бермудская треу Опубликовано 9 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2018 Обычная сорокачасовая рабочая неделя многим кажется просто отпуском по сравнению с постоянной сверхурочной работой. Исследования показывают, что лишние рабочие часы серьезно бьют по здоровью. При работе от 61 до 70 часов в неделю риск ишемической болезни сердца (ИБС) возрастает на 42%, а при 71-80 рабочих часах – на 63%. Эти данные были получены при анализе данных о 8300 работниках в Корее. Результаты исследования были опубликованы в American Journal of Industrial Medicine. Ишемическая болезнь сердца – одна из ведущих причин смерти во всем мире. Согласно данным Росстата, в 2016 году в России от этой болезни умерло более полумиллиона человек, из них 42% были в трудоспособном возрасте. В другой научной работе, размещенной в журнале The Lancet, показано, что у сотрудников, которые часто работают дольше положенных часов, повышен риск инсульта по сравнению с теми, чей рабочий день имеет стандартную длительность. В этом крупном исследовании, проведенном сотрудниками Университетского колледжа Лондона (University College London), было показано, что при рабочей неделе в 55 часов риск инсульта выше на 33%, чем при работе 35-40 часов в неделю. Также был зафиксирован рост риска ишемической болезни сердца на 13%. Характерно, что увеличение количества рабочих часов не может привести к увеличению продуктивности, поскольку такой режим снижает эффективность работы. Авторы приводят пример Германии, страны с самой мощной экономикой Европы, подчеркивая, что рабочая неделя среднего работника там длится 36,5 часов. Чрезмерная продолжительность рабочей недели исследована многими учеными. Вот некоторые проблемы, которые она может вызывать: повреждения спины при физической работе, повышение артериального давления среди «белых вопротничков», нарушения психического здоровья, учащение травм на производстве, снижение массы новорожденных и более ранние роды, увеличение потребления алкоголя. Исследование, проведенное специалистами из Корнелльского университета, показало, что примерно 10% сотрудников, работающих 50-60часов в неделю, сообщают о конфликтах в семье. Этот показатель подскакивает до 30% для работающих более 60 часов. С увеличением рабочей нагрузки растет и количество разводов. Домашние неурядицы усугубляют психические проблемы и злоупотребление алкоголем. Научная работа, опубликованная в Канаде, описала переработки среди медработников. При рабочей неделе более 40 часов среди мужчин наблюдалось увеличение злоупотребления алкоголем и никотином, также у них появлялся избыток веса. У женщин чаще развивалась депрессия. Чтобы компенсировать негативное воздействию переработок на организм, нужно достаточно спать. Кроме прочего, это увеличивает продуктивность на работе и позволит раньше уйти домой. Каждый день составляйте для себя список того, что нужно сделать, и старайтесь следовать ему. Работая меньше часов в неделю, вы получите больше свободного времени, снизите риск многих опасных болезней, улучшите качество жизни. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 А если грани между жизнью и работой не существует, как определить переработку? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Верона_ Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 3 часа назад, Квадрат сказал: А если грани между жизнью и работой не существует, как определить переработку? э-э-э...это в том плане, что когда вы едите, сидите в туалете или смотрите фильм - это тоже работаете?! )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 47 минут назад, Верона_ сказал: э-э-э...это в том плане, что когда вы едите, сидите в туалете или смотрите фильм - это тоже работаете?! )) Конечно, у меня работа творческая, я могу работать везде и всегда, да же во сне, и вот думаю, я в какой момент перерабатываю. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Fam Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 9 часов назад, Mahgi сказал: Работая меньше часов в неделю, вы получите больше свободного времени, снизите риск многих опасных болезней, улучшите качество жизни. А ипотеки кто будет выплачивать тогда? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
бермудская треу Опубликовано 10 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 Организму пофиг на ипотеки, кредиты и прочую хрень, куда его хозяин влезает. Он честно отрабатывает свой ресурс и изнашивается . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
бермудская треу Опубликовано 10 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 34 минуты назад, Квадрат сказал: Конечно, у меня работа творческая, я могу работать везде и всегда, да же во сне, и вот думаю, я в какой момент перерабатываю. Данные, насколько я понимаю, общие по больнице. Не знаю, входит ли туда творческий труд (люди искусства, науки, всякие креативщики). Вообще творчество это особая статья, там мотивация, возможности , время, многое по другому работает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 9 минут назад, Mahgi сказал: Вообще творчество это особая статья, там мотивация, возможности , время, многое по другому работает. Дело не в виде деятельности, а в ощущениях от нее. Можно активно работать по 12 часов и получать от этого удовольствие, быть на подъеме, в тонусе, радоваться жизни, а можно за час работы впасть в катастрофическую усталость. Творчество - это не вид деятельности, это процесс созидания, который может присутствовать везде, да же на конвейере. Человеческие возможности велики, кому-то достаточно спать 4 часа, кто-то очень мало ест, но самое главное в данном контексте, это оценка Вами Вашей работы. Как только появляется негатив, протест тут же приходит усталость. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Crimson Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 10 часов назад, Mahgi сказал: Работая меньше часов в неделю, вы получите больше свободного времени, снизите риск многих опасных болезней, улучшите качество жизни. За 15 лет трудовой деятельности я пришел к выводу, что в нашей стране человек в среднем работает 15% рабочего времени, а все остальное время пинает балду. Поэтому все эти данные относятся больше к корейцам, чем к русским. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
бермудская треу Опубликовано 10 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 14 минут назад, Квадрат сказал: Дело не в виде деятельности, а в ощущениях от нее. Можно активно работать по 12 часов и получать от этого удовольствие, быть на подъеме, в тонусе, радоваться жизни, а можно за час работы впасть в катастрофическую усталость. Творчество - это не вид деятельности, это процесс созидания, который может присутствовать везде, да же на конвейере. Я знаю, о чем вы говорите, сама из таких ))) Когда пишут об исследованиях, говорят всегда общи данные, но опускают детали по выборке, а в них то часто и самое главное. Я так думаю это данные для офисного планктона , либо владельцев бизнеса. 18 минут назад, Crimson сказал: За 15 лет трудовой деятельности я пришел к выводу, что в нашей стране человек в среднем работает 15% рабочего времени, а все остальное время пинает балду. Поэтому все эти данные относятся больше к корейцам, чем к русским. Еще и у японцев - некоторые реально помирают от перработки. Нашим планктонам это скорее всего не грозит, хотя если у тебя свой бизнес, тут уже не попинашь говно, ниаче в трубу вылетишь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Crimson Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 15 минут назад, Mahgi сказал: Еще и у японцев - некоторые реально помирают от перработки. Нашим планктонам это скорее всего не грозит, хотя если у тебя свой бизнес, тут уже не попинашь говно, ниаче в трубу вылетишь. Да бизнес разный бывает, если ты ишачишь 24/7, то из тебя дерьмовый бизнесмен. В общем можешь быть спокойна(-ен) за нашу страну) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
АНИК Опубликовано 10 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 16 часов назад, Mahgi сказал: Характерно, что увеличение количества рабочих часов не может привести к увеличению продуктивности, поскольку такой режим снижает эффективность работы. Многократно убеждалась на себе. Именно так все и происходит. Стараюсь не задерживаться на работе. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
бермудская треу Опубликовано 10 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 10 апреля, 2018 5 часов назад, Crimson сказал: Да бизнес разный бывает, если ты ишачишь 24/7, то из тебя дерьмовый бизнесмен. В общем можешь быть спокойна(-ен) за нашу страну) Я далека от своего бизнеса, приходилось какое то время работать на дядю, в редакции, там народ обычно к 11-12 подваливал, и раньше уходил. Начальству пофиг- сами в расслабленном режиме, была лафа. Иногда и на 15% не насижиали ))) Хотя бывало и задерживались надолго, но учитывая общий полукурортный режим- это нормуль. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Трава-мурава Опубликовано 16 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2018 По себе знаю, что после пяти вечера я вообще работать не могу. Все, голова отключается. Уже ничего не анализируешь, а имитируешь бурную деятельность. И тем тупее выглядят директора, которые возмущаются, что сотрудники в 18-00 летят домой, "аж волосы назад развеваются, нет чтобы остаться часа на 2-3!" А смысл оставаться, если трудоспособности уже нет? А если работа связана с взаимодействием с партнерами, у которых уже рабочий день кончился? Идиоты. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.