Все раны из детства. Я стал малообщительным и замкнутым.

[Carloson]

В детстве был всегда самый мелкий среди сверстников , плюс природная скромность. Часто оказывался объектом унижения и избиения в школе (7-9 ый класс) Пацаны часто высмеивали и унижали меня перед глазами девчонок в классе . Из за чего они естественно меня считали слабаком и чмом. Но я не мог себя полноценно защитить . был ростом ниже всех и физически слабее и когда одному из обидчиков бил в лицо , как шакалы налетали остальные. высмеивали меня за то что картавил . Часто били те кто занимались единоборствами какими то . Я как груша был для них . Сломали нос 2 раза . Друзья тоже не вставали на защиту , а позже вообще хуже врагов стали . В общем оказался в ужасной ситуации. Психика понятное дело страдать начала от повсеместного прессинга . Успеваемость в школе стала хуже , был хорошистом , начал скатываться на тройки , потому как весь урок мне мешали , то тетрадь отнимут , то учебник , то ручкой весь урок в спину тыкали . Если не давал списать , грозили расправой а перемене ( что не раз и случалось) Поэтому был зашуган по самое небалуй. В общем никакой жизни мне в школе не давали .Шел туда каждый раз как на войну. Самооценка конечно сильно упала , я стал малообщительным и замкнутым совсем . И до сих пор живу в каком то защитном панцире . хотя прошло больше 10 лет после школы. Может у кого была подобная история ? Как вы справились ?

[stas57rus]

Очень похожая ситуация была, только потом еще в технаре 4 года было тоже самое, точнее даже чуть по хуже...

Сейчас только алкоголь помогает по вечерам в гараже(пиво в основном), копание в себе, ну и так, временные какие-то занятия(например или работа, хоть не постоянная, но частая), или увлечения- хобби...

Поэтому может хобби какое-то найти, или товарища, с которым часто можно общаться будет, в общем то, что будет отвлекать от негативных мыслей такого плана...

 

А вообще тоже очень хреново на самом деле, особенно в последнее время стало, но еще по другому поводу...

Тоже тему сейчас создам наверное свою))

[Carloson]

Очень похожая ситуация была, только потом еще в технаре 4 года было тоже самое, точнее даже чуть по хуже...

Сейчас только алкоголь помогает по вечерам в гараже(пиво в основном), копание в себе, ну и так, временные какие-то занятия(например или работа, хоть не постоянная, но частая), или увлечения- хобби...

Поэтому может хобби какое-то найти, или товарища, с которым часто можно общаться будет, в общем то, что будет отвлекать от негативных мыслей такого плана...

 

А вообще тоже очень хреново на самом деле, особенно в последнее время стало, но еще по другому поводу...

Тоже тему сейчас создам наверное свою))

Да в универе тоже первые 2 года не сахар были . потом поутихло. но началась другая фигня. начали умирать мои родственники. Дед , потом через год мама , потом бабушка . А мне всего то 18 лет было . Занялся спортом , музыкой и т д . Но как начинался вечер , настроение падало , депрессуха просыпалась и начиналось самокопание . Видимо нервная система конкретно расшаталась . Постоянно кошмары снятся , с девчонками бросил попытки мутить. Решил , что лучше быть одному . Вот сколько бог отмерил , прожить и умереть. 

[stas57rus]

Да в универе тоже первые 2 года не сахар были . потом поутихло. но началась другая фигня. начали умирать мои родственники. Дед , потом через год мама , потом бабушка . А мне всего то 18 лет было . Занялся спортом , музыкой и т д . Но как начинался вечер , настроение падало , депрессуха просыпалась и начиналось самокопание . Видимо нервная система конкретно расшаталась . Постоянно кошмары снятся , с девчонками бросил попытки мутить. Решил , что лучше быть одному . Вот сколько бог отмерил , прожить и умереть. 

Да, у меня похожие проблемы со смертями, и дядька в том году, и родственница одна и другая близкие 2 года назад, короче тоже тяжко было... 

 

А сейчас скатился вообще- начал даже подворовывать, вот сегодня решил, что надо остановиться и полностью меняться, но пока даже не знаю как...

Тяжело конечно без родителей, без поддержки, это все от них идет я считаю. Если родители есть, и ты даже с ними живешь(пусть и отношения не очень хорошие если даже)- то все равно как-то легче что ли... А если или не общаешься, или еще какая-то причина, то очень тяжело, и как с этим справляться- я честно говоря пока не знаю... Надо что-то придумывать короче. 

[чебурашка905]

прошлое не изменить но установки можно но только со специалистом и тогда измениться настоящее и будущее

[stas57rus]

прошлое не изменить но установки можно но только со специалистом и тогда измениться настоящее и будущее

Это да, все верно...

[Slayer]

Понимаю тебя автор. Тоже класса с 6-7 начались приколы надо мной, в итоге зажатость и замкнутость у меня обострились. Самооценка низкая.

Мне помогла индивидуальная терапия у психолога. Она помогла эмоции освободить, которые накопились за школьные годы. Из эмоциональной ямы я выбрался. 

Дальше остаётся заниматься тем, что тебе нравится, хобби и т.д., чтобы самооценку поднять. Спорт также помогает настроение поднять. 

 

Групповая терапия тоже может помочь. В группе, так же как и в обществе, всплывут зажатость и комплексы школьные. Как мне кажется, раскрывшись, получится преодолеть комплексы. Сейчас сам этим занимаюсь.