом вроде стало полегче и пришел гнев, не особо сильный, ненависть к людям. Мелкие людишки кажутся мне такими поверхностными, злобными, алчными, атомный взрыв всех вылечит! есть способ перезапустить себя, пройти через смерть не умирая физически. То есть пройти осознанно? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
zverka Опубликовано 5 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 Автор, вам бы не к гештальтисту, а к неврологу бы сходить. С жалобами на упадок сил. И вообще мед обследование бы пройти. А то так за гештальтом можно серьезные проблемы со здоровьем пропустить. Ну и депрессию - у невропатолога лечить. Не только у гештальтиста. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 5 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 Да я и лечусь и обследуюсь. Психиатр лечит таблами, остальные врачи- кардиолог, эндокринолог, терапевт меня обследуют. Я подозреваю, что врачи, ну кроме психиатра, поставят мне диагноз всд и посоветуют больше бывать на свежем воздухе с моей усталостью. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Kirll Krauft Опубликовано 5 августа, 2017 Психологи Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 есть способ перезапустить себя, пройти через смерть не умирая физически. То есть пройти осознанно? Понимаете, чтобы это сделать и давать советы в такой тонкой штуке, нужно как минимум знать вашу ситуацию гораздо глубже. Вам нужно быть в ресурсе, и иметь сильное Эго, чтобы процесс индивидуации (по Юнгу) не разрушал, если же вы в нестабильном состоянии - тогда нужно работать с этим, восстанавливать ресурсы и потихоньку двигаться в направлении развития. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 5 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 5 августа, 2017 Путь потихоньку мне подходит больше) чувствую, что реально сил нет и я очень подвержена колебаниям, я не стабильна. Таблетки убрали острую ситуацию и сейчас я принимаю поддерживающую терапию. прям в данный момент есть задача бросить курить, в моем характере бросить резко, растянуть плавно и контролировать медленный процесс отказа я не смогу, осталась последняя сигарета в пачке и я чувствую страх. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Intressa Опубликовано 6 августа, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 6 августа, 2017 чувствуя себя слабой, увидев мельком себя старой, я совершила погружение, без подробностей как я это делала, снова увидела старую себя и стала рассматривать - человек без пола, морщинистое лицо, грустный взгляд выражающий усталость, белые волосы прямые и спутанные развиваются на легком ветру, сгорбленная поза, я сидела на пустом берегу бледного песка, где-то рядом редкие камни, полоса прилива, не видно горизонта, нет солнца, сумерки по ощущениям. Я стала разговаривать с этим человеком воображением себя, я не помню диалога, я не помню как я пришла к тому, что было дальше, существо подняло голову наверх и широко открыло рот, кожа начала опадать вниз как легкий шелк, изо рта стал расти и виться столб прямо в небо мощным движением, я видела изменения но не помню подробностей, теперь передо мной стояло дерево, постепенно обрастая листвой, кроной, мне стало спокойней, я попросила дерево успокоить меня и дать мне сил, нежные ветки с цветами и листиками обняли и положили меня у корней, мои стопы прижались к земле и проросли в корни под землю, я стала наблюдать как искрами шло питание по моему телу, я пообещала вернуться к дереву вечером, чтобы снова ощутить покой, чтобы получить отдых и я так и сделала, только потом не смогла уснуть до 4х утра, смотрела сериал и отдыхала. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BellKo Опубликовано 31 августа, 2017 Поделиться Опубликовано 31 августа, 2017 Путь потихоньку мне подходит больше) чувствую, что реально сил нет и я очень подвержена колебаниям, я не стабильна. Таблетки убрали острую ситуацию и сейчас я принимаю поддерживающую терапию. прям в данный момент есть задача бросить курить, в моем характере бросить резко, растянуть плавно и контролировать медленный процесс отказа я не смогу, осталась последняя сигарета в пачке и я чувствую страх. у вас есть возможность отдыхать от детей? бабушки-дедушки там... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти