Стивен9695 Опубликовано 25 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 25 апреля, 2018 привет всем, меня зовуть стивен А можно мне спросить почему мне самые легкие задание кажется трудными, например пойти в магазин, или занято работей, последнее время я застрял просто дома и не знаю почему. Конечно всем нравится дома сидеть и ничего не делать, там проиграть компьютерные игры, посмотреть филми или телевизор. Но мне уже это так надоело что я просто уже не знаю что делать.Одни говорят что во мне вся проблема, ну в моем характере. Один психолог скажал что у меня компютерная зависимость. Я хочу просто знать в чем моя проблема и что можеть мне помочь. и я хочу еще добавить, я думаю постоянно что люди от меня чего то хотят, почему я так думаю, с чего я это взял что люди чего хотять Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Радван Опубликовано 25 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 25 апреля, 2018 Привет, Стивен. Трудными, потому, что нет энергии. А она вырабатывается в том числе и в процессе деятельности. Поэтому, как и любой нормальный Стивен, займись делом. Например, боевыми искусствами, как Стивен Сигал, космологией и астрофизикой, как Стивен Хокинг, да хоть книгу напиши, как Стивен Кинг. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Suffle стукач Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 4 часа назад, Стивен9695 сказал: Один психолог скажал что у меня компютерная зависимость. Любая зависимость рассматривается как наркотическая зависимость, с ломками при отвыкании. Эти ломки и отбрасывают от всего нового, заставляют вернуться в привычное комфортное русло жизни. Значит нужно найти такое занятие, которое бы в дальнейшем перевалило и уменьшила зависимость. Например, спортзал. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Трава-мурава Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 Организм человека- саморегулирующаяся система.Тело и разум могут подстраиваться под существующий ритм жизни. Все "завязано" на энергии. Для её выработки нужны ресурсы, если ресурсов мало, организм будет энергию экономить. А если энергия тратится в большом количестве, стало быть организм человека начинает искать возможности пополнения энергии. И тут включается и мозг, и мышцы- все для того, чтобы максимально задействовать свои возможности и найти источники этой самой жизненной энергии. В древнем мире, в средневековье, человек существовал в постоянном напряжении, борьба за выживание велась без перерыва, поэтому и расслабляться люди не могли- это было чревато физической гибелью. А сейчас другое дело. Прогресс позволил людям ничего не делать, и при этом не испытывать дискомфорта. Нет естественных трудностей- нет и мотивации. Окружив себя комфортом, мы лишились стимула двигаться и развиваться. Когда ритм жизни размеренный, то тело привыкает лениться, разум словно по- немногу засыпает. А зачем напрягаться? Мыслительный процесс очень энергозатратен, работа мышц тоже. Получается, внешних стимулов (опасности) нет, воли нет, и человек просто перестает делать что-либо. В современном мире единственное, что может заставить человека меняться и действовать- это ВОЛЯ. Теперь о вас конкретно. Самое сложное- это начать. Найти, нащупать в себе остатки этой самой воли к движению. И начать действовать. Активное и регулярное движение постепенно становится привычкой. Тело привыкает к новым обстоятельствам и начинает задействовать свои ресурсы, включается в работу. Но это процесс не одного дня. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
андрей леонов Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 Ув. Автор, Могу еще заметить, что Вам даже лень проверить орфографические ошибки в своем тексте. Кстати, проверка написанного/мыслей/действий очень хорошо дисциплинирует внимание. Лень - это действительно защитный механизм. Подумайте сами от чего он Вас защищает? Для чего он Вам нужен именно в такой форме? Посмотрите на свой запрос под таким углом зрения. На самом деле Вы знаете очень хорошо, что сходить в магазин для вас не проблема. В этом ничего сложного для Вас нет. А вот настоящие проблемы: как реализовать себя в этом мире, как строить и поддерживать отношения, как заработать больше деньги. Вот от этого Вас скорее всего "потряхивает". Отсюда "недостаток энергии". Весь ваш запал, который был и есть до сих пор, Вы сжигаете каждый день внутри себя. Снимите себя с тормоза, и начинайте двигаться по своему пути. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
