Перейти к содержанию

Кирилл Н.


Cryptopatik

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте!
Нахожусь в поиске совета по поводу накопившихся проблем личностного характера. Нужна помощь, поддержка и совет. Я понимаю что онлайн-форум это не панацея, поэтому сейчас активно ищу работу чтобы пойти к психотерапевту (я студент). Пока этого не случилось, и я здесь.
Имя и инициалы фальшивые.
Итак, с чего бы начать?
Мне 20 лет, живу в столице нашей необъятной родины.
Я не честный человек. Я прячу свои истинные эмоции, мысли и желания от других людей. Каждый раз когда я ошибаюсь, показываю свою слабость, неадекватность и т.д., я чувствую еще большую неадекватность, и как бы проецирую будущее (что меня сейчас обидят, оскорбят, и что это будет повторяться в будущем, и т.д.). Поэтому я стараюсь не быть собой. Как ни странно, пытаясь быть "крутым", "хорошим", "идеальным" (кем я думаю меня хочет видеть общество), я не имею особо много друзей и вообще не имею близких мне людей. Я хамелеон. Это не приносит радости ни мне, не окружающим, но почему-то у меня в голове только две крайности - либо я хамелеон, либо я дефективный, слабый, вообще девочка, плакса и т.п.. Даже сейчас я не такой какой я есть - я взвешиваю каждое слово, стараясь не ошибаться и т.д.. В общем, если кратко - хочу быть идеальным, боюсь осуждения, насмешек, боюсь быть собой всегда и везде, потому что внутри я слабый, ранимый, чувствительный, наивный маленький мальчик. Хотя по мне и не скажешь - 185 рост, 100 килограмм вес:)

Большую часть времени мне плохо. Болит голова, плохие мысли, страх. Я уверен что я такой уникальный (в плохом смысле).

Я боюсь близости с другими людьми.

С образом жизни у меня тоже нелады - я много курю, ем часто в фаст-фуде, есть лишний вес. Но есть и хорошие моменты - с завтрашнего дня иду в качалку (раньше занимался), а также больше месяца уже не употреблял алкоголь.
Читаю много психологических книг и книг самопомощи, пытаюсь разобраться в себе. Но, по ощущениям, я просто нахватался разного понемногу, а глубоко ни во что не вник.
Боюсь трудностей, потому что мой мозг сразу вспоминает как я лажал в прошлом и проецирует это на будущее.
В общем, мне плохо. Я не люблю себя и я думаю что если бы я был собой, то меня никто бы не любил.
Позже напишу еще.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Несколько лет назад в поисках ответов я случайно (один блоггер на Youtube рекомендовал ее) наткнулся на книгу американского психотерапевта Роберта Гловера "Хватит быть славным парнем". Прочитав начало, я был удивлен - в книге описывался я и мое поведение в жизни:

  •  Я был щедрым
  • Я стремился исправлять конфликтные ситуации и заботиться о других людях
  • Я искал одобрения окружающих
  • Я избегал конфликтов
  • Я скрывал свои недостатки и ошибки
  • Я подавлял чувства
  • Я (неосознанно) стремился отличаться от своего отца
  • Я приятнее чувствовал себя в женском обществе
  • Я боялся быть "эгоистичным" и ставить свои потребности на первое место
  • Я делал других людей эмоциональным центром

Кажется, что же плохого? Разве плохо быть добрым, избегать конфликтов, помогать людям и прочее? Тут кроется несколько проблем:

  • Я не был честен (я скрывал все что могло вызвать в других людях негативную реакцию)
  • Я манипулировал (моя помощь, доброта и попытка стать идеальным были как бы "товаром", за который я всегда ожидал что-то взамен (но никогда об этом не говорил, так как думал, что "это итак понятно"))
  • Я был пассивно-агрессивен (замыкался в себе, так как думал "почему люди не реагируют на мою "хорошесть"?")
  • Я был на самом деле полон ярости (постоянное следование ожиданиям каждого встречного человека со скрытым мотивом получить за это что-то взамен рождали обиды)
  • Я страдал зависимостями (порнография, курение)
  • Я был одинок (отсутствие близких людей)
  • Меня привлекали "сломанные" люди (депрессивные, замкнутые), которых я старался "починить" (опять же, скрыто ожидая чего-то для себя взамен)
  • У меня были проблемы с сексуальностью
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Здравствуйте! Вы на правильном пути личная психотерапия - это шанс найти ответы на Ваши вопросы!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...