Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Как выйти из депрессии без медикаментозного лечения?


Рекомендуемые сообщения

17 минут назад, Petro сказал:

Можно ли выйти из депрессии без медикаментозного лечения?

А кто тебе диагностировал "депрессию"? Может там другое...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

16 минут назад, Petro сказал:

Можно ли выйти из депрессии без медикаментозного лечения?

Зависит как минимум от тяжести депрессии, личности человека и деталей ситуации.

Мой опыт, как, думаю, и у любого здесь, невелик. Осенью 2016-го я вытащил шкалу Занга, и у меня вышло семьдесят баллов. Несколько недель я уговаривал себя, что клиническая депрессия силой воли не лечится и надо идти к врачу. Потом в какой-то момент почувствовал, что стало заметно легче. В том смысле что по-прежнему очень хреново, но не так. Второй раз пробежался по Зангу, получил, кажется, 62. Решил, что раз есть тенденция к улучшению, можно посмотреть, что будет дальше. В итоге... я бы не сказал, что я с ней справился. Бывает, накрывает. Но это связано с объективными обстоятельствами, и не думаю, что медикаменты сколько-нибудь разумной силы дали бы лучший эффект.

Задним числом могу сказать, что главное, что мне помогло - мне было о ком заботиться, и я очень хорошо знал, что меня в этом никто не заменит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

48 минут назад, Petro сказал:

Можно ли выйти из депрессии без медикаментозного лечения?

 

А с чего вы взяли, что у вас депрессия? Вам диагноз поставили или вы сами так решили? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А я не верю в депрессии. Хандра - она и в Африке хандра. Займитесь спортом, любимым делом, вообще займитесь делами полезными, питайтесь правильно, займитесь внешностью, переберите дома вещи, приведите квартиру в порядок. Продумайте планы на выходные. Каждый день делайте себе приятное. И не будет депрессии.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

11 часов назад, Family (Fam) сказал:

А я не верю в депрессии. Хандра - она и в Африке хандра. Займитесь спортом, любимым делом, вообще займитесь делами полезными, питайтесь правильно, займитесь внешностью, переберите дома вещи, приведите квартиру в порядок. Продумайте планы на выходные. Каждый день делайте себе приятное. И не будет депрессии.

Если ты в это не веришь, это не значит, что у других этого нет.

Советы, конечно, хорошие. А если нет мотивации и сил что-то делать? Да, у нас таких людей проще назвать лентяями и бездельниками, чем понять, что там в голове. Это очень заставляет страдать, когда ты вроде умом понимаешь, что с тобой происходит и даже знаешь способы выхода, но при этом совсем не можешь ничего сделать, и проблемы усугубляются.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Rins сказал:

Если ты в это не веришь, это не значит, что у других этого нет.

Советы, конечно, хорошие. А если нет мотивации и сил что-то делать? Да, у нас таких людей проще назвать лентяями и бездельниками, чем понять, что там в голове. Это очень заставляет страдать, когда ты вроде умом понимаешь, что с тобой происходит и даже знаешь способы выхода, но при этом совсем не можешь ничего сделать, и проблемы усугубляются.

Ну и у меня такое было. И периодически бывает. Я выше написала уже, что реально спасает. Да, поднять себя с дивана бывает тяжело. Но если получится, то станет намного легче. Вот вроде банальщина: "Спорт спасает". Я вот вообще ни фига не спортивный человек. Но заставила себя один раз (взяла за шкирку буквально) записаться в бассейн. Сказать, что это офигенно подействовало спустя какое-то время – ничего не сказать. Но да, нужна сила воли, чтобы жопу поднять и пойти туда. То же касается и выходов "в люди", на мероприятия, которые тоже заставляют взбодриться, поднимают настроение. Благо сейчас столько информации о том, что в городе происходит, в соцсетях. Просто ищите то, что Вас интересует, и идите.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

16 часов назад, Family (Fam) сказал:

А я не верю в депрессии. Хандра - она и в Африке хандра.

А я не верю в СПИД. И вообще, любая болезнь лечится либо хорошей молитвой, либо поллитрой водки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

18 часов назад, Rins сказал:

Это вы трахаетесь, поэтому легко вам говорить.

Всегда есть сексуально голодные женщины (не БОМЖихи), которые готовы Вам дать, только Вы их в упор не видите.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

5 минут назад, Ника. сказал:

Всегда есть сексуально голодные женщины (не БОМЖихи), которые готовы Вам дать, только Вы их в упор не видите.

Да где они есть? В клубах? Я не хожу по клубам. И мне не нужна женщина, которая хочет только секса.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Какие проблемы - женись. найди подходящую и предложи замуж. А то как знакомишься, все сразу секс требуют, а потом , типа ,  будут решать жениться или не жениться. Замучаешься всем так давать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Softwarer сказал:

А я не верю в СПИД. И вообще, любая болезнь лечится либо хорошей молитвой, либо поллитрой водки.

Ну да, с поллитрой уже неважно отвалился нос от сифилиса или нет)

20 часов назад, Family (Fam) сказал:

А я не верю в депрессии. Хандра - она и в Африке хандра. Займитесь спортом, любимым делом, вообще займитесь делами полезными, питайтесь правильно, займитесь внешностью, переберите дома вещи, приведите квартиру в порядок. Продумайте планы на выходные. Каждый день делайте себе приятное. И не будет депрессии.

Легко сказать займитесь, когда просто не можешь даже встать умыться. От этого у нас столько психически нездоровых ходят по улицам или в одиночестве гниют, все думают, что депрессии не существует, это просто сезонная хандра) 

Изменено пользователем Sunny27
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

17 часов назад, Sunny27 сказал:

Ну да, с поллитрой уже неважно отвалился нос от сифилиса или нет)

Легко сказать займитесь, когда просто не можешь даже встать умыться. От этого у нас столько психически нездоровых ходят по улицам или в одиночестве гниют, все думают, что депрессии не существует, это просто сезонная хандра) 

Интересно, а девушки тоже так ходят по улицам в одиночестве как я? Или где вообще одинокие девушки бывают? Было бы хорошо встретить вот так родную душу...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В 11.04.2018 в 09:34, Rins сказал:

Если ты в это не веришь, это не значит, что у других этого нет.

Советы, конечно, хорошие. А если нет мотивации и сил что-то делать? Да, у нас таких людей проще назвать лентяями и бездельниками, чем понять, что там в голове. Это очень заставляет страдать, когда ты вроде умом понимаешь, что с тобой происходит и даже знаешь способы выхода, но при этом совсем не можешь ничего сделать, и проблемы усугубляются.

Кушать захотите, мотивация мигом появится. И времени не будет на мысли идиотские. Когда человек уже вырос, а все за привычную мамкину сисю цепляется, тут и появляется "депрессия".

Изменено пользователем devoid
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В 10.04.2018 в 20:00, Petro сказал:

Можно ли выйти из депрессии без медикаментозного лечения?

 

А зачем из нее выходить?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...