анимешник Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 4 часа назад, Сама по себе_ сказал: В современном мире единственное, что может заставить человека меняться и действовать- это ВОЛЯ. И ещё зарплата. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BellKo Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 5 часов назад, Suffle сказал: Любая зависимость рассматривается как наркотическая зависимость, с ломками при отвыкании. Эти ломки и отбрасывают от всего нового, заставляют вернуться в привычное комфортное русло жизни. Значит нужно найти такое занятие, которое бы в дальнейшем перевалило и уменьшила зависимость. Например, спортзал. опять же замена одного другим... Надо от зависимости избавляться. К психотерапевту это... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стивен9695 Опубликовано 26 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 5 часов назад, Сама по себе_ сказал: 5 часов назад, Сама по себе_ сказал: В современном мире единственное, что может заставить человека меняться и действовать- это ВОЛЯ. Теперь о вас конкретно. Самое сложное- это начать. Найти, нащупать в себе остатки этой самой воли к движению. И начать действовать. Активное и регулярное движение постепенно становится привычкой. Тело привыкает к новым обстоятельствам и начинает задействовать свои ресурсы, включается в работу. Но это процесс не одного дня. Вот именно что мне хочется действовать. Я был на днях у Психолога, и он мне поставил диагноз что у меня депрессия средней тяжести. Депрессия средней тяжести в клинической картине проявляется выраженной подавленностью настроения, существенным снижением трудоспособности и активности, заторможенностью двигательных и умственных процессов, занижением самооценки и даже возникновением суицидальных мыслей. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стивен9695 Опубликовано 26 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 1 час назад, BellKo сказал: опять же замена одного другим... Надо от зависимости избавляться. К психотерапевту это... Слушайте я не зависим от компьютерных игр. Да бывала у меня что играл от нечего делать по 12 часов. Но зависими вообще не существують без этого. Проблема в том, что доход семьи слишком низким для участия в общественной жизни. Однако из-за преобладающей системы ценностей они по-прежнему считаются людьми, которые, по крайней мере, временно не отвечают социальным ожиданиям работы, связанной с оплачиваемой работой, и поэтому воспринимаются как аутсайдеры. Часто настолько усвоили эту систему ценностей, что они чувствовать себя неудачей и держаться подальше от общественной жизни из-за стыда. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Suffle стукач Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 2 часа назад, Стивен9695 сказал: Проблема в том, что доход семьи слишком низким для участия в общественной жизни. А в чем тогда проблема? Как повысить уровень дохода или как жить с таким доходом? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стивен9695 Опубликовано 26 апреля, 2018 Автор Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 1 час назад, Suffle сказал: А в чем тогда проблема? Как повысить уровень дохода или как жить с таким доходом? да именно доход повысить, но чтобы повысить доход надо занято учебой, но в этом и вся проблема что не могу решится, чем же занято, какую себе цель поставить. Не смотря что у меня это депрессия, которая все усложняет и мучает меня. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Suffle стукач Опубликовано 26 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 26 апреля, 2018 1 час назад, Стивен9695 сказал: какую себе цель поставить. Надо прояснять. А какие цели у других нравятся, подходят, близки к реализации. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Лунная Опубликовано 27 апреля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 апреля, 2018 Привет, легкие задания могут казаться трудными, потому что когда-то ты себе наобещал чего-то сделать и не выполнил. Твой кредит веры в самого себя исчерпан. Оттого и депрессия. Решается это просто, надо постепенно восстанавливать доверие к себе и веру в свои силы. Дальнейшие действия: придумать самое простое дело, до абсурдности простое. Само по себе дело зависит именно от того что ты считаешь тяжелым. Например, пить стакан воды в день. Это дело не обязательно должно быть полезным, просто оно должно быть легким, до такой степени, что ты бы делал его чуть ли не автоматом. Как привыкнешь к нему( будешь выполнять в течении недели к примеру) приступай к новому. Ты должен понравиться себе, выполняющим какие-то действия. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.