анимешник Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 57 минут назад, Begushii сказал: за этим дело не встанет, только толку мало Начните писать книгу: "Почему моё начальство неправо". 52 минуты назад, Begushii сказал: в основном я слушаю аудио книги. А еще лекции на ютубе: Сергей Ковалев, Вероника Степанова, Жан Фреско... А я смотрю аниме и читаю мангу. Вообще в городе тяжело жить. Выхода нет. Особенно в городе-миллионнике. Живу не в городе-миллионнике, а в городе-недомиллионнике, причём живу безвылазно 18 лет. Даже в отпуск никуда не выезжаю. Нервы в порядке, но это мой личный секрет. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
анимешник Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 51 минуту назад, Psychoscope сказал: Можно переехать в другой город. где с работой не так тяжело. Вообще, вот начинаешь общаться с человеком, мол у него все плохо, работа гавно, жена стерва, вокруг одни дебилы и так далее. Говоришь ему - поменяй все, брось работу, пошли к чертям жену и всех окружающих дебилов, переедь в другое место наконец, где теплее, денежнее и так далее - сразу начинается "да, но....". Не хотите Вы ничего менять в жизни, а хотите просто тупо пожаловаться и поныть. Правильно, форум для того и создан, стобы обмозговать проблему. Или хотя бы выяснить, что некуда деваться. Вообще, даже если из позиции нет выхода, то, к примеру, лет через пять может случиться какая-нибудь флуктуация (а перемены сейчас везде происходят), и ситуация изменится. И может появиться какая-нибудь лазейка. Которую можно использовать. То есть если выхода нет сейчас, то это не значит, что его не будет никогда. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 2 минуты назад, анимешник сказал: Начните писать книгу: "Почему моё начальство неправо". эта книга не будет популярна в России, а на западе это известно: живем сегодняшним днем, сиюминутная выгода дороже репутации, деньги дороже уговора. Причем все это понимает любой подчиненный, а когда становится директором, то )))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
анимешник Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 Так это неважно. Важно то, что все эти ошибки вы складываете в книгу, не держите в своём сознании. То есть о них можно не помнить. Тем самым вы высвобождаете память для более важных дел - позитивных. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 1 минуту назад, анимешник сказал: Правильно, форум для того и создан, стобы обмозговать проблему. Или хотя бы выяснить, что некуда деваться. вообще то действительно интересная ситуация. Что то напрягает, но ехать в другой город-скажем Питер. Это два часа до работы, два часа с работы. Плюс работают они не так как в нашей деревне через пень колоду. И куда мне с моими нервами? А тут все привычно. Зона некомфорта))) Только что, анимешник сказал: Так это неважно. Важно то, что все эти ошибки вы складываете в книгу, не держите в своём сознании. То есть о них можно не помнить. Тем самым вы высвобождаете память для более важных дел - позитивных. я немного на другой стадии. Прошу понять правильно. Я уже "высвободил" память. Что то надо изменить в своем распорядке и вперед. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 11 минут назад, Psychoscope сказал: До того, как уезжать или что-то кардинально менять в жизни, нужно разведать обстановку и подготовить новый плацдарм. Конечно, сдуру если взять и уехать в никуда, гладко не будет) я думал над этим. Тут вот какой момент: всем нужны сотрудники веселые, счастливые, талантливые энергичные. человек должен заряжать уверенностью, что именно с ним его новый работодатель выйдет на новые горизонты. А тут такой Пьеро... Все это логично и понятно, но надо для начала самому выйти ни просто из депресняка, не просто на ровную-нулевую линию, а надо быть на каком то подъеме что ли. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 27 минут назад, Psychoscope сказал: Гормоны свои проверьте, может быть банально проблема с щитовидкой, отсюда и общий депрессивный фон. И уровень теста важен, безусловно. ттг в норме, тесто не проверял. Думаете, что это все таки не психогенные факторы? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
анимешник Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 Наверное, надо сказать начальству, чтобы поработал с психологом. Тут главное донести проблемы до начальства. Профсоюз у вас есть? Для релакса подойдут еженедельные поездки на природу, а также медитация. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 31 минуту назад, Psychoscope сказал: Возможно. Вам сколько лет? 40 31 минуту назад, анимешник сказал: Наверное, надо сказать начальству, чтобы поработал с психологом. Тут главное донести проблемы до начальства. Профсоюз у вас есть? Для релакса подойдут еженедельные поездки на природу, а также медитация. то есть вместо зарплаты достаточно поговорить с психологом?))) Ему все эти проблемы известны...он сам задолжал больше 20-т миллионов, скрывается от партнеров, коллекторов, часть из которых почему то считает, что надо все это трясти с меня...(ну так как я единственное лицо в компании которое постоянно на связи) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 34 минуты назад, анимешник сказал: Для релакса подойдут еженедельные поездки на природу, а также медитация. ну вот сейчас потеплеет чуть чуть и поеду. Это само собой. Только что, Psychoscope сказал: Сходите к эндокринологу, нужно пройти полное обследование на гормоны (тесто в частности) и диабет. я проверялся полгода назад (лежал в больнице, не в отделении неврозов). Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 47 минут назад, Psychoscope сказал: Что с уровнем глюкозы в крови? от 4 при диете (люблю сладкое) до 6,0 (это когда в день по 200 гр. конфет) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Allbl Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 9 часов назад, Begushii сказал: При том, что подстерегают очередные каждодневные стрессы. Организм не успевает восстановится. Как быть? Как выработать какое то толерантное отношение к тетке, которая хамит в очереди, быдлу, который в результате дорожного происшествия бросается с кулаками, неуравновешенному клиенту, который угрожает? Не говоря уже о том, что 10 лет работы как в ""русской рулетке" где постоянно словно крутят жребий кого уволить. Была наивная попытка уйти от проблем в социальные сети-но и там только хуже-постоянное хамство, оскорбления. Просто устал уже от проблем со сном. Судя по тому что Вы пишете, Вас утомила работа. Если бытовое хамство неискоренимо и от него лучше держаться подальше, то решить что делать с работой в Ваших силах. Ну и конечно хорошо пройти общее обследование, все ли в порядке со здоровьем- по крайней мере сердечно-сосудистая система, сахар и т.п. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 3 минуты назад, Allbl сказал: Судя по тому что Вы пишете, Вас утомила работа. Если бытовое хамство неискоренимо и от него лучше держаться подальше, то решить что делать с работой в Ваших силах. Ну и конечно хорошо пройти общее обследование, все ли в порядке со здоровьем- по крайней мере сердечно-сосудистая система, сахар и т.п. сахар несколько повышен Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Allbl Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 1 минуту назад, Begushii сказал: сахар несколько повышен Нехорошо, я в своё время лет двадцать пять не был у врача, пока не попал в больницу с сахаром около 20-ти и давлением под 180. Пока немного повышен, с этим легко справиться. И побольше движения на свежем воздухе, желательно часа два прогулок в день. Много знакомых почувствовали улучшение общего состояния только за счет ежедневной быстрой ходьбы по часу и более, это как гигиена, профилактика от стресса плюс нормализация давления и сахара. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 5 минут назад, Allbl сказал: Нехорошо, я в своё время лет двадцать пять не был у врача, пока не попал в больницу с сахаром около 20-ти и давлением под 180. Пока немного повышен, с этим легко справиться. И побольше движения на свежем воздухе, желательно часа два прогулок в день. Много знакомых почувствовали улучшение общего состояния только за счет ежедневной быстрой ходьбы по часу и более, это как гигиена, профилактика от стресса плюс нормализация давления и сахара. хожу каждый день, но не два часа, а где то 30-40 минут Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Allbl Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 12 минут назад, Begushii сказал: хожу каждый день, но не два часа, а где то 30-40 минут Неплохо, а сахар какой? Какое давление? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 5 минут назад, Allbl сказал: Неплохо, а сахар какой? Какое давление? сахар 6.0, давление обычно пониженное (115), но имеет склонность к повышению до 135 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Allbl Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 8 минут назад, Begushii сказал: сахар 6.0, давление обычно пониженное (115), но имеет склонность к повышению до 135 По современным стандартам 120 это уже предгипертония, Вы бы сделали суточный мониторинг АД, кровь на гликированный гемоглобин. Конечно повышение этих показателей- индикатор того, что есть стресс. Но есть и обратная связь- когда начинаете приводить в норму физиологические показатели, давление до 110, сахар до 4-5, начинаете автоматически избегать стрессов, Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 24 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 11 минут назад, Allbl сказал: По современным стандартам 120 это уже предгипертония, Вы бы сделали суточный мониторинг АД, делал, утром 117, в процессе рабочего дня до 135, после прогулки может быть опять 115-117 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Джи Опубликовано 24 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2018 8 часов назад, Begushii сказал: Утро. Хорошее настроение. Прекрасная погода, весна, планы на день, на неделю и на всю жизнь))) Работа. Директор, который как я считаю не ценит результатов моего труда .............. как лучше, полнее восстанавливаться? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
aihprom Опубликовано 25 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 25 апреля, 2018 19 часов назад, Begushii сказал: ну вот смотрите....едет человек на машине из одного города в другой, что то сломалось...Ехать можно, но уже не так. Спрашивает на форуме, а ему ответы: да купи ты новую машину, поймай попутку, вызови такси. А человек думает: может быть колеса подкачать, бензина другого залить, пожет он неправильный режим выбрал. А купишь новую машину-опять следить: какие колеса, какой бензин и т.д. Ну не будет так: вот я уехал в другой город и сразу все станет гладко. кхм. если машина сломалась, но едет - замена бензина не поможет. ее необходимо везти в сервис и, как минимум, считывать ошибки с компа. смекаете? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Begushii Опубликовано 25 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 25 апреля, 2018 21 минуту назад, aihprom сказал: кхм. если машина сломалась, но едет - замена бензина не поможет. ее необходимо везти в сервис и, как минимум, считывать ошибки с компа. смекаете? конкретно с машиной приходится порой пробовать разные варианты и если уж совсем не получается...с человеком сложнее. Деталь поставил-работает/не работает, а тут должно пройти время. Но пока однозначно следующие выводы: -меньше сладкого, -больше двигаться и бывать на свежем воздухе. Еще один пункт для меня довольно спорный. Рекомендуют избегать стремления к удовольствию. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.