Anastasi Опубликовано 18 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2018 Подскажите. На протяжении нескольких недель меня беспокоит чувство тревоги за себя и своих близких. Чувство, похожее на депрессию. Раньше справлялась с этим сама или с помощью таблеток. Но сейчас ничего не помогает, сама не могу справится. Мне каждый день страшно выходить из своей комнаты, нет абсолютно никакого настроения, все раздражает, люди, которых я люблю, начинают меня раздражать. Совета, такие как: "Отдохни, расслабься, смени обстановку" Не срабатывают. Постоянное чувство тревоги, чувство что на меня все смотрят, обсуждают и следят. Я не знаю что делать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость momus Опубликовано 18 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2018 Походу, пора поменять таблетки. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Джи Опубликовано 18 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2018 А с чего началось...? Как это чувство пришло...? Что предшествовало этому чувству - какие события, может быть переживания, перемены в жизни... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Джули Опубликовано 18 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2018 тревога за близких переходит в раздражение на них Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SHot Опубликовано 18 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 18 апреля, 2018 Постарайтесь бывать чаще на солнечном свету Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 19 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 19 апреля, 2018 16 часов назад, Anastasi сказал: Подскажите. На протяжении нескольких недель меня беспокоит чувство тревоги за себя и своих близких. Чувство, похожее на депрессию. Раньше справлялась с этим сама или с помощью таблеток. Но сейчас ничего не помогает, сама не могу справится. Мне каждый день страшно выходить из своей комнаты, нет абсолютно никакого настроения, все раздражает, люди, которых я люблю, начинают меня раздражать. Совета, такие как: "Отдохни, расслабься, смени обстановку" Не срабатывают. Постоянное чувство тревоги, чувство что на меня все смотрят, обсуждают и следят. Я не знаю что делать. Подсказываю: вы напрасно боритесь с чувством тревоги, так как чувство тревоги - это указатель на то, что в вашем внутреннем мире имеется нечто, что вы отрицаете как часть целостной жизни. Поясню на примере из физической сферы жизни: предположим, у вас нарвал палец, и вам больно, и вы начинаете различными средствами избавляться от боли в пальце. Вы найдете такие средства и боль устраните, но устранение будет временным, и боль вновь возникнет и вам опять придется применять старые или найдете новые средства для устранения боли в пальце. И опять вы временно успокоите свою боль, которая вновь рано или поздно возобновится - почему? - потому что физическая боль в пальце и нарыв на пальце - это указатели того, что с пальцем происходит нечто то, что вы отрицаете, а именно - вы вогнали в палец занозу, которая и создала вам нарыв и физическую боль. И вместо того, чтобы удалить занозу - хотя удаление занозы также вам принесет физическую боль, вы занимаетесь избавлением физической боли, в то время как источник вашей боли вашим избавлением от боли не затрагивается и продолжает существовать: избавление от боли не устраняет саму занозу, понимаете? Устранив занозу, вы устраните и симптомы - нарыв и физическую боль, и залечивая палец после устранения занозы, вы решите свою проблему занозы. Также и в случае вашей тревожности: вам нужно выяснить - по какому поводу у вас тревожность: вам нужно увидеть свою "занозу", по отношению к которой у вас "нарыв и боль" - ваша тревожность. И когда вы выясните объект своей тревожности, то вы можете этот объект устранить, и тогда ваша тревожность закончится, ибо тревожность, в которой вы пребываете, будет притягивать в вашей жизни такие ситуации, в которых тревожность будет иметь действительное воплощение, иначе говоря то, чего вы боитесь - что оно может произойти, может действительно случиться в вашей жизни, так как вы сами способствуете своей тревожностью и неустранением объекта тревожности тому, чтобы это неприятное для вас действительно произошло. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.